Herbalife Diet - Cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas

Dieta de Herbalife

Dieta Herbalife: un xeito moderno de perder peso usando a liña de produtos da Compañía Americana “Herbalife”. Os propios fabricantes non consideran o seu desenvolvemento como un medicamento. Trátase de suplementos dietéticos deseñados para nutrir as células do corpo. Todos os compoñentes das mesturas e cócteles alimentarios están claramente equilibrados, conteñen extractos de herbas, complexo vitamínico, aminoácidos, sales minerais.

A pesar da actitude incrédula dunha persoa fronte aos suplementos dietéticos, os produtos de Herbalife melloran a actividade mental, normalizan o metabolismo, estabilizan o traballo do tracto dixestivo, fortalecen o sistema inmunitario, limpan os intestinos, corrixen a figura. Manteñen un equilibrio hídrico normal durante todo o día, aceleran o metabolismo, promoven a queima de graxa, en combinación con esforzo físico e unha alimentación adecuada para axudar a reducir o peso.

Suplementos: bo, prexudicial ou placebo

Os suplementos de Herbalife inclúen extractos de plantas, gránulos de soia, extractos de herbas, vitaminas, macro e microelementos, concentrado proteico. Segundo datos oficiais, non conteñen estupefacientes, tóxicos e outras substancias perigosas para o corpo humano. O dano aos produtos baséase en xuízos erróneos de representantes sen escrúpulos da Compañía que dan consellos completamente reflexivos que supoñen un perigo para a saúde. Así, houbo lendas de dor sobre o poder curativo de Herbalife contra enfermidades do sistema endocrino, a oncoloxía. Os médicos autoproclamados representan unha ameaza para as persoas que os cren.

O beneficio do uso de suplementos dietéticos obsérvase só en aqueles pacientes que cumpren perfectamente todas as condicións de perda de peso.

Principios fundamentais para reducir o peso corporal con produtos de Herbalife: reducir o contido calórico da dieta diaria nun 30% da norma, beber moita auga (3-4 litros ao día), tomar todos os elementos necesarios, vitaminas e nutrientes, levar un estilo de vida sa, facer exercicios físicos.

Programas de perda de peso

Dependendo dos obxectivos perseguidos, hai catro opcións para reducir o peso corporal: básico, estendido, completo, estabilizador. Consideremos con máis detalle o que é cada programa.

Variacións dos esquemas de perda de peso:

  1. Liña de referencia. O principal obxectivo deste programa é saturar o corpo con nutrientes que están adelgazando no proceso de adhesión á dieta. O principio do esquema básico é a substitución simultánea dunha ou dúas comidas con batidos proteicos.

O programa inclúe: “Fórmula 1” - envases 3, “Formula 2” - envases 1, “Fórmula 3” - envases 2. Este é un bo comezo do proceso de perda de peso.

  1. Estendido. É un esquema básico complementado con produtos de Herbalife que limpan o corpo. Estes inclúen: "Ceel-u-loss", fibra activada, activador de células, programa de limpeza de acordo aos envases 1. Os novos ingredientes optimizan o metabolismo, axudan a restaurar o equilibrio de graxa e auga. Este esquema recoméndase practicar para o segundo mes de loita contra o exceso de peso.
  2. Completo. Úsase despois de que o exceso de volume deixou case o corpo e xa se formaron os hábitos alimentarios correctos. Para lograr o efecto ideal, a dieta de Herbalife suxire incluír produtos que estimulen a queima de graxa no menú. Por suposto, para estes efectos serán necesarias fontes de vigor e enerxía. O programa completo está recomendado para o seu uso no terceiro mes de perda de peso e inclúe todos os produtos do réxime estendido coa adición de comprimidos "NRG", "Thermocomplete", "Thermojetics" nos envases 1.
  3. Estabilización. Adecuado para aquelas persoas que obtiveron o resultado desexado e queren consolidar o resultado obtido durante moito tempo. A idea principal do programa é introducir gradualmente unha segunda comida no menú, seguida de substituír a segunda porción do cóctel. De feito, a bebida de Herbalife déixase primeiro como cea e despois tómase no canto do almorzo. O programa de estabilización inclúe "Formula 1" - embalaxe 2, "Fórmula 2", "Activador de células", tabletas "NRG" - segundo o embalaje 1.

A dieta de Herbalife é unha alternativa eficaz aos métodos de moda para perder peso, que permite non só perder peso, senón tamén obter unha boa forma física.

A duración estándar de cada programa é dun mes. Ao mesmo tempo, os termos do seu uso e a composición dos ingredientes pódense complementar ou cambiar dependendo das características individuais do organismo. O nutricionista selecciona o réxime de tratamento máis preferido.

Descrición dos principais produtos

Herbalife é un sistema nutricional creado a partir de compoñentes naturais de orixe vexetal. Nas condicións de consumo, os suplementos dietéticos axudan a perder peso, a mellorar o benestar, a normalizar a dixestión e a mellorar o corpo.

Principais produtos:

  1. Sacudido de proteínas "Fórmula 1". É un compoñente esencial de todos os programas de Herbalife. A bebida serve como unha fonte completa de proteínas (16 g nunha porción) e fibra, necesarias para normalizar as reaccións metabólicas que se producen no corpo, que contribúen á normalización do peso.

Para preparar o shake de proteínas 30-45, g da mestura en po mestúrase con 250 ml de auga, zume, leite, iogur ou kefir. A bebida resultante pódese substituír por inxestión de alimentos 2 (os que están a criterio da persoa que perde peso), mentres non experimenta fame.

Nunha porción do cóctel, ademais de proteínas, graxas saturadas e insaturadas, descomponse lentamente e rapidamente os carbohidratos, vitaminas A, B, E, C, D, caseinato de calcio, cloruro de potasio, lecitina, raíz de dente de león, perejil, papaya, e leite de avea contén. Valor enerxético: 190 kcal.

Curiosamente, a fórmula 1 pode usarse en deportes para aumento de peso. Ademais, a proteína baseada en plantas é moi popular entre os vexetarianos e as persoas que observan posicións relixiosas.

O cóctel prodúcese co sabor de froitos salvaxes, nata, capuchino, vainilla e chocolate.

  1. Fórmula complexa de multivitamínicos 2. O principal propósito deste produto é encher o déficit de nutrientes beneficiosos no corpo, cuxa falta leva a unha violación do metabolismo e á aparición de exceso de peso. As causas máis comúns da avitaminose son as enfermidades crónicas, a nutrición desequilibrada e o uso de produtos de baixa calidade desde o punto de vista ambiental.

A fórmula "2" contén vitaminas A, D, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, ácido para-aminobenzoico, calcio, fósforo, ferro, magnesio, iodo, cobre, manganeso, cromo , selenio, cinc, potasio, feixón Mung, sementes de sésamo negro, equinácea, xenxibre, sementes de fiúncho, allo, nogueira negra, alzina, froitos de espino, gotu kola, herba de couch. Grazas á composición equilibrada, o aditivo axusta o corpo ao xeito correcto, ten un efecto anti-inflamatorio restaurador, tónico. Ademais de normalizar o metabolismo, o complexo multivitamínico mellora a dixestión, estimula a circulación sanguínea, retarda a formación de protease e apoia o funcionamento do sistema nervioso.

Réxime: 3 unha vez ao día na tableta 1 durante as comidas.

  1. Mestura de proteínas "Fórmula 3". O produto contén proteína de soja e soro de alta calidade necesaria para perder peso e construír músculos. A mestura é digerida facilmente, proporciona unha subministración a longo prazo de enerxía.
  2. Comprimidos Ceel-u-loss. Trátase dun complexo vexetal creado a base de ferro, vitamina C, pragas de millo, hortensias, bagas de zimbro, alga. Os suplementos eliminan o exceso de líquido dos tecidos, suavizan as zonas soltas da derme, restablece o equilibrio hídrico natural.
  3. Fibra activada Reduce a absorción de graxas no tracto gastrointestinal con alimentos. Esta é unha mestura de varios tipos de fibras, que "soportan" escoria e toxinas do corpo, dan unha sensación de saciedade durante moito tempo, reducindo así os lanches entre as comidas.
  4. Activador celular. Suplementos que inclúen sales de cinc, manganeso, cobre, máxico e ácido cítrico, cayenne capsicum, chlorella powder, cordyceps, rodioliola, lactoferrina, vitaminas B1, B2, B6. Un activador celular axuda ao corpo a absorber nutrientes, engade vitalidade e ten un efecto de limpeza para o corpo.
  5. Comprimidos NRG. Este é un complemento tónico baseado en guaraná natural, cuxo principio está dirixido a aumentar a vitalidade, adquirir un cargo de vitalidade e manter a saúde durante todo o día. Esta é unha excelente alternativa ao café para persoas que levan un estilo de vida saudable.
  6. Tabletas "Completo termo". O obxectivo principal do produto é optimizar o proceso de perda de peso. Thermo Komplit suprime a fame, estimula a queima de graxa a nivel celular, acelera o metabolismo.
  7. Bebida de adelgazamento termojética. Os compoñentes principais da composición son o extracto de té verde, a malva e a pel de limón. A bebida estimula a dixestión, energiza, descompón graxas, crea unha sensación de saciedade, resiste a "saltos" na insulina no sangue e controla os niveis de glicosa.

Curiosamente, despois de sufrir un curso de perda de peso e ao mesmo tempo curar o corpo, a pel limpa, quedando lisa e elástica.

Menú para todos os días

A dieta que utiliza Herbalife fornece cinco comidas ao día, producidas estrictamente no reloxo.

A primeira recepción prodúcese inmediatamente despois de espertar. De estómago baleiro, debes beber auga común con Concentrado de Aloe Herbal disolto e despois de media hora: un cóctel de fórmula 1 a base de soro de leite, auga mineral ou leite desnatado.

Durante 30 minutos antes da seguinte comida podes gozar do té Thermojettix.

A segunda inxestión é a barra de proteínas Herbalife e calquera froita / verdura.

Normalmente media hora antes do xantar e a cea debería beber un vaso de auga pura ou té.

A terceira comida consiste en verduras frescas / ao vapor, peixe e carne magra (pan de salvado, queixo cottage con crema azedo, froita doce).

A cuarta recepción recae sobre unha barra de proteínas e calquera froita.

Unha hora despois da comida, bebe unha cunca de auga.

A quinta comida (antes de durmir) consiste nunha porción de cóctel nutritivo de Herbalife coa adición de froitas frescas / conxeladas.

A pesar da escaseza do menú, a dieta non require esforzos e preparación tremendas. Os primeiros resultados fanse notables xa despois de 3 do día despois de observar unha dieta baixa en calor. O principal é iniciar o proceso de perda de peso, darlle ao corpo tempo para cambiar dunha dieta normal a unha dieta.

Produtos permitidos e prohibidos

O segredo dos alimentos dietéticos de Gerablif é reducir a cantidade de hidratos de carbono no menú aumentando a cantidade de proteínas de alta calidade nel. As proteínas forman bloques de construción para neurotransmisores, hormonas, manteñen a masa muscular, fornecen ao corpo dos elementos necesarios para a súa renovación constante. Segundo estudos clínicos, estableceuse que a perda de peso se acelera se a gran maioría das calorías son de orixe proteica.

Os produtos permitidos son:

  • tofu, leite de soia;
  • peixe fresco, marisco;
  • kefir, queixo cottage;
  • queixos con baixo contido de graxa con contido en carbohidratos non superior a 4 g;
  • claras de ovo, espárragos;
  • aceite de semente de uva, aguacate, liño, cebada;
  • carne de vacún e carne de porco;
  • lentellas, feixóns, leitugas, herbas, pomelo;
  • polo, pavo sen pel.

Como fonte de hidratos de carbono emprega: brócoli, pepinos, tomates, repolo, rabanetes, feixóns, froitas sen azucre, cogomelos, cicoria, apio.

Limita o consumo de queixos a base de soia, albaricoque, arándano, chícharos, alcachofa, espárragos, grosella negra, carne escura e vermella, aceite vexetal de millo, peras, ameixas, trigo sarraceno, plátanos, aceite de xirasol.

Prohibido:

  • subprodutos animais;
  • queixos graxos, iogur, leite doce;
  • carne procesada: embutidos, peixe afumado, pastrami, touciño, salchicha, xamón;
  • aguacate, patacas fritas;
  • produtos de fariña de trigo;
  • sandía, datas;
  • arroz, sêmola, cervexa, refresco doce;
  • coco e manteiga.

Se se observa a dieta de Herbalife, o benestar da persoa mellora, o sono mellora, a fatiga diminúe, a eficiencia aumenta e aparece o vigor. A técnica garante o resultado 100%. Despois dun mes de cumprimento da dieta, podes resultar máis sinxelo con 3-5 kg.

Teña en conta que o peso desaparecerá gradualmente e o máis indolora posible para o corpo se segues os principios fundamentais da perda de peso.

Efectos secundarios e contraindicacións

Os preparados para a perda de peso de Herbalife conteñen cafeína, efedrina, soro de leite e proteína de soia, polo que as persoas con alerxias, trastornos nerviosos e enfermidades do sistema cardíaco deben negarse a tomalas.

Outras contraindicacións:

  • tensión alta;
  • interrupción endocrina;
  • sufriu un ictus, ataque cardíaco;
  • pancreatite crónica, colecistite;
  • propensión ao estreñimiento;
  • diabetes;
  • aumento dos niveis de estrés;
  • unha úlcera do estómago.

Os produtos para adelgazar Herbalife conteñen efedrina e anfetaminas, adictivas. Estes elementos químicos aceleran o metabolismo, desenvolven unha sensación de dependencia.

Posibles efectos secundarios durante e despois dun curso de terapia dietética: diminución da resistencia ao estrés, inestabilidade emocional (irritabilidade, depresión), forte salto do nivel de hormonas femininas no sangue en homes, exacerbación de enfermidades cardiovasculares crónicas.

Antes de "sentarse" na comida alimentaria, debes consultar co teu médico.

Principios de perda de peso exitosos

Primeiro de todo, cómpre seguir a dinámica do cambio de peso. Para iso, é necesario pesar cada 2-3 do día, medir os seus volumes e rexistrar datos nunha táboa.

En segundo lugar, debes sintonizar que a dieta de Herbalife non traerá resultados rápidos. O corpo reconstruirase gradualmente e adaptarase á nova dieta, o que significa que o peso irá lentamente.

En terceiro lugar, é necesario reducir a súa inactividade ao mínimo. No proceso de facer deporte, a masa muscular queima trescentas calorías máis que a graxa. Os exercicios de rodadura deben durar unha hora 1. Non podes sentarte diante do televisor e do ordenador durante máis de 45 minutos. É útil a camiñada intensiva, na que unha persoa comeza a suar bastante despois de só 50 minutos. É neste momento cando o corpo que perde peso queima máis calor.

En cuarto lugar, non pode ser preguiceiro e ter pena de si mesmo. En primeiro lugar, paga a pena recordar que estás na fase de perder peso, loitando por unha figura esvelta, cando non podes desistir e comprometer ti mesmo. O resultado dependerá da cantidade de esforzo que implique.

En quinto lugar, observa o réxime de auga. Con unha inxestión insuficiente de líquido limpo, comeza a desintoxicación do corpo, prodúcese estreñimiento, fatiga, mareos. Para eliminar toxinas e toxinas, así como manter o equilibrio auga-sal, debes beber diariamente de 3 a 4 l de auga.

Conclusión

Batidos de proteínas, barras e pastillas de Herbalife: produtos para mellorar o benestar e normalizar o peso. Os fabricantes aseguran que os suplementos dietéticos son absolutamente seguros de usar, teñen altas taxas de eficacia.

Para perder peso, non basta con comer correctamente, cómpre exercitar regularmente, moverse máis, observar o réxime de auga, nutrir o corpo con nutrientes. Só cun enfoque integrado se pode conseguir o resultado desexado - menos 4-7 kg en semanas 4-6.

Teña en conta que, un fermoso corpo é o resultado de traballar a ti mesmo, os depósitos de graxa nunca comezarán a saír, se non aplicas esforzo e os músculos e alivio non aparecerán se non realizas un esforzo físico mínimo.

Diet Herbalife: un método proteico de baixa cantidade de proteínas de perda de peso, que ofrece comida 5 para as horas: almorzo (07.00-08.00), lanche (10.00-11.00), xantar (13.00-14.00), lanche (16.00-17.00), cea (19.00-20.00). A vantaxe da dieta proteica é a rápida saturación do corpo, que fai moito tempo que sofre a fame e o estómago non "pide comida" ata a próxima comida.

Asistentes principais na loita por unha figura delgada: un cóctel "Formula 1", un complexo vitamínico "Fórmula 2", unha mestura de "Fórmula 3", tabletas "Ceel-u-loss" e "NRG", "Thermo Complete" , beba “termojética”, activador celular, fibra activada.

Con Herbalife hai catro programas de perda de peso: básicos, estendidos, completos, estabilizadores. Cal dos esquemas seleccionados para dar preferencia ou pasar por cada etapa depende secuencialmente do estado de saúde, da cantidade de exceso de peso e das características individuais do organismo. Para determinar o método ideal de perder peso, recoméndase solicitar axuda dun nutricionista persoal.

Gústache esta publicación? Comparta aos teus amigos:
Cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas
Deixe unha resposta

;-) :| :x : torcido: : sorriso: : choque: : triste: : rollo: : razz: : oops: :o : mrgreen: : Lol: : idea: : sonrisa: : Evil: : choro: : cool: : frecha: : ???: :?: :!: