Beta sitosterol: cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas

Beta sitosterol

O beta-sitosterol é un esterol vexetal que se atopa en case todas as plantas. É o principal subcompoñente do grupo de fitosteroles (esteroles vexetais).

Que é?

O beta-sitosterol natural é unha sustancia cerosa branca e a súa estrutura química é moi similar ao colesterol. Non soluble en auga, ten un olor característico. Hai unha alta concentración en salvado de arroz, xerme de trigo, aceite de millo e soia. Os nutricionistas estimaron que, en media, as persoas consumen aproximadamente 200-300 mg beta-sitosterol ao día, e iso claramente non é suficiente.

Historia do descubrimento

A primeira descrición química de esteroles vexetais foi compilada en 1922. Durante 60 anos, os científicos continuaron explorando as funcións e capacidades desta sustancia. E só nas 1980's, os fitosteroles foron introducidos no mercado como bioaditivos. Hoxe, como compoñente adicional, introdúcense artificialmente en moitos produtos. As margarinas son máis adecuadas para este propósito.

Beneficios do beta sitosterol

Regulación do colesterol

O beta-sitosterol, como outros fitosteroles, ten a capacidade de baixar o colesterol e servir de prevención da aterosclerose. A semellanza química do beta-sitosterol co colesterol permítelle bloquear a absorción de lípidos nocivos. Pero o certo é que a propia substancia beta non é moi activamente absorbida polo corpo - só o 5-10 por cento do obtido cos alimentos. A singularidade deste fitosterol é que, ao actuar sobre lípidos, corrixe só a concentración de colesterol "malo", o nivel de "bo", e tampouco afecta a concentración de triglicéridos.

Mellorar a saúde da próstata

Para a prevención e o tratamento da hiperplasia benigna da próstata, recoméndase empregar plantas que conteñan beta-sitosterol. En particular, os herbolarios aconsellan aumentar o consumo de sementes de cabaza e urtiga.

Usados ​​en Europa, as drogas para o tratamento do adenoma da próstata son moitas veces creadas a partir de extractos de plantas, que inclúen beta-sitosterol. Os científicos descubriron que o sitosterol bloquea a produción de dihidrotestosterona, o que, de feito, provoca o crecemento das células da próstata.

A eficacia das substancias beta no tratamento da hiperplasia prostática, demostrou os resultados dun estudo coa participación de homes 200. Durante os meses de 6, os suxeitos recibiron diariamente 180 mg dunha sustancia. Ao final do experimento, os homes foron examinados de novo. Descubriuse que a hiperplasia diminuíu en media 3,5 veces e o fluxo de orina mellorou aproximadamente 35%.

Acción contra o cancro

Atopouse Beta-sitosterol que axuda a retardar o crecemento de tumores de próstata, colon e mama. Tamén eficaz no tratamento da leucemia linfocítica. Os investigadores suxiren que baixo a influencia deste fitosterol, as células cancerosas da próstata se autodestrutúanse. Non obstante, mentres este efecto, a xente da ciencia observou exclusivamente en animais e en experimentos de laboratorio usando células cancerosas illadas.

Crese que unha dieta baseada no consumo de grandes cantidades de froitas e verduras, pode previr o cancro. Entre as plantas máis eficaces na loita contra o cancro está a soia. E isto non é por casualidade. Un dos compoñentes clave da soia é o beta-sitosterol.

Aumenta a inmunidade

Esta sustancia pode fortalecer o sistema inmunitario e reducir a frecuencia de inflamación. Especialmente útil para persoas que experimentan un maior esforzo físico despois dunha enfermidade grave ou cirurxía.

Normaliza o azucre

Estudos científicos demostraron que o beta-sitosterol é capaz de normalizar os niveis de azucre no sangue, estimulando a produción de insulina.

Outros beneficios da sustancia:

  • alivia a inflamación;
  • trata resfriados e gripe;
  • cicatriza as úlceras;
  • alivia os ataques de asma;
  • aumenta o ton do útero;
  • activa a produción de hormonas sexuais femininas;
  • alivia calambres;
  • mellora o metabolismo;
  • impide a formación de cálculos biliares;
  • reduce os síntomas da menopausa;
  • prevén a perda de cabelo;
  • axente antiviral;
  • substancia antibacteriana;
  • compoñente antifúngico;
  • aumenta as funcións sexuais do corpo;
  • reduce os efectos do estrés.

dose diaria

A inxestión diaria recomendada de beta-sitosterol determínase individualmente, xa que a dosificación profiláctica e o consumo de fitosterol con fins de tratamento difiren significativamente.

A maior parte de todo, aproximadamente 9 g de sustancia ao día, debería ser tomada por persoas con deficiencia de sitosterol. Para reducir o colesterol alto, recoméndase usar diariamente desde 300 mg ata 5 g beta-sitosterol. A inxestión diaria de 60-130 mg é adecuada para homes con síntomas de hiperplasia prostática. Para a prevención e o fortalecemento da inmunidade, aconséllase consumir aproximadamente 3 dunha sustancia diariamente.

As persoas con diagnóstico necesitan o sitosterol sobre todo:

  • aterosclerose;
  • carcinoma da próstata;
  • hipertrofia da próstata;
  • enfermidades do peito;
  • trastornos climáticos;
  • colesterol elevado.

A necesidade dunha sustancia redúcese nunhas condicións como:

  • interrupción dos órganos dixestivos;
  • flatulencias;
  • diminución da libido;
  • problemas de potencia;
  • aumento da agresión.

Como determinar a deficiencia de fitosterol

O corpo pode ser deficiente en beta -sosterol debido a varias razóns. O máis común é a nutrición desequilibrada, a ausencia de fitosteroles nos produtos. Pero ademais da desnutrición, os signos de falta de beta-sitosterol tamén poden dar algunhas enfermidades. Por exemplo, tumores malignos na mama ou hipertrofia da próstata. Pero a xente que practica deportes regularmente ten menos probabilidades de carecer de lípidos vexetais. O exercicio moderado normaliza a absorción desta sustancia.

As consecuencias da deficiencia desta planta de esterol poden ser vasos obstruídos, aterosclerose, acumulación rápida de colesterol, deterioración da saúde, problemas dixestivos.

Síntomas de exceso

O consumo regular de suplementos bioactivos con beta-sitosterol en grandes doses é probable que cause deterioración da saúde e mal funcionamento de diferentes sistemas. As consecuencias máis comúns a sedi chámanse:

  • trastorno do tracto dixestivo;
  • náuseas;
  • flatulencias;
  • problemas de potencia e libido;
  • sitosterolemia.

Algúns investigadores din que os niveis excesivamente altos de beta-sitosterol no sangue aumentan o risco de exacerbación de enfermidades cardiovasculares.

Fontes de alimentos

Ademais dos alimentos vexetais, este fitosterol pode formar parte de margarinas, iogures e algúns outros produtos alimentarios. O sitosterol adoita atoparse en aceite de soia e cacahuete (270 mg por 100 g produto). E en 100 g aguacate é aproximadamente 75 mg substancia. Algunhas existencias atopáronse en froitas, pero a súa cantidade é demasiado pequena para ter un efecto terapéutico.

Produtos ricos en sitosterol:

  • aceites: millo, linaza, cacahuete, mostaza, nogueira;
  • grans e sementes: trigo brotado, arroz, sementes de liño, cabaza, mostaza;
  • outros produtos: soia, algas, cacahuetes, aguacate.

Efectos secundarios

O consumo desta sustancia normalmente non causa efectos secundarios, pero o abuso regular pode perturbar a absorción de caroteno e vitamina E. A razón que pode servir de contraindicación para o consumo de suplementos dietéticos que conteñen beta-sitosterona é só a intolerancia individual á substancia. En tales casos, por regra xeral, obsérvanse problemas dixestivos, as feces están rotas e aparecen náuseas. Ademais, as persoas con sitosterolemia deben tomar a substancia con extrema precaución (cando as graxas vexetais comezan a acumularse nos tecidos).

Beta-sitosterol en cosmetoloxía

En cosmetoloxía, esta sustancia úsase principalmente como un compoñente que normaliza a produción de coláxeno. Por este motivo, os fitosteroles introdúcense na composición de produtos para problemas, así como o envellecemento da pel. O extracto da sustancia contida nos preparativos para a mellora do cabelo.

Produtos de coidado da pel

Curiosamente, os cosméticos enriquecidos con lípidos vexetais poden afectar a pel localmente, suavizando as engurras nas áreas tratadas, dándolle elasticidade e suavidade, evitando escamas e secado. Hoxe, entre as ofertas da industria da beleza, é fácil atopar máscaras, cremas, locións e outros produtos que conteñan fitosteroles beneficiosos.

O compoñente beta-sitosterol tamén está incluído na composición de cremas e pomadas médicas. Protexe a epiderme da exposición a UV, alivia o inchazo e tamén trata o eczema, urticaria, verrugas, acne seco.

Produtos para o cabelo

A falta de fitosteroles naturais contidos nos alimentos tamén afectará á calidade do cabelo. Eles non só se ralentiza no crecemento, pero todo se fará opaco, seco e quebradizo. As persoas cuxas dietas carecen bastante de beta-sitosterol teñen un alto risco de calvicie e con calquera idade. Pero basta con devolver os esteroles vexetais á dieta para activar os folículos capilares.

Para restaurar o pelo danado na casa, pode usar máscaras naturais de compoñentes ricos en fitosteroles. Beta-sitosterol en forma líquida pódese engadir aos produtos para o coidado do cabelo preparados. Deste xeito é fácil fortalecer calquera produto para o pelo.

Perda de cabelo: cinco razóns para tratar o beta-sitosterol

  1. Esta é unha das formas baratas de tratar as etapas iniciais da calvicie. E xa que o remedio é natural, non pode ter medo aos efectos secundarios negativos.
  2. Resume o crecemento do cabelo durante os meses de 5. E este é o peor dos casos. Os cosmólogos din que os primeiros cambios positivos xa son visibles no primeiro mes de tratamento. O experimento demostrou que o beta-sitosterol é capaz de 60 por cento para mellorar o crecemento do cabelo nos homes.
  3. Seguro de usar. Esta sustancia non é completamente tóxica. Exteriormente pódese aplicar diariamente durante varios meses. Outro plus deste fitosterol é que non reacciona con outras substancias. Así que non pode ter medo a efectos secundarios inesperados.
  4. Remedio universal. Os preparados a base de beta-sitosterol son adecuados tanto para mulleres como para homes de calquera idade.
  5. Estes estéroles vexetais non só activan o novo crecemento do cabelo, senón que tamén melloran o estado dos xa existentes.

Programa de tratamento

O beta-sitosterol está dispoñible en forma de extracto vexetal e compoñente nalgúns cosméticos. Ademais, os farmacéuticos ofrecen a sustancia en forma de cápsula. Para o tratamento da calvicie, aconséllase tomar (dependendo da gravidade do problema) de 60 a 350 mg diariamente. O tratamento pode levar 12 meses. Nas primeiras semanas de tomar coceira e escalpamento é posible. Pero isto non debe ter medo. Tales síntomas falan só da restauración da actividade dos folículos pilosos.

Beta-sitosterol: unha sustancia moi común na natureza. A humanidade usa as súas sorprendentes propiedades beneficiosas en diversos campos. Os produtores de alimentos aprenderon a engadir fitosterol a produtos potencialmente nocivos (maionesa, margarina) co fin de reducir a súa concentración de colesterol. Os esteticistas trátanos por problemas de pel e calvicie. En definitiva, o beta-sitosterol é un verdadeiro "soldado universal" que está a velar pola nosa saúde.

Gústache esta publicación? Comparta aos teus amigos:
Cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas
Deixe unha resposta

;-) :| :x : torcido: : sorriso: : choque: : triste: : rollo: : razz: : oops: :o : mrgreen: : Lol: : idea: : sonrisa: : Evil: : choro: : cool: : frecha: : ???: :?: :!: