Hypoallergenic غذا - کاسمیټولوژي ، د پلاستيک جراحي او خواړه

د Hypoallergenic خواړه

الرجی د معافیت سیسټم خورا فعال عکس العمل دی ، د دې حقیقت څخه رامینځته کیږي چې د بدن محافظتي حجرې په غلطۍ سره بدن ته ننوتل شوي مواد خطرناک ګ identifyي او د هغوی سره مبارزه پیل کوي. هرڅه کولی شي د الرجیز لامل شي: د حشراتو ټوټې ، د څاروی ویښتان ، دوړې ، حتی هغه توکي چې په لومړي نظر کې زیان نلري ، لکه اوبه یا سبزیجات.

په هرصورت ، ډیری وختونه ، ناغوښتل شوي عکس العملونه د محصولاتو سره د تماس له امله رامینځته کیږي چې د پروټینونو او غوړ زیات مقدار لري. ډیری وختونه حساسیت د هاضمې لپاره د محصولاتو کارولو له امله رامینځته کیږي کوم چې ځانګړي انزایمونو ته اړتیا لري. که بدن د مناسب مقدار انزایمونو تولید لپاره وخت ونلري ، خواړه نشي کولی بشپړ هضم شي ، او د کولمو تکلیفونه ، چرس او یا نور عکس العملونه واقع کیږي.

د الرجی احتمال کمولو لپاره ، دا خورا مهم دی چې خواړه تعقیب او ساده مقررات تعقیب کړئ: احتمالي خطرناک خواړه لرې کړئ ، کافي شنه سبزیجات وخورئ ، میوې (وچې میوې) ، ګلوټین فری غلې وخورئ ، لږ خواړه وخورئ ، ډیر څه مه کوئ ( د پروټینو ، غوړونو ، کاربوهایدریټونو او کالوری) نورمونو تعقیب کړئ ، کافي اوبه وڅښئ ، خواړه مه خورئ او په منظم ډول خواړه خورئ.

اجازه ورکړل شوي محصولات

د خواړو الرجي په قضیه کې ، د درملنې مهم عنصر به یو ځانګړی رژیم وي. دا د هغه محصولاتو پراساس دی چې هایپوالالجینک ګ areل کیږي ، دا د معافیت سیسټم څخه منفي عکس العمل نه رامینځته کوي.

د الرجی ناروغانو لپاره خوندي سپینه مرغۍ (فیل مرغ او چرګ) ، د سبزیجاتو غوړ ، وريجې ، مرغۍ ، د اوړو ، جوړو شیدو محصولات ، شین سبزیجات ، کچالو ، بې پرې شوي پنیر ، مlesې او د شنو ډولونو ناک ، بې خميره ډوډۍ (بې خميره) ګ consideredل کیږي. کریکر پرته له سپینو ډوډۍ څخه جوړ شوي اضافه شوي ، وچې میوې ، شنه او تور چای.

د مجاز خواړو تنظیم انفرادي دی ، نو د یو ځانګړي شخص لپاره دقیق غذا باید ستاسو د ډاکټر سره یوځای جوړه شي.

د ورته محصول په خوړلو سره خپل رژیم تنوع کولو هڅه وکړئ د ورځې له 3-4 څخه یو ځل نه. دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې د ځانګړو محصولاتو پروټینونه په بدن کې نه راټولیږي ، او د الرجۍ نوي پړاو پرمختګ لامل نه کوي.

په لوستلو هم په زړه پوری: د سام کليبانوف رژیم

د مینو څخه د وتلو لپاره کوم محصولات

کله چې هایپوالرجیک رژیم باید لاندې محصولات پریږدي:

  • یوه کب
  • ليمويي
  • مغز لرونکی
  • کافي؛
  • چاکلیټ؛
  • سګرټ څښونکي محصولات؛
  • سخت پنیر؛
  • هګۍ؛
  • هګۍ
  • روميانو
  • مرخیړی
  • شات؛
  • لوبیا او اچار شوي سبزیجات او میوې؛
  • میئونیز او کیچپ؛
  • الکول
  • انناس؛
  • خټكى؛
  • ټول نارنجي یا سره بیر ، یا میوې؛
  • مساله لرونکي سبزيجات (رنګه ، رنګه ، اسونه)
  • د شیدو او شیدو تولیداتو سکیم؛
  • پیسری ، تازه ډوډۍ او پیسری.

که تاسو د نورو محصولاتو (د دې لیست بهر) د خوړلو وروسته ناغوښتل شوي عکس العملونه (ګړندۍ ، puffiness ، پړسوب) ګورئ ، دوی هم باید په بشپړ ډول خارج شي.

د عام هایپوالالجنیک رژیم نمونه مینو

د یوې اونۍ لپاره د انټي هایټامین رژیم مینو جوړولو لپاره ، ډاډه اوسئ چې نه یوازې ځینې خواړو ته حساسیت په پام کې ونیسئ ، بلکه د "کراس الرجي" احتمال هم. نو ، اکثرا هغه خلک چې د ونو ګلانو ګل کولو دورې په جریان کې د واښو تبه باندې رنځ لري د م ،و ، پلمو او هزلي مغز (هیزلن مغز) نشي زغملی. او کافي ته حساسیت تقریبا تل د لیمو لپاره د بدن فعال عکس العمل معنی لري.

د غوا شيدې ته د څرګند عکس العمل سره ، دا غوره ده چې د غوا او غوا غوښه ، همدارنګه سویا او هغه محصولات چې په غواګانو کې د ګاسټریک انزایمونو لرونکي وي پریږدئ.

د گاجر نه زغم هم ممکن د پارسا ، جواني ، ویټامین ای او کیروټینو په وړاندې حساسیت په ګوته کړي.

که تاسو د کب سره حساسیت ولرئ ، نو دا مشوره کیږي چې کب او کب نیونکي له ځانه لرې کړئ ، په بیله بیا د اکواریوم کب لپاره خواړو سره اړیکه ونیسئ ، کوم چې د ډففنیا (د اوبو فلا) څخه جوړ شوی.

د Hypoallergenic رژیم وړاندیز شوی مینو شاخص دی او کیدی شي د الرجیسټ یا تغذیه کونکي په سپارښتنه بدل یا بشپړ شي.

لومړۍ ورځ

ناری: د جوار دانو لوبیا د شاخونو ، شین چای سره.

د غرمې ډوډۍ: د ګلابي سوپ کریم ، د فیل مرغبالونه له فیل مرغ ، م appleو جیلی څخه.

د شپې خواړه: د جوش غوښه یا د ټیټ غوړ لرونکي سور ، د کم غوړ کیفیر سره د وریجو لوبیا.

دوهمه ورځ

ناری: د غوړ نه پرته جوه ، د ایوکوډو ، چای سره د غنمو ډوډۍ څخه جوړ 2 کریکر.

د غرمې ډوډۍ: د وريجو سره وچ شوي کباب

ډوډۍ: د غوښې ګلش ، جوش شوي کچالو ، ناک.

دریمه ورځ

ناری: پاخه د ابلي سبزیجاتو ، چای سره.

د غرمې ډوډۍ: دانو

د شپې خواړه: جوش شوي کب ، پخیدونکي زکچیني ، جیلی.

څلورمه ورځ

ناری: د میوو سلاد ، بسکټ کوکیز سره جوش.

د غرمې ډوډۍ: د جانبي بورشوټ ، د بخار میټبالونه ، جوس.

ډوډۍ: د خوګ غوښه سبزیجات ، چای.

پنځمه ورځ

ناری: د میوو ، چای سره غوړ.

د غرمې ډوډۍ: د غوښې ، کیفیر ، میوو سره د سبزیجاتو سوپ.

خواړه: د سبزیجاتو سره جیلی ، جیلی.

شپږمه ورځ

ناری: د فیل مرغ ، جوی ، میوه.

غرمی ډوډۍ: د غوښې سوپ ، کیله ، چای.

خواړه: میکرووني ، کباب سلاد ، کمپوټ.

اوومه ورځ

ناری: د چای سره د سبزیجاتو کاسروول.

غرمی ډوډۍ: د سبزیجاتو غوړ ، ابلی کروکویټس ، جوت.

ډوډۍ: د کټلیټ ، د میوو جیلی سره لوبیا.

د اټپیک درمیټایټز رژیم

اوږدمهاله الرجی - atopic dermatitis - تغذیې ته اعظمي پاملرنې ته اړتیا لري. ټول ترکیبونه باید د امکان تر حده ساده وي ، او د محصولاتو کیفیت د لږ شک شک لامل نه کړي.

په لوستلو هم په زړه پوری: د الکلین رژیم

د ایټوپیک ډرمیټایټس لپاره ، غنم ، کیلي ، شات او بوره ، سور او نارنجي سبزیجات ، میوې یا لوبیا ، د شیدو او لبنیاتو محصولات ، هګۍ ، غوړ غوښه او کب ، چاکلیټ ، موسمي او مصالحې ، کافي ، سرکه ، مغز لرونکي ، خواږه باید لرې نه وي غورنۍ ، مساله لرونکی خواړه.

د لرګیو سبزیجاتو او حبوباتو څخه سوپونه پاک کړئ ، د فیل کټلیټونه چې د فیل مرغ یا د غوښې غوښې څخه جوړ شوي ، کاسرویلز ، د سبزیجاتو خالص د سبزیجاتو غوړ اضافه کولو سره ، د جوارو غلو څخه وچ لرګي ، د وچې میوې کمپو.

د رژیم ترکیبونه

د جوار دانو پوټکی په سست ککر (سټیمر) کې

د مینځل شوي جوار ګریټس (200 ګرامه) په یو تیپین کڅوړه کې واچوئ او د 1 څخه 4 په تناسب کې اوبه واچوئ (د هر کپ د ګریټ لپاره 4 جامې اوبه). د 30 دقیقو لپاره ډبل بویلر ټایمر تنظیم کړئ.

د څرخ په پای کې ، د تریا باید لږ څه مالګه شي ، یو څو چمچ د سبزیجاتو غوړ اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. که اړتیا وي ، یو څه ګرمې اوبه اضافه کړئ. د بل 5 دقیقو لپاره سټیمر چالان کړئ. سټیمر د پورج سره وتړئ ، د 10-15 دقیقو لپاره بند پریږدئ ، نو دا په ښه توګه پخه شوی دی. کله چې خدمت کول ، د حوض کولی شي په سبزيجاتو سبزیجاتو ، د غوښې قالب یا طبیعي جوی ته اضافه شي.

که تاسو غواړئ په عین وخت کې د دانو لویه برخه پخ کړئ ، په یاد ولرئ چې دا به ګرم کولو او پخلی کولو کې ډیر وخت ونیسي.

ډوډۍ په ملټي کوکر کې

پیل شوي ، مینځل شوي او د کچالو ټوټې ټوټې کړئ ، او ګلابي د یو ساعت لپاره اوبه واچوئ. لمده شوي سبزیجات وویشئ: کچالو د ملټي کوکر په کڅوړه کېږدئ ، او ګلچوب په غالۍ اوبدلو کې (پورتنۍ چوکۍ) کېږدئ. ګوبي په پورتنۍ برخه د فیل مرغ ټوټې پوښ کړئ (غوښه یې په متوسطه اندازې ټوټې کړئ ، تاسو کولی شئ یو څه مات کړئ). د سمندري مالګې لږ مقدار سره وویشئ او په "سټیمر" حالت کې د یو ساعت لپاره پخلی وکړئ.

بشپړ شوي ډش د طبیعي جوی یا د ټیټ غوړ لرونکي کریم سره ښه خدمت وکړئ.

د نرسنګ میندو لپاره د مینو ب Featuresې

د شیدو تغذیه کولو پرمهال ، دا مهمه ده چې د نرسنګ مور تغذیه وڅیړئ ، ځکه چې خواړه مستقیم د مور د شیدو کیفیت او د هغې ترکیب اغیزه کوي. نو ، کله چې چاکلیټ ، لیمو ، ډیر غوړ خواړه ، یا محصولات چې رنګ ، خوند ، یا نور مصنوعي اضافه شوي توکي (ثبات لرونکي ، امیلسیفیر) وخوري ، د ماشوم ضعیف معافیت سیسټم ممکن خورا ډیر غبرګون وښیې: په ګالونو ، کولیک ، پړسوب ، قبض ، او یا اسهال.

ځانګړي خواړو ته باید خواړو میندو ته پاملرنه وشي ، څوک چې پخپله د الرجونو سره مخ وي. دا ثابت شوي چې د خواړو حساسیت ډیروالي ته میراث په میراث پاتې دی ، پدې معنی چې په ماشومانو کې د الرجي احتمال شتون لري ، یو (یا دواړه) چې مور او پلار یې په الرجز اخته وي ، خورا ډیر دی.

په لوستلو هم په زړه پوری: د ګیشا خواړه

پدې حالت کې ، د نرسنګ مور د رژیم اساس باید د لبنیاتو څخه خالي حبوبات ، د جواز لرونکي سبزیجاتو او حبوباتاتو څخه جوړ شوي سبزیجاتو سوپونه ، میوه او د نرم ګلونو بیر ، وچې میوې وي.

د حساسیت محصولاتو بیا معرفي کول

اوږد هایپوالرجنیک رژیم کولی شي د هایپوویټامنیس پراختیا یا د منرالونو کمښت لامل شي ، له همدې امله ډیری وختونه ډاکټران د ویټامین - معدني پیچلو اضافي مصرف وړاندیز کوي.

د سختې رژیم وروسته ، کله چې د الرجیو ټولې څرګندونې (ګړندي ، پړسوب ، پړسوب) په بشپړه توګه ورک شو ، نو تاسو باید ورو ورو نوي خواړه معرفي کړئ.

پدې توګه ، تاسو کولی شئ هغه محصولات په دقت سره وټاکئ کوم چې د ځانګړي عکس العمل لامل کیږي. سربیره پردې ، ډیری وختونه شرایط شتون لري کله چې د محصول د ټاکلي اندازې څخه ډیر وروسته د ګرمۍ یا خولې کتل کیږي. د مثال په توګه ، د غنمو یوه ډوډۍ د اضطراب لامل نه کیږي ، مګر دوه یا درې ټوټې وروسته ، دمخه په معده کې خارښ ، حساسیت یا په پوټکي د خارښت احساس شتون لري. دا پدې مانا ده چې د الرجیکي عکس العملونو مخنیوي لپاره ، تاسو به یوازې ستاسو لپاره د محصولاتو خوندي برخې څخه زیات نه اړتیا ولرئ.

په یاد ولرئ چې محصولات باید په یوځل یوځل اداره شي ، په لومړۍ ورځ د 10 ګرامه خدمت سره پیل کیږي ، په تدریجي ډول د یوې اونۍ په جریان کې 150 ګرامه ته وده ورکول. که چیرې د دوامداره مصرف څخه یوې اونۍ وروسته بیا هیڅ عکس العمل شتون ونلري ، محصول کولی شي په ورځني رژیم کې (په مناسب مقدار کې) مجاز وګ usedل شي.

یو نوی محصول نشي کولی د 2 اونیو څخه مخکې مخکې تیر شوي په بشپړ ډول داخل شي.

ډاډه اوسئ چې د خواړو لارښود وساتئ ، چیرته چې نه یوازې هره ورځ د خواړو خواړو مفصل لیست لیکئ ، بلکه ستاسو هوساینه ، شتون / د الرجیک عکس العمل نشتوالی. دا به تاسو سره مرسته وکړي د محصولاتو ځینې ترکیبونو ته د عکس العمل په سمه توګه تعقیب کړئ.

د الرجی لپاره د رژیم نه تعقیبیدو پایلې

ستاسو په ماشوم یا خپل ځان کې د الرجي څرګندتیاوې په پام کې نیولو سره ، ډاکټر ته د خپل راتلو ځنډ مه کوئ ، او سمدلاسه د هایپو الیجرینیک رژیم تعقیب پیل کړئ.

دا خورا مهم دي چې ژر تر ژره د الرجین سره اړیکې له مینځه وړو ، ځکه چې که نه نو د یوځل د زغم برید کولی شي په دائمي ب intoه رامینځته شي - atopic dermatitis.

سربیره پردې ، د الرجیو لپاره د رژیم سره دوامداره نه اطاعت کولو پس منظر په مقابل کې ، د کولټیټس وده ، پیټولانس ، د پوټکي ثانوي انتاناتو اضافه کول (د فنګسي انتاناتو پشمول) او حتی د اضطراب لرونکي ایالتونو پراختیا ممکن ده.

دا پوسټ خوښوئ؟ مهرباني وکړئ خپلو ملګرو سره یې شریک کړئ:
کاسمیټولوژي ، پلاستيکي جراحي او خواړه
یو ځواب ورکړئ ووځي

؛-) :| :x : تاوول شو: : موسکا: : شاک: : خواشینی: : رول: : راز: : Oops: :o مکرر: :لول: : idea: : خندل: : بد: : ژړا: : یخ: : تیر: : ؟؟؟ :؟ :!: