Vitaminas faciais: cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas

Vitaminas faciais

Vitaminas para a pel do rostro: substancias bioloxicamente activas implicadas na rehabilitación, restauración e mellora da derme. O termo "vitamina" foi introducido polo bioquímico polaco Casimir Funk en 1912. O nome vén das palabras "vita" e "amina", que significa "vida" e "sustancia que contén amina".

A pel é un indicador externo do que sucede dentro do corpo. Como a derme pode valorarse sobre o estado da saúde humana e a presenza de comorbilidades (de forma crónica ou aguda).

Se o corpo carece de vitaminas, macro e microelementos, a pel perde o seu aspecto saudable, a beleza, se esvaece e desaparece. Curiosamente, a derme máis fina das pálpebras, o seu grosor non supera os 0,2 milímetros, e o máis groso - nos pés de 1,6 milímetros. A pel en 70% está composta por auga e sobre 30% de proteínas (coláxeno, elastina, reticulina), lípidos, sales minerais (sodio, magnesio, calcio), carbohidratos (glicosa, glicóxeno, mucopolisacáridos), enzimas.

A derme, como maior órgano do corpo humano, cumpre as seguintes funcións:

  • protectora (protexe contra danos mecánicos, recalentamento do corpo, microbios, ultravioleta);
  • reguladora (a través do mecanismo de sudoración);
  • intercambio (serve como órgano respiratorio auxiliar);
  • sintetizando;
  • táctil;
  • aparencia formativa (mímica).

Que pode dicir unha persoa?

Baseándose na aparición dun médico experimentado pode dicir case todo sobre a saúde física e mental do home.

Considere as manifestacións máis comúns de enfermidades no rostro, confirmadas pola práctica médica:

  1. As manchas de pigmento marrón son patoloxía renal e os parches manchados de luz indican o embarazo.
  2. A armónica da fronte, estruturada con engurras transversais - unha tendencia ao alcoholismo.
  3. Beizos azulados e meixelas rosas e vermellas: enfermidade cardíaca mitral.
  4. Un pliegue profundo entre as cellas é un signo da presenza de dor crónica nunha forma prolongada.
  5. Círculos escuros baixo os ollos (bolsas) - unha enfermidade da vexiga, riles.
  6. Cara arrugada na xuventude - trastornos endocrinos.
  7. A pel lixosa é un trastorno metabólico do tracto gastrointestinal.
  8. A tez de terra é o primeiro "timbre" que se comproba para as enfermidades oncolóxicas.
  9. Malla capilar nas fazulas - hipertensión arterial, tendencia ao ictus.
  10. Puffiness xeral da cara - problemas de corazón.
  11. Labios secos con bollos - úlcera gástrica, gastrite.
  12. Esclera amarela dos ollos - fígado dolorido.
  13. Palidez da cera da cara - un síntoma de tuberculose, azulado - anemia. A cor carmesí indica a estadía do sangue.
  14. A punta pálida do nariz é unha violación da circulación sanguínea.
  15. Vermelhidão, espiñas no queixo - desviacións no traballo dos apéndices, ovarios.
  16. Poros aumentados nas ás do nariz - enfermidades do sistema respiratorio.
  17. Os ollos brillantes "no rollo" - problemas coa glándula tiroides.
  18. Acne na testa - unha violación do intestino delgado.

Así, a cara dunha persoa é un "mapa" da saúde dos órganos internos, o que facilitará a comprensión do teu corpo. Por suposto, a erupción en calquera área - este non é un motivo para facer un diagnóstico por conta propia, quizais non se come ben, non limpe a pel o suficiente ou careza de vitaminas. Non obstante, se acne, manchas de pigmento ou vermelhidão aparecen regularmente nos mesmos lugares, debes consultar a un médico para comprobar o traballo do órgano correspondente do corpo.

Tipos e características da pel

Para a nutrición de cada tipo de derme necesitas o teu propio conxunto de vitaminas. Hai catro tipos de pel: combinados, secos, oleosos, normais. Os tres primeiros tipos son problemáticos e requiren coidados especiais.

A pel normal é elástica, ten un aspecto fresco, unha superficie lisa e lisa, sen inflamación, erupcións cutáneas, brillo oleoso. Nos poros, as engurras superficiais son imperceptibles.

Táboa nº 1 "Características de cada tipo de pel"

Tipo de pelUnha breve descrición de
normalElástico, ten un aspecto saudable, non causa molestias (aperte, brillo).
Combinado (mixto)Este é o tipo de pel máis común entre as mulleres. É fácil de identificar: aumento de graxa na testa, nariz e sequedad (estado normal) das meixelas.
GraciosoDenso, con pouca subministración de sangue e poros agrandados. Cuberto constantemente de brillo oleoso, que se mellora especialmente na estación de calor. Debido ao traballo intensivo das glándulas sebáceas e coidado inadecuado, os poros obstruídos inflamáronse e cocean. Os propietarios deste tipo de pel adoitan ter acne. Non obstante, a derma aceitosa é menos susceptible a factores ambientais adversos, polo tanto menos susceptible aos procesos de envellecemento. O aumento da “peladura” da pel pode causar a falta de vitaminas E, NUMX e a aparición frecuente de dermatite, reaccións alérxicas, irritacións - В2, В6, В9, Н, С.
SequeDelgado, fermoso cunha suave sombra mate. Raramente aparece inflamación menor e poros agrandados. Fortemente exposto a factores ambientais negativos (exposición a raios ultravioleta, vento, xeadas), que causan sensación de aperte, pelado. A pel seca é máis susceptible dun envellecemento prematuro e a aparición de mallas finas de dobras e engurras. Debido á falta de humidade, tal derma perde rapidamente a súa elasticidade. A pel seca excesiva pode causar unha deficiencia de vitaminas A, E, C, PP no corpo.

Sinais de deficiencias nutricionais agudas no corpo, visibles a simple vista:

  • desenvolvemento de dermatite;
  • aparición de irritación, erupción cutánea, vermelhidão na pel;
  • aumento da perda de cabelo;
  • feridas de curación longas;
  • caspa, coiro cabeludo;
  • contusións, hematomas con contusións menores de tecidos brandos;
  • elasticidade da pel reducida (engurras prematura);
  • sequedad e palidez da derme;
  • hiperpigmentación;
  • vermelhidão manchada;
  • secado e rachamento dos beizos.

Así, a pel sinala unha falta de compostos bioloxicamente activos no corpo. Unha deficiencia prolongada de nutrientes ameaza coa aparición de enfermidades características (polineurite, beriberi, pellagra, escorbuto, raquitismo), patoloxías de órganos e sistemas vitais (corazón, fígado, riles, células nerviosas, esqueleto).

Independentemente da época do ano, o estado funcional do corpo, a pel seca e aceitosa sempre necesita nutrición adicional. As principais vitaminas ás que debes prestar atención - A, E, B, C, PP. A falta destes compostos no corpo leva a inflamación, descamación, grosería da derme, aparición de engurras faciais precoz, malla capilar subcutánea, seca excesiva e acumulación de toxinas na pel.

Para reabastecer o subministro de nutrientes, a ración diaria enriquece cos seguintes produtos:

  • cenoria, fígado de tenreira, manteiga, queixo, espinaca, pementa vermella, peixe (vitamina A);
  • aceites naturais, noces, mazás, legumes, millo, brotes de trigo (vitamina E);
  • cítricos, herbas, cadeiras de rosa, espincho de mar, grosella negra, tomates (vitamina C);
  • leite de vaca, noces, carne de gando, repolo, ovos, peixe (vitaminas B).

Vitaminas faciais

A cor da pel depende do ambiente (nivel de exposición ao sol), factores xenéticos e hábitos dietéticos, adhesión ao descanso.

Os catro compoñentes do pigmento están concentrados na superficie da derme, que lle dan unha tinta característica: melanina (marrón), caroteno (amarelo-laranxa), carboximemoglobina (vermello), oxhemoglobina (vermello). A presenza de pecas no rostro significa un nivel reducido do compoñente fotoprotector: melanina. Tal pel (con impregnacións marróns) é máis vulnerable á influencia agresiva da radiación ultravioleta. Baixo a luz directa do sol, seca rápidamente, arde, inflama.

Durante o día, as glándulas sebáceas da derme producen 20 gramos de sebo, que logo forman unha membrana protectora na cara que protexe a superficie dos danos bacterianos e fungos. Na problemática área da cara en forma de T (queixo - ás do nariz - testa) o seu número chega ata 900 pezas por 1 centímetro cadrado.

A abundante secreción de sebo e unha atención inadecuada contribúen ao bloqueo dos poros, á aparición de manchas negras - comedonas, que levan á aparición de inflamacións no rostro.

Nutrientes TOP-8 implicados na rehabilitación e restauración da capa epitelial da cara:

  1. A vitamina A. Reduce a produción de sebo, prevén a aparición de acne, ten un efecto curativo de feridas e combate a inflamación da cara. A vitamina A rexenera as células da derme, suaviza as estrías, promove a produción maior de coláxeno, elimina as manchas de idade debido ás que se usa activamente en cosméticos anti-envellecemento.
  2. Vitaminas do grupo B. Hidratar a pel, reducir o número de engurras no rostro. A tiamina (B1) impide o envellecemento prematuro da derme, a riboflavina (B2) acelera o metabolismo e proporciona respiración celular. O ácido pantoténico (B5) alivia as engurras (engurras), a piridoxina (B6) trata as enfermidades da pel, o ácido fólico (B9) alivia o acne, a cianocobalamina (B12) está implicada na renovación celular, rexuvenecendo a epiderme. Ademais, as vitaminas B melloran o ton da cara, a circulación sanguínea, dan á derme un aspecto radiante saudable. Trátase de antioxidantes naturais que neutralizan e eliminan as toxinas nocivas do corpo.
  3. A vitamina C. Responsable da elasticidade da pel, destrúe os radicais libres, destrúe a melanina, debido á que aparecen as manchas de pigmento marrón, fortalece os vasos sanguíneos, estimula a produción de coláxeno, cura as microcracks.
  4. Vitamina E. O nutriente máis importante para a pel facial. É difícil sobreestimar o seu efecto sobre a derme, xa que diminúe o envellecemento das células, loita contra os radicales libres, mellora a circulación sanguínea e protexe contra os raios ultravioleta.

A vitamina E é un factor anti-envellecemento que prolonga a xuventude da pel. O tocoferol suaviza, endurece, calma a derme, dálle elasticidade, brillo e aparencia sa, elimina a inflamación, a irritación e diminúe o envellecemento fotográfico.

Para alimentar a pel seca, recoméndase que a vitamina E se use dentro (con alimentos, suplementos dietéticos, vitaminas) e fóra (como máscaras). Só un enfoque integrado axudará a resistir os cambios relacionados coa idade.

Grazas ás milagrosas propiedades, case todas as empresas cosméticas introducen tocoferol na composición de medios para o coidado da pel esvaecida e problemática.

  1. A vitamina D. Promove a absorción de calcio, soporta o ton da pel.
  2. Vitamina K. Loita con procesos inflamatorios da derme, inchazo, manchas de idade, pecas. A vitamina K elimina os círculos escuros baixo os ollos, o acne, os puntos negros.

Os produtos baseados na fililoquinona úsanse para tratar a derme dunha cor terrosa, elevación das pálpebras, iluminación da pel na zona dos ollos.

  1. Vitamina PP. Mellora o ton da cara, fai a pel suave, suaviza as engurras.
  2. A vitamina N. Estimula que as células se rexeneren, participa en procesos metabólicos (hidratos de carbono, graxa), non faltan os oligoelementos e os radicais que provocan a pigmentación da capa superior da derme, elimina manchas antigas e impide a formación doutras novas.

Problemas de pel:

  • desquamación: deficiencia de vitaminas A, PP, B2, B5, B6;
  • acne, acne - falta de A, E, C, B2, B6, H;
  • carencia, desvanecemento - deficiencia A, K, E, PP, C;
  • inchazo, manchas de idade, complexión pálida - deficiencia de PP, P, B3, C.

Débese prestar especial atención ás graxas omega-3, ácidos alfa-lipoicos e hialurónicos, astaxantina, suplementos minerais (calcio, flúor, fósforo), que paran o curso dos procesos inflamatorios, dan elasticidade á derme, protexen as células dos danos do dentro e fóra (toxinas, radicais libres), manteñen a limpeza, a elasticidade do envellecemento da pel, un alto nivel de hidratación, aliviar a sequedad, o brillo gracioso e a pel.

Sobredosis e contraindicacións

A pesar dos innegables beneficios de cada nutriente, é importante observar moderación no seu uso. A inxestión excesiva e controlada de vitaminas, macro e micronutrientes provoca un mal funcionamento do corpo, que "afecta" ao traballo de todos os órganos e sistemas internos.

Primeiro de todo, unha sobredose de nutrientes afecta o fígado, que os acumula. As vitaminas hidrosolubles non supoñen un risco para a saúde humana (B, C), o exceso de compostos é excretado na urina. Os nutrientes solubles en graxa (A, D, K, E) en exceso poden causar intoxicación no corpo. Manifestacións externas: náuseas, letarxia, fatiga, dores de cabeza, depresión, cólicas, molestias musculares, irritabilidade, coordinación deteriorada.

Contraindicacións ao uso de vitaminas: o produto indixible, reaccións alérxicas (vermelhidão da pel, queima, picazón). En caso de reaccións adversas debería deixar de tomar o medicamento, consulte cun médico.

Como usar vitaminas para a cara?

Calquera pel, independentemente do tipo, require unha alimentación regular. A atención inadecuada ameaza a aparición de desgrazas en forma de sequedad excesiva e envellecemento prematuro.

Como entregar vitaminas ao destino - nas células, para que funcionen en plena forza?

Formas de usar nutrientes:

  1. Complexos vitamínicos. Tales medicamentos non só apoian o traballo interno do corpo, senón que tamén proporcionan compostos beneficiosos ás células da pel do sangue. Despois dun curso de vitaminoterapia, verás que o estado da derme mellorou significativamente.
  2. Procedementos cosméticos. Esta categoría inclúe máscaras profesionais, de tenda e de casa que nutren localmente a pel do rostro.
  3. Vitaminas separadas. Primeiro de todo, cómpre determinar que nutriente falta na pel. Entón, en vez dun complexo, compre a vitamina que falta. Ao mesmo tempo, a súa forma de lanzamento non importa. Estes poden ser po, comprimidos, cápsulas.
  4. Nutrición. Elimina da dieta diaria de bebidas carbonatadas, comida rápida, pastelería, produtos de panadaría. Substitúelos por cereais, froitas, verduras, zumes naturais.

Para mellorar a condición da pel é unha opción ideal é unha combinación competente de todos os métodos.

Teña en conta que, un exceso de vitaminas non é menos cargado para a derme que a súa deficiencia, polo que siga as seguintes recomendacións.

Normas de solicitude:

  1. Determinar o propósito do uso de nutrientes. Para eliminar problemas específicos (sequedad, brillo oleoso, pelado da pel), beba un curso de certas vitaminas, cuxa falta causa estes problemas.

Para os efectos da profilaxe para a nutrición xeral das células, prefírese un complexo composto por un conxunto de substancias orgánicas vitais “envasadas” nunha cápsula. Vantaxes dos preparados vitamínicos: un amplo espectro de acción, que cubre a taxa diaria de vitaminas esenciais, macro e micronutrientes, efecto sinerxético. Este último, á súa vez, reside no feito de que a maioría dos nutrientes traballan nun paquete, ao tempo que potencian a acción uns dos outros. Así, a vitamina A mellora a absorción de ferro, B6 - magnesio, D - calcio, fósforo.

Así, os complexos vitamínicos e minerais axudan a moitos elementos a "atoparse" á vez e traballar en equipo.

  1. Consulte a un dermatólogo para o uso específico de nutrientes. O médico determinará a causa da deterioración da pel (non sempre o problema é a falta de vitaminas ou minerais no corpo), prescribirá un tratamento complexo individual.
  2. Comeza a comer ben. Observe o réxime diario, coma polo menos 3 - 4 unha vez ao día. Os intervalos entre comidas non deben exceder as 4 horas, se non, o fígado non pode soportar un cambio brusco de fases de "fame" - "alimentación excesiva".

Para mellorar o estado da pel, beba un mínimo de 2 litros de auga pura ao día, cambie aos pratos vexetais e nunca salte o almorzo. Substitúe os produtos de panadaría e os doces por froitas, froitos secos e bebidas fortes, refrixerantes. En lugar de comida rápida, come dieta magra (pavo, polo, coello) ou peixe (pescada, pollo).

Para limpar o corpo, elimine as toxinas 1 unha vez por semana, organizar un día de xexún durante o que comer exclusivamente queixo cottage, beber té verde. Descartar produtos en conserva, en conserva, afumados e semielaborados. A última comida é 3 horas antes de durmir, non bebe comida, agarde polo menos 1 durante unha hora.

  1. Non combines complexos vitamínicos con vitaminas individuais: elixe unha cousa.
  2. Nutrir a pel regularmente unha vez por semana. Fai máscaras fortificadas a base de froitas e verduras frescas (de pepino, calabacín, albaricoque, cítricos, amorodos, pexego) aderezado con iogur natural, crema de leite, xema de ovo e amidón de pataca.
  3. A ruptura mínima entre tomar complexos vitamínicos é 2 do mes.

Para manter a mocidade, a saúde e a beleza da pel, teña coidado de que as células non padecen unha falta de vitaminas A, B, C, E, PP, D, K, N. Unha deficiencia dunha delas leva a unha deterioración da derme. Como resultado, todos os problemas empeorarán e xurdirán "na cara".

Formas de liberación de vitaminas

  1. Líquido en ampolas. Recoméndase esfregar as vitaminas do grupo B na súa forma pura cursos 10 - 20. Neste caso, o mellor efecto conséguese alternando a aplicación de tiamina (B1) e piridoxina (B6) nunha ampola todos os días. Non mesturalos entre si. Ademais, aplícase unha solución de ampolas de retinol (A) e tocoferol (E) sobre unha cara limpa para hidratar a pel e eliminar a sequedad. Mantéñeno durante media hora e logo lave. A duración do curso é de 10 días.

Os cosmetólogos médicos recomendan engadir vitaminas líquidas (en ampolas) a cremas nutritivas. Para hidratar o rostro, o retinol (A) introdúcese nos produtos para o coidado da pel, a fililoquinona (K) úsase para eliminar a pigmentación, as pecas e a protección contra a radiación ultravioleta. As mesturas de vitaminas obtidas aplícanse na derme, desviando a área ao redor dos ollos (diariamente ou todos os días) durante unha semana.

Na estación fría - finais do outono, no inverno, a sensibilidade da pel aos factores ambientais agudízase. Os cambios de temperatura, as xeadas, a neve, a choiva, o vento afectan negativamente o estado da epiderme. Neste período, a pel, máis que nunca, necesita a rexeneración das células mortas e a hidratación.

  1. En cápsulas. As principais vitaminas para manter a mocidade da pel do rostro - A, E, C. As cápsulas pódense usar internamente ou empregadas externamente (aberto, esfregue o aceite con movementos de masaxe cara á capa superior da derme). O curso de terapia é de 20 días 2 veces ao día. Para consolidar o efecto co propósito preventivo, repítese a través de 2 - 3 do mes.
  2. En tabletas. As gotas tómanse oralmente despois de comer 1 - 3 unha vez ao día, segundo o tipo de nutriente e a condición da persoa, con moita auga. Despois dun mes de uso regular de vitaminas, a pel escamosa, está saturada de humidade, obtén unha cor sa e suavidade.

Vitaminas para o acne

O acne é unha enfermidade das glándulas sebáceas. A superficie do corpo humano está cuberta de poros que secretan sebo para nutrir a derme. Cando se obstruen, hai unha especie de corcho. Se non toma medidas e non limpa a cara, é hora de inflamarse e as bacterias patóxenas "Propionibacterium acnes" comezan a multiplicarse dentro dela. Como resultado, as comedonas fórmanse, aparecen pústulas. Se o sistema inmunitario derrota a espiña diminúe, o corcho resólvese e é hora de comezar a realizar a tarefa habitual: a asignación de sebo. Se non, o proceso inflamatorio avanza, o folículo énchese de pus.

As causas do acne:

  • trastornos hormonais;
  • a falta de micro e microelementos, vitaminas, en particular cinc, tocoferol, ácido ascórbico, riboflavina, piridoxina, biotina;
  • dieta inadecuada;
  • problemas dixestivos (disbacteriose, gastrite, enfermidades do fígado, cálculos nos riles);
  • coidado da pel inadecuado, hixiene inadecuada;
  • tensión emocional emocional;
  • interrupcións no sistema inmunitario;
  • factores climáticos;
  • tick subcutáneo;
  • predisposición xenética;
  • reaccións alérxicas.

Métodos para tratar o acne:

  1. Pomada de cinc. Elimina substancias nocivas, estimula a produción de proteínas, cura feridas, reduce a produción de sebo, combatendo así as comedonas.

Para tratar o acne, a pomada aplícase na cara limpia cunha fina capa de 5 unha vez ao día. Pódese deixar toda a noite. Ao mesmo tempo, recorda, non podes aplicar un ton sobre cosméticos e cosméticos de cinc. Ademais, durante o tratamento, limite a inxestión de alimentos fortificados en cobre, xa que este elemento actúa como un forte bloqueador. Como resultado, nega todos os cambios obtidos polo cinc.

Para limpar a pel e corrixir o resultado, a pomada úsase diariamente durante meses 2,5.

  1. Pomada salicílica. É un potente secador. Loita contra a pel oleosa, reduce a inflamación. 2% Ungüento salicílico aplícase a espiñas ao longo dos meses de 2.

Para non causar irritación e sequedad, non trate toda a pel con este remedio.

  1. Nata do acne. Ingredientes: lanolina (mililitros 5), aceite de uva (mililitros 200), xel de aloe vera (mililitros 100), aceite de jojoba (mililitros 4), comprimidos de ácido ascórbico (pezas 10), ceras vexetais (mililitros 30), aceite esencial de lavanda ou árbore do té (pingas de xnumx). Para preparar a máscara, use pratos estériles. Lanolina, aceite, cera mestura nun recipiente, metido nun forno a microondas durante 2 minutos ata a disolución completa dos compoñentes, engada aceite esencial. Poña a masa resultante na neveira. Aplicar diariamente na cara, igual que unha crema regular. Ademais da limpeza e nutrición, eliminará as engurras.
  2. Durmir bastante (mínimo: 8 horas).
  3. Desfacerse dos malos hábitos.
  4. Apóiase en alimentos ricos en vitaminas B, E, D, que alivian a irritación da pel, aceleran a cicatrización de feridas e melloran a capa epitelial. Estes inclúen: ovos, chícharos, feixóns, fígado, trigo brotado, leituga, tomates, espinacas. Elimina alimentos graxos e doces.
  5. Aplique regularmente antisépticos á túa cara (máscaras, cremas) que desinfecten as capas superiores da derme de bacterias, sucidade e partículas de po.

Ascorutina (vitamina P) contra a pigmentación

Para cada persoa, a cara é a súa tarxeta de visita. A pel ben coidada, limpa e lisa atrae a atención dos transeúntes e dálle confianza ao dono. Non obstante, este é o primeiro órgano que sofre e envía sinais "na cara", sobre o cal o corpo aínda está en silencio. Así, indica que precisa axuda.

Pigmentación - a aparición de manchas marróns na pel. Poden ocorrer na cara, corpo, pernas, mans. As persoas con pel sensible, que necesitan protección natural, padecen especialmente especialmente.

Causas das manchas de idade:

  • deficiencia de vitamina C e P;
  • enfermidades do fígado, sistema endocrino;
  • herdanza;
  • cambios relacionados coa idade (menopausa);
  • aumento da produción de hormonas (durante o embarazo ou durante a menstruación);
  • exposición a raios ultravioleta;
  • estrés;
  • debilitamento da inmunidade.

A pesar da etioloxía da pigmentación da pel, os médicos recomendan o método máis eficaz, a ascorutina, para eliminar as manchas non desexadas. Para acelerar o proceso e consolidar o resultado, combínase con ácido ascórbico. En combinación, as vitaminas P e C (droga "Askorutin") normalizan o proceso rexenerador da derme.

Para eliminar as manchas de idade, pecas e branquear unha cara, o complexo vitamínico toma 2 - 3 pezas tres veces ao día. Non aumente a dose establecida, se non, pode prexudicar o corpo. Leva tempo para restaurar completamente a epiderme. A droga pódese usar como parte das máscaras faciais.

Para nutrir e aclarar a pel con problemas, mestura os seguintes ingredientes: fariña de millo (gramos 5), askorutina (comprimidos 3), aceite de oliva (gotas 3), mestura e aplica a mestura na derme unha hora antes de durmir. Agarde 20 minutos, aclarado con auga morna.

Ademais, a askorutina axuda a restaurar o corpo:

  • fortalece os vasos sanguíneos, prevén a aparición de varices;
  • mellora o reumatismo;
  • impide o desenvolvemento de patoloxías da medula espiñal, o cerebro;
  • proporciona forzas, carga con alegría despois das enfermidades infecciosas pospostas.

Vitaminas para a pel ao redor dos ollos

A área ao redor dos ollos é a máis sensible, por iso, as primeiras imitacións de engurras, caídas das pálpebras, "pés de corvo" e aparecen nesta zona círculos escuros. As vitaminas A e E axudarán a retardar o envellecemento. Están implicados en reaccións metabólicas, teñen un efecto rexenerador, promoven a produción de coláxeno e elastina, responsables da elasticidade da pel.

Merece especial atención o tocoferol, que ten un pronunciado efecto hidratante, tensado e rexuvenecedor. As cápsulas e o aceite de vitamina E úsanse para tratar a pel sensible na zona dos ollos.

Efecto da vitamina E sobre a derme:

  1. Rexuvenecemento e levantamento. Baixo a influencia do tocoferol nas células da pel na idade adulta, a maior parte do proceso de envellecemento diminúe, suavízanse os "pés de corvo", prodúcese a rexeneración da derma esvaecida ao redor dos ollos, preséntanse dobras nas pálpebras, produción de fibras de coláxeno e A elastina aumenta, a circulación sanguínea e o abastecemento de osíxeno ás células melloran.
  2. Tonificación e refresco. A vitamina E mellora a cor da pel (dálle un aspecto fresco), elimina signos de fatiga, fortalece as membranas celulares, elimina contusións baixo os ollos.
  3. Hidratante. Interfire coa evaporación da humidade dos tecidos.
  4. Acción antioxidante. Protexe as células dos radicais libres que paran a produción de elastina, coláxeno.
  5. Efecto terapéutico. Elimina os síntomas das alerxias, prevén o cancro da pel, protexe os glóbulos vermellos da destrución.

Vitamina E - en primeiro lugar, un medicamento co que debes ter moito coidado para non prexudicar a saúde.

Características da aplicación:

  1. Dentro con comida. Fontes naturais de tocoferol: verduras frescas (brócoli, cebola, leituga, pepino), bagas (espincho de mar, cinza de montaña, cereixa), feixón (chícharos, fabas), cereais (fariña de avea), produtos animais (xema de ovo, leite, fígado ), aceite vexetal non refinado (xirasol, millo, cabaza, oliva), marisco (calamar, lucha), sementes e noces (améndoas, cacahuetes, pistachos, abelás), herbas (cadeiras de rosa, follas de framboesa, sementes de liño, alfalfa, ortiga , dente de león). Estes produtos pódense usar como compoñentes para que as máscaras alimenten a pel.

En verduras enlatadas, conxeladas, a vitamina E está ausente.

  1. Preparados farmacéuticos. A vitamina E prodúcese en forma de cápsulas transparentes de cor saturada, recheas cun líquido homoxéneo, aceites ("acetato de alfa-tocoferol") e ampolas para a inxección. No primeiro caso, a droga tómase en miligramos 8 ao día, no segundo: en milímetros 15. O tocoferol en ampolas debido a unha consistencia moi líquida úsase moi raramente.

Para a preparación de compresas e máscaras faciais use aceite de vitamina E ou cápsulas, que se perforan cunha agulla, espremendo o líquido dela. Antes de aplicar a composición na cara, asegúrese de que o tocoferol é seguro e non hai reacción alérxica ao produto. A mestura de vitaminas é eliminada na zona da pel das pálpebras con lixeiros movementos da punta dos dedos. A duración da máscara ao redor dos ollos é de 15 minutos. Despois de aplicar o produto á pel, non colar os músculos faciais con emocións e expresións faciais innecesarias. Neste momento é mellor meditar, deitarse, relaxarse. Elimina os restos da máscara cun extracto de herbas quente de camomila cunha servilleta. Para completar o procedemento - aplique unha crema de xel hidratante ou rexuvenecedor na pel ao redor dos ollos.

Para eliminar os pés e as contusións do corvo, así como para eliminar a pelexa das pálpebras, fanse máscaras con vitamina E cada 2 - 3 do día, dependendo da condición da derme.

Coidados regulares - a garantía de saúde e beleza da pel durante moitos anos!

Receitas máscaras arredor dos ollos con tocoferol:

  1. Hidratante. Alivia a pel, a sequedad e a estanqueidade da pel das pálpebras. Mestura ben 10 mililitros de aceite de améndoa (bardana ou jojoba) a temperatura ambiente co contido de dúas cápsulas de tocoferol. Aplique a mestura de vitaminas baixo os ollos con movementos de masaxe, deixe ata absorber por completo.
  2. Raio. Loita con círculos escuros, bolsas no campo dos órganos da visión. Para alegrar as contusións baixo os ollos, mestura 10 mililitros de infusión de ortiga cunha decocción cálida de camomila, 10 gramos de polpa picada de pan de centeo. A mestura resultante debería ter unha consistencia lixeira. Na masa preparada, engade 5 mililitros de solución oleosa de tocoferol, mestúrase. Aplique a máscara na pel durante 20 minutos, elimina o resto cunha servilleta.
  3. Levantamento. Interferir coa formación de dobras nunha pálpebra inferior, resiste a unha omisión dunha pálpebra superior. Para apertar a pel ao redor dos ollos, mestura medio vial de vitamina E, con 15 mililitros de aceite de almendra morna, ½ dunha xema. Distribúe a máscara en áreas problemáticas, deixe 30 minutos e enxágüe con auga morna.
  4. Anti envellecemento. Suaviza as engurras, elimina os "pés de corvo". Para preparar tampóns de vitaminas, espreme o aceite de dúas cápsulas de tocoferol, mestúrao con 5 mililitros de zume de perexil, aplique o contido baixo os ollos.

A vitamina E é unha sustancia activa que ten un efecto rexuvenecedor e hidratante, que se nota despois do primeiro uso. Indicado para nutrición e calmar a pel máis sensible e problemática.

Conclusión

As vitaminas faciais son un complexo de nutrientes que apoian e prolongan a mocidade da derme, dándolle un aspecto saudable radiante. Os compostos biolóxicos máis importantes para a pel son: A, B, C, E, P, K, D, PP, H. Todas estas vitaminas son igualmente importantes e deben presentarse regularmente á cara desde dentro (con alimentos ou complexos de farmacia) e fóra (como máscaras).

A falta dun deles leva a que a derme perda a súa elasticidade, vólvese descarnada, aparecen caídas, manchas de pigmento, acne, ás do nariz, testa e queixo están cubertas dun brillo de graxa e as zonas secas aparecen nas fazulas. Como resultado, a pel perde unha complexión sa, os poros obstruíronse e aparecen focos de inflamación.

Para manter a derme nun estado normal, monitor a dieta, debe estar equilibrada, enriquecida con ácidos graxos útiles (como Omega). Na dieta foméntase o predominio de verduras, froitas, cereais. Para alimentar e hidratar a pel dende dentro, beba un mínimo de 2 litros de auga pura ao día (mellor, máis). Rexeite tomar bebidas carbonatadas, afumados, en conserva, graxos, confeitaría, produtos de panadaría. 2 - 3 toma regularmente cursos de vitaminas mensuais unha vez ao ano.

Para aumentar o efecto, recoméndase realizar procedementos cosméticos: unha vez por semana, nutre a pel con máscaras de froitas. Lembre, só un enfoque integrado pode traer o resultado desexado.

Gústache esta publicación? Comparta aos teus amigos:
Cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas
Deixe unha resposta

;-) :| :x : torcido: : sorriso: : choque: : triste: : rollo: : razz: : oops: :o : mrgreen: : Lol: : idea: : sonrisa: : Evil: : choro: : cool: : frecha: : ???: :?: :!: