Vitamina B8 - Cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas

Vitamina B8

A vitamina B8 (inositol): unha substancia soluble en auga do grupo "B", responsable do funcionamento da calidade dos sistemas nervioso e reprodutor do corpo humano, afecta a calidade do cabelo e da pel.

A vitamina B1800, descuberta nas 8's, foi coñecida como "elixir da mocidade" hai un século: a presenza dunha certa dose de inositol no corpo axuda a manter os procesos metabólicos e protexe contra o envellecemento a nivel celular. Agora B8 serve como base para as pastillas para durmir, e a propia sustancia chámase cada vez máis coma a vitamina. Pero, como outras vitaminas B, B8 é indispensable para os humanos. A súa deficiencia está chea de graves consecuencias, a pesar de que máis do 70 por cento da norma diaria, o organismo é capaz de desenvolverse de forma independente. Como isto sucede e que papel a natureza asignou a unha sustancia chamada inositol - descubrimos agora.

Como aprendeu a humanidade sobre B8

Na literatura científica, médica e farmacéutica, outros nomes, inositol ou inositol, úsanse máis para B8. A vitamina foi descuberta debido a unha serie de experimentos en ratas de laboratorio. O químico alemán, Liebig, comezou a investigar o papel de certas substancias na dieta dos animais. Shel 1848 ano, cando o científico determinou o patrón: é suficiente para eliminar do rato a dieta que acaba de abrir, xa que os animais deixan de crecer, perden la, o nivel de colesterol no sangue aumenta drasticamente. Pero é necesario restaurar o antigo menú - todos os desagradables síntomas desaparecen. Entón o mundo aprendeu sobre o "factor contra a calvície" e o papel de В8 para os seres vivos.

Aínda que o inositol entrou oficialmente na "familia" do grupo B no ano 1902, con todo, os científicos seguen argumentando se B8 é unha vitamina. Argumentos dos adeptos da teoría da "vitamina": o inositol, do mesmo xeito que outras vitaminas do grupo, é soluble en auga e destrúese baixo a influencia de altas temperaturas. Pero hai outra versión: B8 é só unha sustancia similar á vitamina, xa que as tres cuartas partes da dose requirida poden ser desenvolvidas de forma independente polo corpo (sintetízase pola microflora intestinal a partir da glicosa obtida por fóra). Pero non importa como se chame B8, isto non cambiará o seu papel no corpo.

Substancia misteriosa número 8 e o seu papel na vida humana

O inositol é unha substancia branca cun sabor doce, cuxo aspecto se asemella a un po cristalino. E a pesar de que os científicos o chaman, a falta de 8 leva a graves violacións no traballo de órganos individuais e sistemas enteiros.

Esta vitamina (ou substancia similar á vitamina) é unha panacea para moitos problemas: desde trastornos nerviosos ata obesidade e cabelo débil. E dentro de cada sistema do corpo humano, o inositol ten o seu propio papel importante.

  1. Sistema nervioso. Un dos sistemas corporais máis importantes que dependen de B8 é o nervioso. O inositol pode transmitir impulsos a nivel intercelular. Con este coñecemento, queda claro por que se prescriben B8 con enfermidades do sistema músculo-esquelético causadas pola perda de sensación nas terminacións nerviosas.

    A deficiencia de inositol é case sempre unha violación da saúde do cerebro e da medula espiñal, xa que é necesaria para a viabilidade das células do cerebro. Este fracaso maniféstase por unha diminución da concentración e eficiencia da actividade mental, o cerebro canéase rapidamente, a capacidade de memorización deteriora rapidamente.

    É B8 o responsable do intercambio de pulsos a nivel celular, a súa falta provoca unha diminución da sensibilidade das terminacións nerviosas e esta é a causa de moitas enfermidades graves do sistema nervioso.

    A vitamina B8 chámase antidepresivo máis seguro e sedante natural. As persoas con insomnio, neurosis, ataques de pánico e varios tipos de fobias son as que senten no corpo.

    Por certo, os investigadores argumentan que as mulleres son capaces de caer en depresión en 2 veces máis veces que os homes: 25 por cento fronte a 12%. Pero os adeptos doutro punto de vista din: os números non son concluíntes e son moi inexactos, xa que os homes son menos propensos a buscar axuda médica que as mulleres. Polo tanto, non é necesario falar sobre a precisión do 100 por cento de tales indicadores, o que significa que B8 como antidepresivo é igualmente necesario tanto para mulleres como para homes. Certo, o corpo feminino é máis susceptible ao estrés por causas fisiolóxicas (PMS, menopausa).

    Pero calquera que sexa o motivo do mal humor - hai unha tableta de rescate - vitamina B8. As persoas cun subministro adecuado de depresión de inositol, neurosis, fobias e outros trastornos mentais, por regra xeral, non teñen medo.

  2. Dixestión. Se a dieta diaria é rica en alimentos que conteñen B8, calquera dieta para a perda de peso será tomada polo corpo con máis calma - sen estrés e o desexo de protexerse da "fame" a toda costa. En calquera nivel do sistema dixestivo, o inositol axuda a aumentar a motilidade intestinal, regular a motilidade gástrica e a formación normal de microorganismos necesarios para a dixestión.
  3. Gastroenteroloxía: Para o fígado, o Inositol serve como protector contra a proliferación excesiva de células de graxa e, tamén como antioxidante eficaz, leva o impacto das toxinas. Así, reduce significativamente o efecto prexudicial do alcohol, os antibióticos e as drogas hormonais, elimina os radicais libres que afectan negativamente a estrutura das células do fígado. Por outra banda, B8 prevén enfermidades oncolóxicas e o desenvolvemento de distrofia hepática en vexetarianos que se adhieren a unha dieta sen proteínas, úsase como un medicamento eficaz para a hepatose (dexeneración de células do fígado graxo) de calquera etioloxía. Tamén se demostra a capacidade de B8 para influír na actividade secretora da vesícula en persoas saudables e enfermas.
  4. Metabolismo. Sendo, como a maioría das vitaminas B, un participante activo nos procesos enzimáticos, mellora o metabolismo, incluído o metabolismo lipoideo. Promove unha perda de peso máis rápida, impide o desenvolvemento da obesidade. Esta habilidade explica por que é importante aumentar a súa inxestión de vitamina b8 durante a dieta.
  5. Para vasos sanguíneos: o Inositol axuda a reducir o colesterol, dilúe o sangue e fortalece os vasos sanguíneos. En conxunto, este proceso dá un resultado eficaz de protección contra aterosclerose. E a capacidade de regular a presión arterial converte a B8 nunha ferramenta eficaz contra a hipertensión.
  6. Para o pelo e a pel. Xunto co descubrimento de Inositol, comprobouse o seu efecto na condición de pelo e pel. O inositol, que forma parte dos preparativos para uso externo, mellora significativamente a calidade da epiderme. Para o pelo, o seu efecto positivo é a capacidade para aumentar o crecemento, protexer contra a perda, mellorar a estrutura.
  7. Sistema reprodutivo. A calidade do sistema reprodutor (feminino e masculino) tamén depende da presenza da cantidade requirida de B8 no corpo. No corpo masculino, a vitamina é necesaria para a formación de espermatozoides viables. Un dato interesante é que 100 g de espermatozoide normalmente contén 53 mg de inositol, se a substancia similar á vitamina no líquido seminal é menor, isto significa que a capacidade de fecundación é reducida. No corpo feminino, o inositol contribúe ao curso normal dos procesos naturais nos ovos. Moitas veces a causa da infertilidade feminina tamén é unha falta de inositol. En xinecoloxía, B8 forma parte do programa para o tratamento do ovario poliquístico.
  8. Músculos e ósos. A bioloxía tamén coñece a capacidade de B8 para afectar a velocidade e calidade do desenvolvemento do tecido óseo e muscular, xa que o inositol ten o "don" de mellorar a síntese de proteínas. Esta propiedade fai da vitamina un compoñente importante da dieta dos nenos, ademais de ser especialmente solicitada tras fracturas, luxacións e outras lesións óseas.
  9. Para os nenos: O consumo inferior a norma diaria de vitamina por unha muller embarazada pode causar un desenvolvemento pulmonar anormal no feto e despois provocar a síndrome de angustia respiratoria no bebé. Estudos en pediatría e neonatoloxía demostraron que o B8, incluído na dieta de bebés prematuros, dá un resultado positivo no tratamento da displasia broncopulmonar, retinopatía, sepsis, hemorraxia e outras enfermidades perigosas. Úsase como tratamento do trastorno bipolar en nenos e adolescentes. Na infancia, o inositol xoga o papel dun "factor de crecemento" e contribúe á síntese doutras vitaminas B.
  10. Na diabetes Existe unha opinión de que a neuropatía diabética leva inevitablemente a perda de mitositol. Polo tanto, os pacientes necesitan unha dose maior de inositol desde o exterior (ás veces é necesario aumentar a norma diaria por 2 veces). E o aumento da inxestión de vitaminas por parte dos diabéticos ten un efecto positivo no sistema cardiovascular e as condicións xerais do paciente. Algúns argumentan que a vitamina B8 en combinación con ácido fólico pode evitar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
  11. O hexafosfato oncolóxico (unha forma de inositol na que unha sustancia similar á vitamina está presente nas plantas) é un poderoso antioxidante, que trouxo a B8 a gloria dun axente antitumoral. Investigadores en moitos países do mundo están levados a cabo experimentos para confirmar esta teoría. Xa hai evidencias da eficacia do inositol no tratamento de tumores malignos no fígado, recto e glándulas mamarias. Protexe a vitamina do risco de padecer problemas de cancro de fumadores, en particular cun diagnóstico de displasia bronquial. A nivel de investigación de laboratorio, comprobouse o efecto positivo do inositol natural na loita contra as células cancerosas no páncreas e co melanoma na pel. O efecto de B8 sobre o sistema inmune axuda a protexer o corpo do desenvolvemento de neoplasias malignas.

Feitos interesantes

Os "consumidores" máis activos de B8 son a lente ea retina, así como os tecidos do sistema nervioso. A maioría das bágoas e os líquidos seminais están fortalecidas con inositol. Os tecidos de órganos son capaces de acumular stock de B8 non utilizado. Os principais "fondos de reserva" concéntranse na medular e no cerebro. Así, a natureza coidou para poder alisar instantaneamente os efectos do estrés na psique. Polo tanto, para preservar a plenitude das reservas de vitaminas no cerebro, cun aumento da actividade mental prescriben B8 como medida profiláctica.

Inositol, onde atopalo?

A necesidade diaria de inositol do organismo está determinada pola calidade da nutrición, a actividade física e a saúde xeral. A sustancia é transportada polo corpo con sangue. Os médicos din que para o funcionamento normal de todos os sistemas, 1 ml de sangue debe conter polo menos 4,5 μg de inositol.

A pesar de que case a necesidade diaria de inositol 3 / 4 é capaz de producir o corpo de forma independente, isto non significa que non haxa que preocuparse pola diversidade da dieta.

O B8, do mesmo xeito que as outras vitaminas do grupo, é unha sustancia que se debe inxerir diariamente con alimentos, é dicir, o 25 por cento do inositol debe restaurarse diariamente de fontes externas.

Quere enriquecer a dieta con vitamina B8, é importante saber que alimentos conteñen inositol nas doses máis útiles. E isto é comida de diferentes grupos:

  • orixe animal;
  • vexetais;
  • froitas e froitos secos;
  • cereais, sementes, legumes.

No grupo de produtos de orixe animal, as fontes máis concentradas de B8 son os subprodutos (corazón, fígado, cerebro). Pero á hora de escoller produtos cárnicos que conteñan vitamina, é importante ter en conta que os animais se alimentan dunha nutrición natural, coma se na ración do gando haxa esteroides, antibióticos, pesticidas e outros produtos químicos, a carne e os subprodutos fan máis dano. que bo. O alto contido en inositol está en peixes, aves e outros tipos de carne.

Entre os alimentos ricos en vitamina B8 están os ovos, as noces e as sementes, que conteñen, ademais, graxas útiles para o corpo.

Verduras verdes: a categoría dos alimentos máis saudables. A maioría deles son excelentes fontes de inositol e outras vitaminas, microelementos, antioxidantes que neutralizan os radicais libres (son responsables do envellecemento do corpo e do desenvolvemento de enfermidades). Os investigadores din que os vexetais de folla verde conteñen todas as substancias necesarias para previr enfermidades graves (incluíndo cancro, diabetes, vertedura, aterosclerose, enfermidades cardíacas, obesidade e outras).

Moita xente sabe que os plátanos son unha boa fonte de potasio. Pero entre outras cousas, este froito exótico non se achega polas posicións e pola cantidade de contido de vitamina B8 nel. A base do inositol son as leguminosas (feixón, chícharos, feixóns) e os grans non refinados. Un excelente subministrador de substancias beneficiosas é a soia.

Facendo o menú, non pode preocuparse dunha sobredose de inositol. Aínda que a maioría dos alimentos conteñen vitamina B8, non son capaces de provocar hipervitaminose. O corpo humano en proceso de evolución adaptouse a unha prevalencia de vitamina na natureza.

Mesmo se o corpo recibe unha cantidade excesiva de sustancia dos alimentos, axiña a sacará coa orina.

Recuperar a dieta con produtos B8, é importante lembrar: procesar alimentos con altas temperaturas leva a unha inevitable perda de inositol.

Produtos que conteñen inositol

Produtos de orixe animalCarne (tenreira, tenreira, carne magra de porco), férula (corazón, fígado, ril, cerebro), ovos, peixes, caviar.
pulsoLentas, chícharos, feixón, soia.
LegumesRepolo (coliflor e branco), cebolas, cenorias, patacas, verduras de folla verde.
CereaisArroz salvaxe, xerme de trigo, avea, cebada.
Noces e sementesCacahuetes, améndoas, bosque, noces, sementes de xirasol, sésamo.
FroitaLaranxa, pomelo, limón, pexego.
Froitos secosPasas, albaricoques secos, ameixas, datas.
BagasMelón, sandía, groselha, amora.
Tendas de alimentaciónAceite de sésamo, levadura.

Por que se produce un déficit de B8?

Como xa se dixo, aproximadamente o 75 por cento da necesidade diaria de inositol, o corpo é capaz de producir por conta propia. Mentres tanto, os científicos identificaron as razóns para a produción de В8 pode ser reducido. A falta de ácidos graxos, proteínas, algunhas vitaminas e minerais inhiben a formación de inositol natural.

Ademais, o alcol, o café e as bebidas enerxéticas prexudican a B8. O alcol mata a microflora que produce vitamina no corpo. O café e as bebidas cun efecto tónico similar inhiben a produción de inositol e, como resultado, o sistema nervioso e o cerebro perden a capacidade de relaxarse ​​e as células nerviosas se debilitan.

O terceiro factor negativo son os medicamentos, que inclúen sulfanilamida, antibiótico, estróxenos.

É necesario aumentar a asignación diaria xeralmente aceptada de pacientes con B8 para diabetes mellitus - un nivel elevado de glicosa no sangue provoca unha diminución do nivel de inositol.

En presenza de calquera dos factores anteriores, é importante manter o nivel B8 nunha cantidade lixeiramente superior ao requirido diario xeralmente aceptado.

Tarifa diaria

En circunstancias normais, unha persoa con saúde máis ou menos normal é suficiente para recibir dos alimentos dentro de 500-1000 mg de vitamina B8. A taxa diaria neste caso determínase, tendo en conta o peso, a idade e o sexo da persoa, así como a súa actividade física e o seu estado de saúde.

Unha persoa sa para o funcionamento completo do corpo e a dose mínima de inositol por día - 500 mg. Pero nalgúns casos, a taxa increméntase ata 8 gramos por hora 24.

Aumentar a dose require:

  • bebés e adolescentes durante o período de crecemento intensivo;
  • persoas con dependencia do alcol;
  • tras o estrés e un curso de tomar antibióticos, algúns outros fármacos que afectan a microflora;
  • persoas que consumen grandes cantidades de fluído (en particular atletas);
  • pacientes con diabetes, inflamación crónica, meningite, encefalite epidémica.

A dieta inadecuada e os malos hábitos tamén afectan ao proceso de asimilación e produción do corpo B8.

Como entender que o corpo non ten suficiente vitamina

A falta de calquera sustancia útil para o corpo normalmente manifesta molestias ou certos problemas de saúde. Os "sinais" máis frecuentes de B8 sobre as súas accións críticamente baixas: desde o nerviosismo e a falta de sono normal ata a calvície e un desenvolvemento inadecuado dos nenos. Ademais, novos experimentos de científicos confirmaron a teoría da relación entre a deficiencia de inositol e a eficacia doutras vitaminas B.

Resulta que se o corpo carece de inositol, os restantes elementos denominados "B" (independentemente da cantidade que acumulan) perden case completamente as súas propiedades beneficiosas e o seu efecto sobre o corpo cesa.

Mentres tanto, non é necesario recorrer inmediatamente aos servizos dos laboratorios, doar sangue para a súa análise para asegurarse da falta de inositol. Para comezar, debes escoitar o teu propio corpo e os sinais "SOS" enviados por el. Se unha persoa ten algúns dos seguintes síntomas durante un tempo determinado, esta condición é probablemente causada por un déficit de B8.

Sinais potenciais de falta de B8:

  • interrupcións no ciclo do sono ou a súa ausencia completa durante a noite;
  • un forte descenso na visión;
  • nerviosismo e outros trastornos mentais (ata depresións graves);
  • desatención, dispersión;
  • erupcións e pel seca;
  • trastornos do sistema dixestivo (a maioría das veces - estreñimiento);
  • perda de cabelo sen motivo aparente;
  • problemas circulatorios;
  • aumento do colesterol;
  • dexeneración muscular;
  • trastornos do sistema reprodutor;
  • pelo seco, quebradizo e opaco.

¿É posible a hipervitaminose B8?

Vitamina hidrosoluble B8: unha das poucas substancias que practicamente son incapaces de danar o corpo. Como demostran numerosos experimentos, a sobredose de inositol é case imposible. Por suposto, se non estamos a falar da inxección dunha dose que é cen veces superior á taxa permitida.

O B8, ao ser un elemento non tóxico, incluso en porcións bastante grandes non causa cambios patolóxicos no corpo ou envelenamentos. O máximo dano posible polo inositol é unha reacción alérxica, manifestada por urticaria.

Os signos de alerxias desaparecen coa eliminación do exceso de B8 do corpo. Non obstante, o inositol pertence a aquelas substancias que non se acumulan durante moito tempo en células e tecidos - atrasase só un tempo e despois de cumprir a súa función, elimínase.

Quen precisa inositol

Definitivamente, todo o mundo necesita unha inxestión diaria de inositol, xa que B8 é un elemento importante responsable de case todos os procesos do corpo. Pero aínda hai categorías para as que é especialmente importante controlar o nivel dunha substancia no sangue e consumir o máximo posible produtos que conteñan vitaminas do grupo B.

Entón, asegúrese de aumentar a dose diaria de inxestión de vitamina é necesario se unha persoa está diagnosticada:

  • aterosclerose;
  • dexeneración hepática, cirrosis, hepatite;
  • diabetes e neuropatía nos seus antecedentes;
  • obesidade;
  • infertilidade;
  • Enfermidade de Alzheimer;
  • depresión;
  • trastornos do sono;
  • trastornos da fala;
  • alcoholismo

Un pouco máis do habitual, requirirase Inositol durante un período de aumento do estrés mental (por exemplo, para escolares antes de exames e exames, para estudantes durante unha sesión, para persoas que se dediquen regularmente a traballo mental).

V8 asume o papel do salvador cando é necesario comezar unha loita de emerxencia con envellecemento precoz, caída de cabelo e problemas de pel. É importante a dose máis elevada de vitamina para trastornos de atención, absentidade e hiperactividade. Está acreditado de tomar B8 regular a bebés prematuros.

Aprendizaxe e interacción

As propiedades bioquímicas da vitamina B 8 fan que sexa bastante resistente aos efectos dos álcali e dos ácidos, pero a fórmula da sustancia é capaz de transformarse baixo a influencia de altas temperaturas ata a destrución completa.

A eficacia do inositol está afectada negativamente:

  • algúns medicamentos (grupo sulfa, estróxenos);
  • cafeína

Por certo, sobre bebidas tónicas. A capacidade de destruír a molécula B8 ten non só café, senón tamén té (en termos de cantidade de cafeína non pasa á bebida dos grans de café). É importante chamar a atención sobre este feito para as persoas que xa padecen unha deficiencia de vitaminas B.

Para o período de restauración do nivel óptimo de inositol, é importante excluír da dieta dieta café, té, enerxía e, en lugar diso, ingrese ao menú diario cun bico, compotas e leite.

Pero algúns trucos axudarán a aumentar a absorción de B8 e a aumentar os seus beneficios para o corpo.

  1. O tándem ideal de vitamina é unha combinación de B8 e vitamina E.
  2. O inositol ea colina (vitamina B4) forman xuntos lecitina.
  3. O uso combinado de inositol e outras vitaminas do grupo B aumenta os beneficios de ambos compoñentes.

Pero ao mesmo tempo, non te esquezas do outro efecto de B8. En combinación con ácido fítico, afecta a calidade de asimilación de ferro, cinc e calcio. O inositol une estes oligoelementos nos intestinos, non permitindo que o corpo os absorba. A mestura de ácido fítico e vitamina B8 atópase en grandes cantidades en herbas e vexetais de cor verde escuro.

Inositol farmacéutico: Todo o que debes saber

A pesar de que o corpo é capaz de sintetizar o inositol por si só, así como recibir de alimentos vexetais e animais, nalgúns casos aínda hai a necesidade de tomar doses adicionais da sustancia. Neste caso, os suplementos alimentarios convértense na fonte da vitamina, froito do traballo dos laboratorios farmacéuticos.

Hoxe coñécense estereoisómeros 9 do inositol. Cada un deles ten a súa función no corpo. Pero a forma máis coñecida de myonisitol, cuxa tarefa é transmitir impulsos entre as células do sistema nervioso, o intercambio de "información" entre os nervios e os músculos, así como sinalizar ao cerebro. O mityonitol realiza as mesmas funcións a nivel celular.

Así, en farmacoloxía, a vitamina b8 é coñecida en comprimidos, ampollas e po. O inositol en ampolas xeralmente prescríbese a atletas con maior esforzo físico. Outras formas úsanse cando é necesario encher unha pequena falta de vitamina no corpo. A forma de comprimido de inositol forma parte da terapia para o tratamento da infertilidade e tamén se prescribe á muller cando planea o embarazo. As instrucións para o uso do medicamento din sobre a súa eficacia en violación do metabolismo lipídico, perda de cabelo, depresión e trastornos do sono.

Como tomar comprimidos de inositol depende da cantidade de ingrediente activo na preparación. Os suplementos que conteñen 500 mg de vitamina B8 normalmente están bebidos nunha tableta 1 (cápsula) de 1 a 3 unha vez ao día (determinada polo nivel global de falta de sustancia no corpo). Para obter eficacia, B8 debe tomarse xunto coa vitamina E.

Usado en cosméticos

En cosmetoloxía, o inositol úsase como un compoñente vitaminizante e suavizante nos produtos para o cabelo e a pel. É importante que este compoñente soluble en auga dos cosméticos non teña cheiro, o que che permite usalo sen medo a "efectos especiais" desagradables. A maioría dos cosméticos de luxo da marca (especialmente con propiedades medicinais) conteñen un compoñente chamado inositol (inositol).

A capacidade de mercar B8 en farmacias, fai que a droga estea dispoñible para o consumo doméstico. Engadindo un pouco de vitamina en xampú, máscara ou crema, é fácil engadir propiedades beneficiosas adicionais aos produtos cosméticos acabados. Ademais, a forma farmacéutica de В8 pode servir como un compoñente eficaz dos cosméticos preparados por vostede mesmo (máscaras para o rostro e o pelo, cremas, decoccións para aclarado ou fregado).

Vitamina para o pelo

A calvície non é só un problema cosmético. A alopecia (perda de cabelo completa ou alopecia das áreas individuais) empeora significativamente a vida e pode causar graves problemas psicolóxicos. Case a metade do sexo masculino e a cuarta parte da poboación feminina por idade de 40 enfróntanse a un problema, se non a calvicie completa, daquela unha importante perda de cabelo. Ás veces os cambios hormonais no corpo convértense na causa da alopecia. Nas mulleres (que son máis emotivas que os homes) a causa da perda de rizos pode ser o estrés.

Con plena calvicie, é imposible restaurar o pelo de forma natural. Pero armado con drogas con inositol, existe a posibilidade de estabilizar o metabolismo da graxa no corpo, activar a microcirculación na zona do folículo piloso, estimular (acelerar) o crecemento do cabelo. Aforrará da calvicie total, se o proceso acaba de comezar.

O uso de drogas enriquecidas con inositol, axudará a outro problema do cabelo: a deterioración da súa calidade. En cosméticos para o pelo, a vitamina B8 úsase como compoñente de xampus, bálsamos, máscaras, tinturas e solucións.

Compoñente "B" para a pel

Curiosamente, o inositol é capaz de regular a composición de sal da pel, incluíndo axustar a cantidade de sales de calcio. Inmediatamente despois do descubrimento desta función da vitamina B8, comezou a era do uso activo do inositol en cosmetoloxía, como se sabe: o desequilibrio de sal é o causante de engurras precoz, provocando un envellecemento xeral da pel.

Cando se trata do papel das vitaminas no corpo humano, é difícil determinar cal é o máis útil e máis solicitado. E é necesario facelo?

O corpo sempre ten a maior necesidade desa vitamina, que carece nun momento dado. E só depende da diversidade da dieta e do xeito correcto de vida depende de se o noso corpo será feliz, e polo tanto nós ...

E desde o mal humor temporalmente sempre está listo para gardar o inositol. Onde buscalo - xa o sabes.

Gústache esta publicación? Comparta aos teus amigos:
Cosmetoloxía, cirurxía plástica e dietas
Deixe unha resposta

;-) :| :x : torcido: : sorriso: : choque: : triste: : rollo: : razz: : oops: :o : mrgreen: : Lol: : idea: : sonrisa: : Evil: : choro: : cool: : frecha: : ???: :?: :!: