Βιταμίνη H / B7 - Κοσμητολογία, πλαστική χειρουργική και δίαιτες

Βιταμίνη Η / B7

Η βιταμίνη B7, H (άλλα ονόματα για τη βιοτίνη ή το συνένζυμο R) είναι μια υδατοδιαλυτή ένωση βιταμινών της ομάδας Β που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, της πορείας της γλυκονεογένεσης, του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των λιπαρών οξέων και των πρωτεϊνών. Η ουσία πήρε το όνομά της από τη λέξη "Bios", που σημαίνει "Life" στα ελληνικά.

Σήμερα υπάρχουν μορφές 8 βιταμίνης B7, ωστόσο, μόνο μία από αυτές είναι βιολογικά δραστική - D-βιοτίνη, οι οποίες απαντώνται σε φυσικές ενώσεις.

Το μόριο συνένζυμου R αποτελείται από ένα δακτύλιο τετραϋδροθειοφαινίου, τετραϋδροϊμιδαζολίου, στον πρώτο από τον οποίο ένα άτομο υδρογόνου αντικαθίσταται από βαλερικό οξύ.

Η αξία της βιοτίνης για το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Η ένωση παρέχει τη ροή πολλών βιοχημικών αντιδράσεων, ρυθμίζει τους υδατάνθρακες, τις ανταλλαγές λίπους, διατηρεί την κανονική κατάσταση του δέρματος, τα μαλλιά, τα νύχια. Επιπλέον, η βιταμίνη H βελτιώνει την πεπτική οδό, το νευρικό σύστημα, αποτρέπει την ανάπτυξη δερματίτιδας, έκζεμα, ψωρίαση.

Η βιοτίνη είναι ανθεκτική στις ακτίνες Χ, τις υπεριώδεις ακτίνες, ιδιαίτερα διαλυτή στο νερό, το αλκοόλ, καταστρέφεται υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών (η διαδικασία τήξης αρχίζει από τους βαθμούς 232).

Ο χημικός τύπος της βιταμίνης B7 είναι C10H16N2O3S.

Εξετάστε τις ιδιότητες της βιοτίνης, ποιο είναι το όφελος και η βλάβη μιας ουσίας, σημάδια ανεπάρκειας και περίσσεια θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Ιστορία της ανακάλυψης

Το συνένζυμο R αναγνωρίστηκε αρχικά στο 1901 από ζυμομύκητες, ως μέρος ενός συμπλέγματος ανθεκτικών στη θερμότητα ενώσεων (παντοθενικό οξύ, νιασίνη, βιοτίνη). Η ουσία έλαβε την κατάσταση της "βιταμίνης" όχι αμέσως μετά την ανίχνευση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η έλλειψη βιοτίνης στο σώμα δεν ήταν κοινή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά Β, η ανεπάρκεια των οποίων προκάλεσε σοβαρές καταστάσεις. Έτσι, με ανεπάρκεια B3, αναπτύχθηκε πελλάγρα, B1 - διατροφική πολυνηρίτιδα.

Ο Beteman, ο οποίος στο 1916 διεξήγαγε πειραματικό έλεγχο σε αρουραίους, συνέχισε την έρευνα για την ένωση βιταμινών για τον Wilders. Κατά τη διάρκεια της δοκιμής, ως κύρια πηγή πρωτεΐνης, ο επιστήμονας έδωσε πειραματικά τρωκτικά σε πειραματικά εργαστηριακά τρωκτικά. Λίγες εβδομάδες αργότερα, ανακάλυψε ότι τα ζώα εμφανίστηκαν να έχουν μειωμένη μυϊκή λειτουργία, αλλοιώσεις του δέρματος και τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν. Την ίδια στιγμή, μετά την αντικατάσταση του ακατέργαστου κρόκου με βρασμένο, τα παραπάνω συμπτώματα εξαφανίστηκαν.

Στο 1935, η Kegl απομόνωσε αρχικά μια ουσία από κρόκο κοτόπουλου σε κρυσταλλική μορφή και την ονόμασε βιοτίνη. Η βιομηχανική παραγωγή της ευεργετικής ένωσης άρχισε μόνο 5 χρόνια αργότερα, αφού έλαβε τη σκόνη, με βάση τη μέθοδο που αναπτύχθηκε από τους Sternbach και Goldberg. Οι επιστήμονες πρότειναν να χρησιμοποιηθεί το φουμαρικό οξύ ως αρχικό υλικό, το οποίο κατά τη διάρκεια των αντιδράσεων επέτρεψε να ληφθεί ϋ-βιοτίνη στην καθαρή της μορφή.

Η αξία της βιοτίνης στο σώμα

Η βιταμίνη ΒΧΝΥΜΧ συμμετέχει στην πορεία πολλών μεταβολικών διεργασιών, για το λόγο αυτό οι χημικοί περιελάμβαναν την ένωση στην ομάδα Β.

Παρά το γεγονός ότι η βιοτίνη στο ανθρώπινο σώμα δεν δρα ανεξάρτητα αλλά μόνο παρουσία πεπτικών ενζύμων, η ουσία είναι απαραίτητη για την εφαρμογή ενεργειακών αντιδράσεων, ανάπτυξης, σχηματισμού μυών, επιθηλιακών, συνδετικών, νευρικών ιστών.

Ο βιολογικός ρόλος της βιταμίνης Η

  1. Προωθεί την ανταλλαγή άνθρακα, μέσω της οποίας το σώμα λαμβάνει ενέργεια για ζωή.
  2. Ελέγχει τις διεργασίες της γλυκονεογένεσης.
  3. Συμμετέχει στη σύνθεση αιμοσφαιρίνης, ωφέλιμης εντερικής μικροχλωρίδας, πολλαπλασιασμό λεμφοκυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.
  4. Συνεργάζεται με την ινσουλίνη, ρυθμίζει το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη διαβήτη.
  5. Συμμετέχει στο σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μαλλιών, των νυχιών, των οστών, διατηρώντας μια καλή κατάσταση του δέρματος. Για το λόγο αυτό, η βιοτίνη ονομάζεται σωστά η «βιταμίνη ομορφιάς». Η συστηματική πρόσληψη ωφέλιμων ενώσεων στο σώμα σας επιτρέπει να παρατείνετε τη νεολαία για το δέρμα του προσώπου και να διατηρείτε μια εμφάνιση άνθησης: ομαλά, ισχυρά νύχια, υγιείς, λαμπερές μπούκλες. Δεδομένου ότι η βιταμίνη H σταματά την απώλεια μαλλιών και βελτιώνει τη δομή τους, η θρεπτική ουσία ενδείκνυται για χρήση σε άτομα ώριμης ηλικίας, όταν αρχίζουν οι διαδικασίες "ηλικίας" στο σώμα, οδηγώντας στην εμφάνιση ελάττωσης.
  6. Καίει λίπος, βελτιώνει την απορρόφηση πρωτεϊνών, την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
  7. Συμμετέχει στη μεταφορά διοξειδίου του άνθρακα.
  8. Υποστηρίζει το έργο του νευρικού συστήματος. Η βιοτίνη δρα ως καταλύτης για τη γλυκόζη στον μεταβολισμό, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη θρέψη των κυττάρων του εγκεφάλου μας. Για να δημιουργήσετε φυσιολογικές συνθήκες για το νευρικό σύστημα, πρέπει να διατηρήσετε το επίπεδο ζάχαρης στην περιοχή από 80 έως 100 χιλιογράμματα σε χιλιοστόλιτρα 100 αίματος. Εάν ο δεδομένος δείκτης μειωθεί στα χιλιογράμματα 20, ένα άτομο αρχίζει να κουράζεται γρήγορα, ενοχλείται από τις μικροδουλειές, γίνεται νευρικό και ασυμμετρημένο. Όταν η γλυκόζη πέφτει σε χιλιοστόγραμμα 40 σε χιλιοστόλιτρα 100 στο αίμα, το σώμα χρειάζεται ξεκούραση το πρωί, δεν υπάρχει επιθυμία να πάει στη δουλειά, υπάρχει αίσθημα έλλειψης δύναμης. Με μια περαιτέρω μείωση της ζάχαρης, ένα άτομο δεν μπορεί να ανέβει από παστέλ, αντιλαμβάνεται ότι είναι άρρωστος. Ένα θηλυκό σώμα, σε αντίθεση με ένα αρσενικό, συσσωρεύει πολύ λιγότερη γλυκόζη και ως αποτέλεσμα το όμορφο μισό της ανθρωπότητας χρειάζεται περισσότερη βιταμίνη B7 για να συνθέσει έναν μονοσακχαρίτη.
  9. Απαιτείται για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  10. Συμμετέχει στην παραγωγή νουκλεοτιδίων πουρίνης, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά κληρονομικών πληροφοριών, το σχηματισμό μορίων ϋΝΑ. Επιπλέον, το συνένζυμο R ρυθμίζει τη δουλειά των γονιδίων που παρέχουν μεταβολισμό διαμεσολάβησης.
  11. Ενεργοποιεί τη λειτουργία της βιταμίνης C.

Μετά την είσοδο της ένωσης στο πεπτικό σύστημα, μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Η συμπυκνώνεται στο ήπαρ και τα νεφρά ενός ατόμου και στη συνέχεια παραδίδεται σε όλα τα όργανα.

Δεδομένου ότι η βιοτίνη εκτελεί πολλές λειτουργίες στο σώμα, η έλλειψη σύνθεσης εκδηλώνεται γρήγορα, καθαρά.

Βιταμίνη H για τα μαλλιά

Η βιοτίνη είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τα μαλλιά, δεδομένου ότι είναι προμηθευτής θείου στα κύτταρα του σώματος. Η βιταμίνη H χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των θυλάκων των τριχών, για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών, για την πρόληψη της εμφάνισης πρώιμων γκρίζων μαλλιών, για την εξάλειψη των υπερβολικών λιπαρών ή ξηρών τριχών.

Ταυτόχρονα, η βιοτίνη είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία των ακόλουθων παθολογικών καταστάσεων του τριχωτού της κεφαλής: δερματίτιδα, πιτυρίδα, σμηγματόρροια, έκζεμα.

Πώς η βιταμίνη B7 επηρεάζει τις μπούκλες

Η βιοτίνη εμπλέκεται στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων που τροφοδοτούν τα θυλάκια της τρίχας με οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, η «ζωτικότητα» κάθε σκέλους αυξάνεται. Με την παρουσία βιοτίνης, εμφανίζεται η παραγωγή πρωτεΐνης κερατίνης, η οποία είναι "υπεύθυνη" για την ελαστικότητα και την αντοχή των μαλλιών. Επιπλέον, η σύνθεσή τους περιλαμβάνει το μεγαλύτερο ποσοστό αυτής της πρωτεΐνης. Μαζί με αυτό, η βιταμίνη H διευκολύνει τη διαδικασία μετατροπής της γλυκόζης και των λιπαρών οξέων σε ενέργεια, η οποία εξασφαλίζει την κανονική ανάπτυξη των κλώνων.

Για υγιή μαλλιά, η βιοτίνη λαμβάνεται από το στόμα, τόσο σε καθαρή μορφή όσο και ως μέρος σύνθετων βιταμινών. Η ημερήσια δοσολογία κυμαίνεται από 50 έως 5000 μικρογραμμαρίων, ανάλογα με τη λειτουργική κατάσταση του δέρματος και τις σχετικές διαγνώσεις. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα.

Η βιταμίνη B7, μαζί με την από του στόματος χορήγηση, συνιστάται να προσθέσετε σε σαμπουάν, μάσκες, βάλσαμα (με βάση τον υπολογισμό της αμπούλας 1 ουσίας ανά 40 ml υγρού) ή να χρησιμοποιηθούν ως μέρος καλλυντικών. Κατά την επιλογή φαρμάκων "αποθήκευσης", συνιστάται να δίνεται προτίμηση στα συμπυκνωμένα μείγματα, στα οποία ο κατασκευαστής ανέφερε την περιεκτικότητα της δραστικής ουσίας.

Ορός που βασίζεται στο συνένζυμο R δεν είναι δύσκολο να ετοιμάσετε τα χέρια σας στο σπίτι.

"Βιοτίνη για τα μαλλιά" - οδηγίες για τη δημιουργία μάσκας:

Συστατικά:

  • σκούρες μπύρες - χιλιοστόλιτρα 250.
  • φυτικό λάδι (ελαιόλαδο, jojoba, κολλιτσίδα ή αμύγδαλο) - 10 χιλιοστόλιτρα.

Αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται για να ληφθεί ένα ομοιογενές εναιώρημα. Στη συνέχεια, τρίψτε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και διανείμετε κατά μήκος των κλώνων. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15 λεπτά. Ξεπλύνετε τη σύνθεση βιταμινών κατά προτίμηση με ζεστό νερό, στη συνέχεια εφαρμόστε σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής και ξεπλύνετε τα μαλλιά. Αν αυτή η μάσκα χρησιμοποιείται 2 μια φορά την εβδομάδα (συμπεριλαμβανομένων και για μια γενειάδα) για τους μήνες 1,5 - 2, τότε τα "ανθυγιεινά" σκέλη θα γίνουν πιο μαλακά, πλουσιότερα, ισχυρότερα και θα αποκτήσουν επιπλέον λάμψη.

Βιταμίνη B7, ως βιοχημική συμπαράγοντα

Η βιοτίνη είναι ένα συνένζυμο υπεύθυνο για τη μεταφορά διοξειδίου του άνθρακα στα ακόλουθα ένζυμα καρβοξυλάσης:

  • μεθυλοκρωτονυλο-ΟοΑ καρβοξυλάση.
  • ακετυλ CoA καρβοξυλάση βήτα,
  • ακετυλ CoA καρβοξυλάση άλφα;
  • πυρουβική καρβοξυλάση.

Τι περισσότερο χρειάζεστε βιταμίνη Η

Η ένωση παίζει σημαντικό ρόλο στη γλυκονεογένεση, τον καταβολισμό και τη σύνθεση οξέων που έχουν διακλαδισμένη αλυσίδα. Η βιοτίνη συνδυάζεται ομοιοπολικά με υπολείμματα λυσίνης στην ε-αμινομάδα σε αυτές τις καρβοξυλάσες. Αυτός ο δεσμός βιοτινυλίωσης καταλύεται από συνθετάση ολοκαρβοξυλάσης παρουσία ΑΤΡ. Στα βακτήρια, το συνένζυμο R προσκολλάται στην πρωτεΐνη φορέα καρβοξυλίου χρησιμοποιώντας πρωτεϊνική λιγάση. Η βιοτινυλίωση και η διαδικασία προσάρτησης μιας ένωσης βιταμίνης σε διαφορετικές χημικές θέσεις χρησιμοποιούνται για εργαστηριακές μελέτες της μεταγραφής του DNA, του αναδιπλασιασμού, των αλληλεπιδράσεων των πρωτεϊνών, της εντοπισμού της πρωτεΐνης.

Λόγω του γεγονότος ότι το συνένζυμο R συνδέεται στενά με αβιδίνη, στρεπταβιδίνη και ουδετεροβιδίνη (τετραμερείς πρωτεΐνες), δημιουργώντας την ισχυρότερη αλληλεπίδραση μεταξύ του συνδέτη, αυτή η αντίδραση χρησιμοποιείται ευρέως στη βιοτεχνολογία των πρωτεϊνών.

Αναρρόφηση και ανταλλαγή

Η βιταμίνη B7 που σχετίζεται με τα τρόφιμα, δεσμευμένη σε πρωτεΐνη, απελευθερώνεται αρχικά υπό την επήρεια πρωτεολυτικών ενζύμων, απορροφάται από το έντερο και εναποτίθεται στα επινεφρίδια, στα νεφρά και στο συκώτι. Ταυτόχρονα, η βιοτίνη συνδέεται μερικώς με αλβουμίνη ορού. Τα ζώα, σε αντίθεση με τους ανθρώπους, είναι μια χρήσιμη ένωση που συντίθεται από την εντερική μικροχλωρίδα, όπου η ουσία απορροφάται.

Το επίπεδο της βιταμίνης στο αίμα δεν αλλάζει.

Σε υγιείς ανθρώπους, η έκκριση βιοτίνης με ούρα είναι 11-183 μικρογραμμάρια την ημέρα (Oppel). Σε περίπτωση εμφάνισης βιταμινεργίας B7, η απέκκριση της ένωσης με τα ούρα μειώνεται σε μικρογραμμάριο 3,6 - 7,3. Με την εισαγωγή περισσότερων 300 μικρογραμμαρίων της ουσίας στο σώμα, παρατηρείται σημαντική αύξηση της συγκέντρωσης θρεπτικών ουσιών στα ούρα, ενώ η βιοτίνη 6 - 30% εκκρίνεται φυσικά σε 50 ώρες. Υπό αυτές τις συνθήκες, το περιεχόμενο του συνένζυμου R στα κόπρανα παραμένει σχεδόν αμετάβλητο. Κανονικά, το επίπεδο της ουσίας είναι εντός του μικρογραμμαρίου 322 - 393 ανά ημέρα.

Σε ασθενείς με πολιομυελίτιδα, η απέκκριση της βιταμίνης Η αυξάνεται φορές 3.

Στις γυναίκες, η περιεκτικότητα της βιταμινούχου ένωσης στο γάλα τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό είναι ασήμαντη, ενώ την ημέρα 10 το επίπεδο της αυξάνεται σε 0,38 μικρογραμμάρια ανά 100 χιλιοστόλιτρα. Κατά συνέπεια, φθάνει στο μικρογραμμαράκι 0,9 - 11,2. Έτσι, στο ανθρώπινο γάλα, η μέση περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά είναι διπλάσια από την αμέσως μετά τη γέννηση.

Καθημερινή ανάγκη

Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη B7 σε επαρκείς ποσότητες μπορεί να παραχθεί στο ανθρώπινο σώμα από μόνη της, με την επιπρόσθετη εισαγωγή θρεπτικών ουσιών με τρόφιμα και συμπληρώματα είναι απαραίτητη μόνο σε περίπτωση παραβίασης της μικροχλωρίδας, την παρουσία εντερικών νόσων.

Οδηγίες χρήσης

Η ημερήσια πρόσληψη βιοτίνης είναι:

  • για βρέφη από τη γέννηση έως τα έτη 3 - 10 μικρογράμματα.
  • για βρέφη από τα έτη 3 έως 7 - 25 μικρογράμματα.
  • για παιδιά από 7 έως 11 χρόνια - 50 μικρογράμματα.
  • για τα κορίτσια, τις γυναίκες - 100 μικρογράμματα.
  • για αγόρια, άνδρες - μικροσκόπια 150.
  • κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού - 150 - 200 μικρογράμματα.

Εξετάστε περιπτώσεις όπου η ανάγκη για βιταμίνη Β 7 αυξάνεται κατά 20 - 50%:

  • υπερβολική άσκηση, επαγγελματικά αθλήματα (κολύμβηση, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, πάλη, αλπικό σκι, γυμναστική, πατινάζ, χόκεϊ, ποδηλασία, ορειβασία, περίφραξη, κωπηλασία, τζόκινγκ).
  • ζώντας σε ψυχρό κλίμα όταν η θερμοκρασία του αέρα μειώνεται κατά βαθμούς 35 κάτω από το μηδέν.
  • αυξημένο περιεχόμενο υδατανθράκων στο ημερήσιο μενού.
  • συνεχή ψυχολογική πίεση.
  • κατάχρηση αλκόολ;
  • επικίνδυνα εγκαύματα.
  • διαβήτης;
  • η παρουσία γαστρεντερικών ασθενειών, οι οποίες συνοδεύονται από πλούσια διάρροια.
  • εργασία με χημικά προϊόντα (δισουλφίδιο του άνθρακα, αρσενικό, υδράργυρος) ·
  • μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά.

Πώς να παίρνετε θρεπτικά συστατικά

Το συνένζυμο R, ως βιολογικό συμπλήρωμα, λαμβάνεται συνήθως από το στόμα πριν το φαγητό, πίνοντας το 100 με χιλιοστόλιτρα νερού.

Θυμηθείτε, η δραστηριότητα της βιοτίνης αυξάνει το μαγνήσιο, έτσι ώστε για καλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης Β 7, οι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε αυτό το ιχνοστοιχείο ταυτόχρονα.

Ποιο είναι το όνομα του παρασκευάσματος που περιέχει την ένωση H;

Berocca plus ή Alvitil.

Υποβιταμίνωση και υπερβιταμίνωση

Παρά την επικράτηση της βιοτίνης στη φύση, η κακή διατροφή, ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και άλλοι παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη βιταμίνης Η στο σώμα.

Λόγοι για την ανάπτυξη του 7 - υποσιταμίνωση:

  • θεραπεία με αντιβιοτικά ή σουλφάρα φάρμακα, προκαλώντας το θάνατο της ευεργετικής μικροχλωρίδας.
  • παρατεταμένη νηστεία ή τήρηση "σκληρών" δίαιτων.
  • πεπτικές διαταραχές που προκαλούνται από την ατροφία της βλεννογόνου μεμβράνης του στομάχου και του λεπτού εντέρου.
  • κληρονομικές διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  • εγκυμοσύνη με τοξίκωση.
  • ανεπαρκής πρόσληψη βιταμίνης H από το μητρικό γάλα της μητέρας (στα νεογνά).
  • κατάχρηση αλκοολούχων ποτών και υποκατάστατων ζάχαρης ·
  • η παρουσία δυσβολικώσεως, η οποία παρεμποδίζει την κανονική σύνθεση βιοτίνης,
  • τακτική λήψη πρωτεϊνικών μειγμάτων με βάση ωμά αυγά (σε επαγγελματικά αθλήματα).

Είναι σημαντικό τα άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την υπογλυκαιμία 7 να αναγνωρίσουν σημάδια ανεπάρκειας βιοτίνης πριν οδηγήσουν στην εξάντληση του οργανισμού και στην ανάπτυξη ασθενειών.

Συμπτώματα οξείας ανεπάρκειας συνενζύμου R:

  • σταθερή απολέπιση του δέρματος (ειδικά γύρω από το στόμα και τη μύτη)?
  • κούραση;
  • εξάνθημα στα χέρια, τα πόδια ή τα μάγουλα (δερματίτιδα).
  • υπνηλία;
  • μείωση της σφριγηλότητας.
  • υπερβολική ξηρότητα του σώματος
  • απώλεια της όρεξης.
  • πρήξιμο της γλώσσας ή ομαλότητα των "θηλών" σε αυτό?
  • περιόδους ναυτίας, που μερικές φορές μετατρέπονται σε έμετο.
  • μυϊκός πόνος;
  • σημάδια αναιμίας.
  • μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα των άκρων.

Εάν εντοπιστούν σημεία ανεπάρκειας του B7, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε τη θεραπεία με "βιοτίνη". Εάν δεν σταματήσετε τη διατροφική ανεπάρκεια για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε 50% των περιπτώσεων αυτό οδηγεί στην εμφάνιση επιπλοκών.

Δευτερογενή συμπτώματα που εκδηλώνονται με φόντο χρόνιας ανεπάρκειας Η:

  • μειωμένη ανοσία και, ως εκ τούτου, την ανάπτυξη αυτοάνοσων νόσων.
  • εξάντληση του σώματος ·
  • "Μετασχηματισμός" δερματίτιδας στην ψωρίαση.
  • ανησυχία;
  • βαθιά κατάθλιψη;
  • νευρικές διαταραχές.
  • ψυχαναγκαστικές ψευδαισθήσεις.
  • βλάβη στο δέρμα των ποδιών και των χεριών.
  • υπνηλία;
  • υπόταση;
  • υψηλές συγκεντρώσεις χοληστερόλης και σακχάρου στον ορό.
  • αναιμία;
  • απώλεια της όρεξης.
  • επιδείνωση της δομής των μαλλιών και των νυχιών.
  • ατοπική δερματίτιδα;
  • μείωση του αγγειακού τόνου, ως αποτέλεσμα της οποίας αναπτύσσεται αρτηριακή υπόταση.
  • δυσλειτουργίες μεταβολισμού αμινοξέων και υδατανθράκων.

Για να αποφευχθεί ο κίνδυνος υποσιταμίνωσης, η καθημερινή διατροφή εμπλουτίζεται με τρόφιμα ή σύμπλοκα βιταμινών που περιέχουν βιοτίνη. Ταυτόχρονα, τα συμπληρώματα διατροφής σε προφυλακτική δόση (50 μικρογραμμάρια) πρέπει να χρησιμοποιούνται σε τακτική βάση.

Η υπερβιταμίνη της βιοτίνης είναι σπάνια επειδή η περίσσεια της απεκκρίνεται στα ούρα. Ωστόσο, η πρόσληψη ουσιών σε μεγάλες ποσότητες, που υπερβαίνουν το 10, μόλις το καθημερινό πρότυπο οδηγεί σε αυξημένη ούρηση και αυξημένη εφίδρωση.

Βιοτίνη για γάτες

Βιοτίνη - μια απαραίτητη βιταμίνη από τη γούνα για γάτες. Αυτό αποδεικνύεται από επιστημονικές μελέτες πολλών κτηνιάτρων. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, οι γιατροί ανακάλυψαν ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης B7 στις γάτες οδηγεί σε απώλεια μαλλιών και φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής.

Θυμηθείτε, μια ανεπάρκεια βιταμίνης Η σε ένα ζώο αποδεικνύεται από την ξηρή εκκένωση στη μύτη, τα μάτια και την απώλεια της χρωματισμού. Επίσης, η έλλειψη βιοτίνης στο σώμα ενός κατοικίδιου ζώου υποδεικνύει την εμφάνιση της πιτυρίδας, της τριχόπτωσης (πρώτα στα άκρα και στη συνέχεια σε όλο το σώμα).

Για την πρόληψη της ανεπάρκειας του B7, συνιστάται το κατοικίδιο ζώο να δώσει έναν ακατέργαστο κρόκο (1 μία φορά την εβδομάδα) και πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που περιέχουν μια χρήσιμη ένωση. Αυτές οι συστάσεις είναι ιδιαίτερα σημαντικές κατά την προετοιμασία των ζώων για τον διαγωνισμό.

Οι επιπτώσεις της χρήσης της "βιοτίνης" σημαίνει:

  • επιτάχυνση της ανταλλαγής μαλλιών.
  • επούλωση πληγών στο δέρμα.
  • διατηρώντας τη φυσική λάμψη του μαλλιού.
  • τη βελτίωση της ομαλότητας του δέρματος.
  • ενίσχυση των ζυγαριών μαλλιών?
  • δίνοντας φωτεινότητα στο χρώμα?
  • προφύλαξη στο 7 - υποσιταμινώσεις και εμβρυϊκή θνησιμότητα.

Επιπλέον, η τακτική σίτιση κατοικίδιων ζώων με βιταμίνη Η και ταυρίνη οδηγεί στην ενίσχυση του καρδιακού μυός των ζώων, στην εξομάλυνση της πεπτικής οδού και στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης του ήπατος και των νεφρών.

Εξετάστε τι συμπλέγματα βιταμινών για τις γάτες περιέχει βιοτίνη.

Παρασκευάσματα Coenzyme R

  1. Taurin της Kitty - Βιοτίνη (Beaphar) - ένα ιδανικό - ισορροπημένο συγκρότημα για τη διατήρηση της ομορφιάς των μαλλιών των κατοικίδιων γατών. Αυτή η σύνθεση περιέχει βιοτίνη, ταυρίνη, ασβέστιο, φωσφόρο, τοκοφερόλη, ίνες, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Β που εξάγονται από φυσική ζύμη. Ο ημερήσιος κανόνας για τα ενήλικα κατοικίδια είναι τα δισκία 3 - 6. Πριν από την προετοιμασία του ζώου για εκθέσεις διαγωνισμού, επιτρέπεται η αύξηση της ημερήσιας δόσης του φαρμάκου στα τεμάχια 8 - 10.
  2. Το Cat Felltop Gel (Canina) είναι ένα υγρό παρασκεύασμα που βασίζεται σε βιοτίνη και ψευδάργυρο για την πρόληψη και θεραπεία δερματικών παθήσεων σε γάτες. Το φάρμακο εξαλείφει τις εστίες φλεγμονής σε σύντομο χρονικό διάστημα, τροφοδοτώντας το παλτό του κατοικίδιου ζώου. Η θεραπευτική δόση για ενήλικες είναι 3 - 5 χιλιοστόλιτρα ανά ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι εβδομάδες 6, μετά από την οποία αλλάζουν σε δόση συντήρησης - 1,5 - 2,5 χιλιοστόλιτρα ανά ημέρα. Το διάλυμα μπορεί να αναμιχθεί με τρόφιμα.
  3. Cat - Fell OK (Canina) είναι ένα γενικό συμπλήρωμα που βασίζεται στη βιοτίνη για γάτες όλων των ηλικιών και φυλών. Αυτό το συγκρότημα είναι ένα "εύρημα" για τα επιδέξια ζώα, επειδή δεν προκαλεί προβλήματα με το φαγητό. Η ημερήσια δόση των δισκίων βιταμίνης 4 - 6, ανάλογα με το μέγεθος του κατοικίδιου ζώου. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 6 εβδομάδες. Εάν η γάτα παρουσιάζει προβλήματα με τα μαλλιά ή το δέρμα, ο ημερήσιος ρυθμός διπλασιάζεται τον πρώτο μήνα. Με τον προληπτικό σκοπό (δισκία 2 ανά ημέρα), επιτρέπεται η λήψη του φαρμάκου σε διαρκή βάση.
  4. Laveta Super For Cats (Beaphar) - διάλυμα πολυβιταμινών που περιέχει βιοτίνη, θειαμίνη, παντοθενικό οξύ, τοκοφερόλη, νικοτιναμίδη, ταυρίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη, κοβαλαμίνη. Αυτό το παρασκεύασμα προάγει την υψηλή ποιότητα και την γρήγορη απόρριψη, ενισχύει το παλτό, εξαλείφει τον κνησμό, βελτιώνει το χρώμα του τριχώματος, αποτρέπει την απώλεια υγιεινών τριχών και πιτυρίδας. Η καθημερινή εξυπηρέτηση για γατάκια που ζυγίζουν έως και 100 γραμμάρια είναι οι σταγόνες 2 (0.1 χιλιοστόλιτρα), και στα 100 - 500 γραμμάρια - σταγόνες 5 (χιλιοστόλιτρα 0.25). Για τα ζώα με σωματικό βάρος 500 γραμμάρια έως 2.5 χιλιόγραμμα, χορηγούνται σταγόνες 15 (0.75 χιλιοστόλιτρα), με βάρος 2.5 - 5 χιλιογράμμων, σταγόνες 25 (1.25 χιλιοστόλιτρα) και 5 σε χιλιόγραμμα 9, σταγόνες 35 (1.75 χιλιοστόλιτρα ). Κατά τη διάρκεια της πίεσης και της γέμισης, το φάρμακο αυτό χρησιμοποιείται καθημερινά, αναμιγμένο προηγουμένως σε τρόφιμα ή νερό για κατανάλωση.
  5. Petvital Derm Caps ή Petvital Derm-Liquid (Canina) - πρόσθετα τροφίμων για γάτες και σκύλους με βάση το έλαιο νυχτολούλουδου με προσθήκη βιοτίνης και ψευδαργύρου (διατίθεται σε μορφή κάψουλας και υγρού). Τα φάρμακα βοηθούν στην ενεργοποίηση του κυτταρικού μεταβολισμού στο δέρμα ενός ζώου, τον κορεσμό του σώματος με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και τη μείωση των φλεγμονωδών αντιδράσεων στα γεννητικά όργανα των θηλυκών. Με την τακτική χρήση του προϊόντος, το σύνδρομο των "λιπαρών αυτιών και ουράς", οι αλλεργικές αντιδράσεις, η δεμοδική όραση, ο κνησμός του δέρματος, η πιτυρίδα, το έκζεμα και οι σταγόνες μαλλιών πέφτουν. Η θεραπευτική δόση για τις γάτες είναι κάψουλα 1 ανά ημέρα, για σκύλους - 1 δισκία ανά κιλό σωματικού βάρους 10. Η πορεία της θεραπείας 2 εβδομάδες. Προληπτικό σχήμα λήψης - 2 - 3 φορές σε 7 ημέρες. Το ημερήσιο μέρος του συμπληρώματος υγρών προσδιορίζεται με βάση το σωματικό βάρος του κατοικίδιου ζώου: σταγόνες 8 (0,4 χιλιοστόλιτρα) ανά κιλό 10.
  6. Pelvit N (Biofaktory) - ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών για γάτες με υψηλή περιεκτικότητα σε βιοτίνη. Το φάρμακο υποστηρίζει την υγιή υφή της τρίχας, θεραπεύει τα τραύματα του δέρματος και επιταχύνει τη διαδικασία της γέμισης. Ημερήσια δόση - δισκίο 1.
  7. Το Katzentabs (Gimpet) είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για γάτες που βασίζονται σε άλγη και βιοτίνη. Μαζί με αυτές τις ουσίες, το φάρμακο περιέχει ένα παράγωγο του γάλακτος ζάχαρης με υψηλή συγκέντρωση TGOS (transgalacto-oligosaccharides), καθώς και κομιστές, καθώς και beau-mates, χειροπέδες και προϊόντα ομορφιάς. Τα συστατικά του σχεδιασμού περιλαμβάνουν σωστή λειτουργία του εντέρου, έντονη λεύκανση και όμορφες τρίχες και γλυκά. 1, Ε. Κάλυμμα. Τα γατάκια για καθημερινή χρήση είναι συνταγογραφούμενα δισκία 3 - 2 ημερησίως και ενήλικες - δισκία 12 - 6.

Θυμηθείτε, τα ζώα που τρέφονται με έτοιμα φαγητά χαμηλής ποιότητας ή με φυσικά προϊόντα χρειάζονται σταθερή υποστήριξη βιταμινών.

Την ίδια στιγμή, ποια μάρκα είναι καλύτερο να αγοράσει το φάρμακο εξαρτάται από τη διατροφή και την υγεία του κατοικίδιου ζώου. Εάν τα ζώα είναι σε υψηλής ποιότητας μείγματα (Hills, Acana), τα πρόσθετα τροφίμων πρέπει να εφαρμόζονται σε μαθήματα (ανά τρίμηνο).

Οδηγίες χρήσης της βιταμίνης B7 για ανθρώπους

Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι η βιοτίνη προμηθεύει θείο στο σώμα, είναι μέρος των ενζύμων "δέρματος", συμμετέχει στη σύνθεση πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο ήπαρ και μεταβολικές διεργασίες στο πάγκρεας, χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία και την πρόληψη παθολογικών τις συνθήκες του δέρματος και των νυχιών και των μαλλιών.

Η βιταμίνη H είναι διαθέσιμη σε αμπούλες, σταγόνες, δισκία και κάψουλες.

Ενδείξεις:

  • Διαταραχές της κερατινοποίησης του δέρματος.
  • δερματίτιδα;
  • ψωρίαση;
  • έκζεμα;
  • υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
  • σμηγματόρροια του τριχωτού της κεφαλής.
  • αλωπεκίαση;
  • ακμή;
  • πιτυρίδα;
  • αργή ανάπτυξη μαλλιών?
  • πρώιμα γκρίζα μαλλιά.
  • δομικές αλλαγές της πλάκας νυχιών (απαλότητα, αποκόλληση, ευθραυστότητα) ·
  • υπερβολική ξηρότητα του δέρματος ·
  • υπερκεράτωση;
  • απάθεια;
  • κατάθλιψη (ως μέρος σύνθετης θεραπείας).
  • σύνδρομο δυσαπορρόφησης.
  • υπερεπιστία;
  • ψυχο-συναισθηματική αστάθεια ·
  • μειωμένη απόδοση ·
  • σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
  • μυϊκή αδυναμία;
  • κληρονομικές μεταβολικές διαταραχές με ανεπάρκεια βιοτινιδάσης.
  • προετοιμασία για ξεφλούδισμα.
  • βιταμίνη B7 υποβιταμίνωση στο υπόβαθρο λήψης αντιβιοτικών, σουλφοναμιδίων, αλκοόλ, αντισπασμωδικών.

Επιπλέον, η βιοτίνη χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία του διαβήτη, της κίρρωσης του ήπατος, της υπέρτασης, της αθηροσκλήρωσης και των όγκων του καρκίνου.

Αντενδείξεις: ηλικία των παιδιών, ατομική μισαλλοδοξία. Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πριν πάρετε το φάρμακο, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Όταν καταναλώνεται βιοτίνη, μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες αλλεργικής φύσης: οίδημα του βλεννογόνου του λάρυγγα, δερματικά εξανθήματα, θωρακικοί πόνοι (με δυσανεξία στην ουσία).

Σε περίπτωση αυτών των αντιδράσεων, το φάρμακο ακυρώνεται αμέσως.

Πώς να πάρετε βιταμίνη Η

Το φάρμακο (σε δισκία, κάψουλες και σταγόνες) καταναλώνεται μέσα στο 1 μια φορά την ημέρα (κατά προτίμηση πριν από τα γεύματα), πλένεται με μικρή ποσότητα καθαρού νερού.

Η μέση θεραπευτική δόση είναι 5 χιλιοστογράμματα ανά ημέρα.

Με το σύνδρομο δυσαπορρόφησης και την κληρονομική ανεπάρκεια των εξαρτώμενων από βιοτίνη ενζύμων, το ημερήσιο ποσοστό της ουσίας αυξάνεται σε χιλιοστόγραμμα 10 και με πολλές ελλείψεις καρβοξυλάσης σε χιλιοστόγραμμα 20. Ταυτόχρονα, ο γιατρός επιλέγει την ακριβή δόση, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, τη σοβαρότητα της παθολογίας και τα φαρμακευτικά σύμπλοκα που λαμβάνονται. Η διάρκεια της θεραπείας, κατά κανόνα, δεν υπερβαίνει τις 30 ημέρες.

Για τα νύχια και τα μαλλιά, η αποτελεσματική ημερήσια δόση είναι 2,5 γραμμάρια.

Οι αμπούλες βιταμινών εγχέονται ενδομυϊκά σε χιλιοστόλιτρο 2 (φιαλίδιο 1) μία φορά την ημέρα. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, το περιεχόμενο τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής για 3 λεπτά. Επιπλέον, το διάλυμα ένεσης χρησιμοποιείται στη μεσοθεραπεία (υδρομεσοθεραπεία, mesoglow, mesolift) για την εξάλειψη της φλεγμονής, την ομαλοποίηση της παραγωγής σμήγματος και τη σύσφιξη του δέρματος του προσώπου.

Αναλόγια βιοτίνης:

  • medobiotin;
  • volvit;
  • deacura;
  • NeoVial (βιοτίνη) 0,1% (σε αμπούλες).
  • Ρυριτανικό διάλυμα 3 000 (σε σταγόνες).

Η βιοτίνη σε δισκία απορροφάται στο πεπτικό σύστημα και εισέρχεται στο αίμα μέσω του εντερικού τοιχώματος. Η βιταμίνη «αμπούλα» περνάει την ενδογενή σύνθεση και εισέρχεται αμέσως στο πλάσμα στις πρωτεΐνες. Επομένως, για άτομα με παθολογικές καταστάσεις του εντερικού βλεννογόνου, η βέλτιστη μορφή χορήγησης είναι η "ένεση".

Βιοτίνη για άλογα

Άλογα, για το σχηματισμό υγιούς καυτού υλικού της οπλής και τη βελτίωση της δομής του παλτού, απαιτεί συστηματική είσοδο βιοτίνης στο σώμα. Για αυτό, η καθημερινή διατροφή του ζώου εμπλουτίζεται με ειδικά μείγματα που περιέχουν αυτή τη θρεπτική ουσία. Ωστόσο, οι αρχαίοι κτηνοτρόφοι δεν καταλαβαίνουν πάντα γιατί χρειάζονται και πού να πάρουν μείγματα ζωοτροφών για άλογα. Εξετάστε το ρόλο των προσθέτων και την πρόσληψή τους.

Δημοφιλές μίγμα βιταμινών για τους επιβήτορες

  1. Άλογο βιοτίνης (Equolyt) - παρασκεύασμα πολυβιταμινών, που παράγεται με τη μορφή δισκίων ή σκόνης με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη B7. Ο πρώτος τύπος μείγματος χρησιμοποιείται για να αυξήσει την αντίσταση του κέρατος με οπλές και τη σωματική άσκηση σε ποδοσφαιρικούς, αθλητικούς και αγωνιστικούς ίππους. Το παρασκεύασμα σε σκόνη χρησιμοποιείται για τα χόμπι ζώα - τάξη, γενεαλογικά επιβήτορα και αναπτυσσόμενα νεαρά ζώα. Η ημερήσια δοσολογία για κατοικίδια με σωματικό βάρος που κυμαίνεται από 300 έως 500 χιλιόγραμμα είναι 15 γραμμάρια, για πουλάρια και άλογα βάρους μέχρι κιλά 300 - 10 γραμμάρια. Με σωματικό βάρος μεγαλύτερο από 500 χιλιόγραμμα, η ημερήσια δόση αυξάνεται σε 20 γραμμάρια. Το πρόγραμμα διατροφής είναι 5 μήνες.
  2. NutriHorse Η βιοτίνη (Biofactory) είναι ένα εμπλουτισμένο συμπλήρωμα που βασίζεται σε βιοτίνη, ψευδάργυρο, DL-μεθειονίνη και βιταμίνη B6. Το μείγμα τροφοδοσίας υποστηρίζει μια υψηλής ποιότητας ανταλλαγή της επικάλυψης (όταν ένα πρόσθετο εισάγεται στη διατροφή του ζώου ένα μήνα πριν από την έναρξη του "molting"). Το ημερήσιο ποσοστό της ουσίας υπολογίζεται βάσει του βάρους του σώματος του σώματος και του σκοπού της εισδοχής. Η προφυλακτική δόση του τροφίμου είναι 1,5 γραμμάρια για κάθε κιλό σωματικού βάρους 100, η θεραπευτική δόση είναι 3 γραμμάρια.
  3. Biotin Plus (Luposan) - πρόσθετη διατροφή σε κόκκους για εντατική ανάπτυξη μαλλιού, επιτάχυνση αναγέννησης τένοντα, ενίσχυση των οπλών των αλόγων. Η τροφή περιέχει: βιοτίνη, ψευδάργυρο, χαλκό, κοβάλτιο, μαγγάνιο, σελήνιο, αμινοξέα, βιταμίνες Α, Β 1, C, B6, Ε, Β 12, D 3, PP, B4 και B 9. Η τακτική λήψη συμπληρώματος βιταμινών βοηθά στην πρόληψη των παθολογιών του δέρματος στα ζώα, της νευρικότητας, της απώλειας ισχύος και της έντασης των μυών που σχετίζονται με την ανεπάρκεια βιοτίνης. Η ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών συστατικών για το άλογο είναι 10 - 12 γραμμάρια. Μαθήματα υποδοχής - 6 - 9 μήνες.
  4. Hoof Biotin (Audevard) - μείγμα πολυβιταμινών που ενισχύει τη δομή του συνδετικού ιστού, προστατεύει το δέρμα του αλόγου, αυξάνει τη δύναμη της οπλής, βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πόδι. Ημερήσια δόση - 20 γραμμάρια, που αντιστοιχεί σε 20 χιλιογράμματα καθαρή βιοτίνη.
  5. Το Profeet Liquid (NAF) είναι ένα επαγγελματικό σύμπλεγμα βιταμινών για άλογα που δημιουργούνται από κτηνιάτρους επιστήμονες. Αυτό το φάρμακο, λόγω της παρουσίας βιοτίνης και αντιοξειδωτικών, υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη των οπλών, προστατεύοντάς τις από τις ρυτίδες και τις ρωγμές. Η μέση ημερήσια δόση για ένα ενήλικο άλογο με βάρος 400 είναι 600 κιλό, 25 χιλιοστόλιτρα.

Προληπτικά συμπληρώματα διατροφής αλόγων που περιέχουν βιοτίνη - μια υπόσχεση ισχυρών οπλών, λαμπερών μαλλιών και λείας επιδερμίδας.

Αλληλεπίδραση με άλλες ουσίες

Η βιταμίνη B 7, όταν προσλαμβάνεται, είναι μέρος των υψηλού μοριακού βάρους ενώσεων που εμπλέκονται στον ενζυμικό μεταβολισμό. Ωστόσο, ορισμένες ουσίες αναστέλλουν την απορρόφηση της βιοτίνης, με αποτέλεσμα τη διακοπή της φυσιολογικής πορείας των βιοχημικών αντιδράσεων. Ενόψει αυτού, προτού λάβουμε το συμπλήρωμα, σας συνιστούμε να μελετήσετε την κλίμακα συμβατότητας της ένωσης με άλλα φάρμακα.

Η αλληλεπίδραση βιταμίνης Η με ορισμένες ουσίες

  1. Η νικοτίνη και τα αλκοολούχα ποτά εξουδετερώνουν τις φαρμακολογικές ιδιότητες της βιοτίνης.
  2. Τα ωμά αυγά αναστέλλουν την απορρόφηση της βιταμίνης Η στο αίμα, επειδή η πρωτεΐνη τους περιέχει μια ουσία - ανταγωνιστή αβιδίνης.
  3. Η σακχαρίνη (ένα υποκατάστατο συνθετικής ζάχαρης, E 954) διαταράσσει τη σύνθεση, το μεταβολισμό και την απορρόφηση της βιταμίνης Β 7 στην πεπτική οδό.
  4. Τα λιπαρά και τα λίπη "σαπωνοποιούν" τη βιοτίνη, επιβραδύνοντας την απορρόφησή της στο σώμα.
  5. Τα αντιβιοτικά καταστρέφουν τα στελέχη των βακτηρίων που συνθέτουν τη θρεπτική ουσία "δέρμα".
  6. Τα αντισπασμωδικά μειώνουν τη συγκέντρωση της βιοτίνης στο αίμα.
  7. Το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C (οργανικά) ενισχύουν τις φαρμακολογικές ιδιότητες του συνενζύμου R.
  8. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν βαλπροϊκό οξύ μειώνουν τη βιοδιαθεσιμότητα της βιοτίνης.
  9. Τα φάρμακα σουλφανιλαμίδης παραβιάζουν την ενδογενή σύνθεση βιταμίνης Ν
  10. Συντηρητικές ουσίες της ομάδας Ε 221 - E 228, ενισχύουν την καταστροφή της βιοτίνης, επειδή περιέχουν ενώσεις θείου.
  11. Η βιταμίνη B7 διευκολύνει την κλινική εκδήλωση της παντοθενικής ανεπάρκειας και αντιστρόφως, η βιταμίνη B5 ανακουφίζει από τα συμπτώματα της βιοτίνης αβιταμίνωση.
  12. Η βιταμίνη H αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα του φολικού οξέος.

Γνωρίζοντας τα πάντα σχετικά με τη συμβατότητα της βιοτίνης και των φαρμακευτικών ουσιών, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό σχήμα πρόσληψης θρεπτικών ουσιών.

Πηγές βιταμίνης

Η βιταμίνη H βρίσκεται σε τρόφιμα φυτικής και ζωικής προέλευσης.

Πίνακας αριθ. 1 "Πηγές τροφίμων βιοτίνης"

όνομα προϊόντοςΠεριεκτικότητα σε βιταμίνη B7 σε 100 γραμμάρια προϊόντος, μικρογραμμάρια
Χοιρινό ήπαρ250
Ήπαρ βοείου κρέατος200
Ξηρή μαγιά200
Χοιρινό νεφρό180
Σπόροι σόγιας60
Η καρδιά του ταύρου8-50
Πίτουρο ρυζιού46
Σίκαλη ολικής αλέσεως46
Φυστίκι40
Γάλα σε σκόνη40
Κρόκος αυγού)30
Αποξηραμένο κρεμμύδι28
λευκό λάχανο24
Σαρδέλες (σε κονσέρβα)24
Αλεύρι σίτου 93%20
Νιφάδες βρώμης20
Κουνουπίδι17
Αμύγδαλα17
Champignon16
Συμπυκνωμένο γάλα15
Όρυζα ολικής αλέσεως12
Κριθάρι κριθαριού11
Ζαμπόν10
Γάδος10
φιστίκια Αιγίνης10
Σολομός9
μήλα9
Ψήσσα8
Πλευρονήκτης8
Σπανάκι7
Κρέας κοτόπουλου6
Αρακάς6
Καλαμπόκι (κόκκοι)6
Βόειο κρέας, κοτόπουλο5
Πλήρες αγελαδινό γάλα5
Σολομός5
μπανάνες4,4
Σκληρό τυρί4
Κρέμα4
ντομάτες4
Ρέγγα4
Τόνος4
φράουλα4
Ρύζι (στιλβωμένο σιτάρι)4
Τυρί κρέμα3,6
Πεπόνι3,6
Κρέμα3,6
Φρέσκο ​​κρεμμύδι3,5
Ιπποφαές3,3
σταφίδες3,1
Σαλάτα φύλλα3
Βούτυρο3
Σκουμπρί (κονσερβοποιημένο)3
αρνίσιο κρέας2,6
Κεφάλι Λάχανο2,5
Καρότα2,5
Παντζάρι2
Μοσχαρίσιο κρέας2
Πορτοκάλια, ροδάκινα, γκρέιπφρουτ1,9
σταφύλια1,5
Αλεύρι σίτου 70%1,4
Πατάτες1,0

Έτσι, η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης H βρίσκεται στο ήπαρ, τα νεφρά, τη ζύμη, τα όσπρια, τα καρύδια και τα αυγά, και το λιγότερο στα εσπεριδοειδή και τα λαχανικά. Λόγω του γεγονότος ότι η βιοτίνη είναι ανθεκτική στις υψηλές θερμοκρασίες, μετά το μαγείρεμα, τα τρόφιμα πλούσια σε μια ευεργετική ένωση αποθηκεύονται σε αυτά σε 80% ενός χρήσιμου θρεπτικού συστατικού. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το φως και το νερό καταστρέφουν το συνένζυμο R.

Για να διατηρήσετε τη βιταμίνη B7 στα τρόφιμα, συνιστάται η φύλαξή τους σε σκοτεινό μέρος και πριν το μαγείρεμα ξεπλύνετε γρήγορα κάτω από χαμηλή πίεση τρεχούμενου νερού.

Σαν αυτή τη θέση; Παρακαλώ μοιραστείτε με τους φίλους σας:
Κοσμητολογία, πλαστική χειρουργική και δίαιτες
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x : Twisted: :χαμόγελο: : Σοκ: : λυπημένος: :ρολό: : razz: : oops: :o : Mrgreen: : Lol: : Ιδέα: : Grin: :κακό: : Cry: :δροσερός: : Arrow: :: :?: :!: