ویټامین N - کاسمیټولوژي ، پلاستيکي جراحي او خواړه

ویټامین N

ویټامین N (لیپوک یا تیوسټیک اسید) - د ویټامین لرونکی ماده چې د پیاوړي انټي آکسیډینټ ملکیتونه لري ، د انسان د بدن ټولو حجرو کې شتون لري ، او د ځوانانو ساتلو لپاره مسؤل دی.

دا ژیړ پوډر ، په خوند کې ککړ او په ظاهري ب aه د ځانګړي بوی سره په سلګونو نور پیژندل شوي کیمیکلونه ته ورته دي. په ورته وخت کې ، د ځانګړو وړتیاو درلودلو سره ، هغه اداره کړای شو درناوی ترلاسه کړي ، نه یوازې ساینس پوهانو او ډاکټرانو ، بلکه ټول هغه څوک چې د خپل ځان په اړه پاملرنه کوي. د هر چا لپاره دا مهمه ده چې بدن له انرژي خوښ کړي ، د مغزو حجرې خوندي کړي او خپل کار فعال کړي ، میټابولیزم ګړندي کړي او ځوانان اوږد وساتي. نو دا ځانګړی ماده څه شی دی چې کولی شي ورته معجزې وکړي؟

ځانګړی "ویټامین"

نړۍ د ډیری نومونو سره پیژندل کیږي. تر ټولو عام یې لیوپیک اسید دی. نومونه-انلاګونه: تیوسټیک اسید (نړیوال نوم) ، تیوکټاسید ، لیپوټیټ ، برلینیشن ، لیپامایډ ، پارا امینوبینزوک اسید ، الفا-لیپوک اسید ، ویټامین ن. پرځای یې - د ویټامین په څیر ماده د ب ګروپ د عناصرو سره ورته والی لري د "ریښتیني" ویټامین ته ، لیوپیک اسید یوازې د خپل ځانګړي وړتیا له لارې "لنډ راځي". وروستی مګر لږترلږه ، د وړتیا له لارې چې پخپله د بدن لخوا ترکیب شي (په کولمو کې).

له بلې خوا ، پداسې حال کې چې د ویټامین N "همکاران" په جلا ډلو ویشل شوي دي - غوړ او اوبه محلول ، لیوپیک اسید لپاره کوم بنسټیز توپیر شتون نلري چیرې چې ځان څرګند کړي: په غوړ ، الکول یا اوبو کې (تیزاب مالګه ډیر ژر عکس العمل ښیې) .

دا طبیعي انټي اکسیډنټ دی چې د نړیوال ملکیتونو سره شتون لري ، د دماغ او وینې رګونو په ګډون د انسان بدن هر حجرو ته "ویډ" وړتیا لري ، او دمخه یې دا د اصلي آفتونو سره آزاد جنګ کوي - آزاد رادیکالونه. ګ experو تجربو تجربه کړې چې د تیوسټاکسایډ وړتیا ثابته کړي چې DNA له زیان څخه وژغوري. مګر دا په دقیق ډول د deoxyribonucleic اسید له جوړښت څخه سرغړونه ده چې د بدن د عمر ډیریدو اصلي علت او د دې د پایښت پای ته رسیدل بلل کیږي.

د لیپوک اسید د برخې اخیستنې لپاره ساینسي تجربې دوام لري. دا ممکنه ده چې نړۍ د هر وخت د اصلي کشف په درشل کې وي - د ابدي ځوانانو امير.

د ویټامین N غیر معمولي فورمول - د غوړ اسید او سلفر ترکیب - د نورو "معجزو" وړتیا لري. د ګلایکولوسز په پروسه کې یو مهم عنصر دی ، دا بوره انرژي ته اړوي. د مایټوکونډریا د کار پیاوړتیا ، په هر حجره کې د "انرژي ډیپو" رول لوبوي ، د بدن موثریت باندې تاثیر کوي ، دا د ځواک دوامداره جریان چمتو کوي. او د انرژۍ پروسې دغه کوچني نباتات "ثانوي خام توکي" - د امینو اسیدونو ماتیدو محصولات ، پدې توګه د بدن لپاره اعظمي ګټور ځلا.

ساینس پوهانو د الفا - لیپوک اسید له کشف څخه یوازې څو کاله وروسته په دې هڅه وکړل چې څنګه په لابراتوارونو کې د مادې ترکیب کولو څرنګوالی زده کړي او معلومه کړي چې د هغې جوړښت د 1,2-dithiolan-3-valeric اسید دی. د ترکیب موادو غوښې جگر او خمیر درلود. د څیړنې په پیل کې ، ماده د ځيګر لپاره د هیپاټوپروټریکټر په توګه درک شو. مګر د څیړنې په پروسه کې ، ژونکيمیسټانو یوه کشف کړې: ماده N په لفظي ډول د ټول انسان بدن قبضه کړی ، دا په هر حجره کې دی. بیا - یو بل مساوي مهم کشف: دا پیاوړی انټي اکسیډینټ د انسولین دنده ترسره کوي ، د وینې د شکر کچه راټیټوي. دې ته اجازه ورکړل شوې چې د شکرې ناروغۍ لپاره د اغیزمن درملو په توګه د لیپوک اسید په اړه وغږیږي.

په عصري لابراتوارونو کې ، دوه ډوله لیپویک اسید "زیږدلي" دي. بایوکیمیسټانو دوی ته عکس آئیسومر وایی: R - ښیې ، S - کی.. د دواړو اختیارونو د مالیکول ترکیبونو ترمینځ توپیر لږ دی ، په هرصورت ، د انسان بدن موافق دی چې په بشپړ ډول یوازې د R وړاندیز وړاندیز ومني. مګر د خالص آر اسوموم ترکیب یو خورا ګران کار دی ، له همدې امله د تیوسټیک اسید سره ډیری درملو چمتووالی په مساوي برخو کې د کی left او ښیې آئیسومر ترکیب دی.

څومره کاربوهایډریټ ، لږ ویټامین N

د انسان په بدن کې د ویټامین N پلورنځي په څو ډولونو سره ډک شوي:

  • د ترکیب په پروسه کې؛
  • د خواړو مصرف سره؛
  • د غذایی رژیم څخه

انسان ، لکه د نورو ژوندي موجوداتو په څیر ، وړتیا لري چې په خپلواک ډول لایپوک اسید تولید کړي. د ترکیب پروسه مستقیم کولمه کولمو کولمو سره د کولمو په شراکت سره پیښیږی. ریښتیا ، په دې لاره کې تولید شوي ډوز اکثرا د ټولو سیسټمونو بشپړ عملیاتو لپاره کافي ندي ، او د عمر سره دا تولید هم له لاسه ورکوي.

د تیوکټاسید دوهمه سرچینه خواړه دي. مګر قانون ، د نورو ویټامینونو سره کار کول ، د مادې په حالت کې N بیا نه تیریږي. حتی د لیپایډ اسید سره بډایه خواړو سم او متوازن تغذیه به د موادو بشپړ ظرفیت ښکاره نکړي. دا تناقض د رژیم متخصصینو لخوا تشریح شوی: د انسان په بدن کې انزیمونه نشي کولی په بشپړ ډول هغه حالت ته الفا لیپوک اسید مات کړي چېرې چې جذب کیږي. نو دا معلومه شوه چې د هاضمي سیسټم ته ننوتل ، د ویټامین کوچنۍ برخه جذب کیږي ، په پښتورګو ، ځیګر او زړه کې خپل "ډیپو" رامینځته کوي. پاتې شونې په پیشاب کې بهر کیږي.

کاربوهایډریټ کولی شي د لیپوک اسید جذب ضعیف کړي. د دوه برخو ترمینځ مطلق اړیکه شتون لري: خوراکي رژیم د کاربوهایډریټونو سره خورا لږ ويټامین N بدن جذبوي.

د ساینس پوهانو دا بیان یو بل فکر ته لاره هواروي: څنګه خلکو هغه وخت ژوند کاوه ، تر هغه چې دوی زده کړل چې څنګه په لابراتوارونو کې مادې ترکیب کړي ، او هغه څوک چې د تیوټاکسایډ درملتون نه اخلي نن ورځ ژوند ته دوام ورکوي. وضاحت پټ نه دی. د لیپایډ اسید پرته اوږد او خوشحاله ژوند په بشپړ ډول صحي ارګانیزمونو ته "چمک" کوي ، د میټابولیک ستونزو پرته ، د شکر ناروغۍ اخته نه وي او وړیا رادیکالونه نلري. نن ورځ ، دا ډول غوښتنې د افسانې په څیر آواز لري.

ناوړه عادتونه ، غیر صحي ژوندون او ضعیف ایکولوژي انسانانو ته زیان رسونکي دي. او که سل کاله دمخه ، انسانیت کولی شي د ویټامین N درملو انلاګونو پرته ښه ترسره کړي او په فعاله دولت کې خورا زوړ عمر ته ژوند وکړي ، اوس نه هرڅوک بریالي کیږي. او آنکولوژیکي ناروغۍ ، د عصري کچې ته رسیدل ، او د عصري سړي لپاره د بدن ژر وچیدل ، دا بدبختانه دی ، نورمال حالت.

ګټور اسید

که څه هم په ساینسي ټولنه کې تیوسټیک اسید د موادو د بدن لپاره لازمي نه دی ، مګر د انسانانو لپاره د دوی رول ځینې وختونه واقعیا د بدلیدو وړ نه دی.

  1. انټي اکسیډنټ. د دې انټي اکسیدنټ ملکیتونو له مخې ، لیوپیک اسید د خورا مشهور اسکاربیک او ویټامین ای موقعیت څخه ټیټ ندي. سربیره پردې ، د نورو انټي اکسیدونو سره په ترکیب کې ، دا د دوی فعال ظرفیتونه لوړوي.
  2. په رګونو کې تاثیر. ویټامین N د وینې رګونو دیوالونه پیاوړي کوي ، د زیان په مقابل کې ساتي ، د زیان منونکي موادو اغیزې او د وینې د ټوټو رامینځته کیدو مخه نیسي. د ګ multiple سلیروسیس ، ویروس رګونو ، تروومبوفلیبټیس په درملنه کې مؤثر دی.
  3. انزایماتیک فعالیت. لیپوک اسید د انزایم رول لوبوي چې د حجرو لخوا ګلوکوز جذب ګړندي کوي. د مایټوکونډریا فعالیت اغیزمن کول ، د لیپډ میټابولیزم پروسه کنټرولوي. د انسولین ، اډرینالین او تیوکټاسید ترکیب د انرژي ډیر فعال تولید کې برخه اخلي.
  4. د بدن پاکونکی د لیپیک اسید کیمیاوي فورمول تاسو ته اجازه درکوي درنه فلزي مالګې لکه پارې ، ارسنیک ، سیسه وتړئ او خارج کړئ. په دې توګه د مسمومیت وروسته ګړندي بې کفایتي هڅوي.
  5. د ځيګر محافظ د ویټامین N لیمفاټروپیک وړتیا د ځګر حجرو له زیان رسونکي تاثیراتو څخه ساتي ، د سیرروسس او هیپاټوسس سره د نسج تخریب مخه نیسي.
  6. د عصبي سیسټم لپاره. د الزایمر ناروغۍ او الکوليک پولینیورپیتي کې کارولو کې مؤثره. الکول د دماغ او نخاعي اعصابو په اعصابو حجرو کې د غیر معمولي کیدو لامل کیږي ، چې د الکولو په ناوړه ګټه اخیستونکو کې د رنځپوهنې شرایط رامینځته کوي. ویټامین N د عصبي نسج زیان لرونکي ساحې رامینځته کوي.
  7. سترګوژي. د سترګو حجرو کې د لیپوک اسید ګټور تاثیرات او د لید تیزولو وړتیا د سترګو ناروغیو درملنې لپاره د مادې کارولو لامل دی.
  8. چرم ویټامین ن د پوټکي ستونزو لپاره مؤثر دی. د نورو درملو سره په ترکیب کې د جواني دانو ، تنکي جواني دانې کموي.
  9. معافیت. د انټي اکسیډنټ کیدو له امله ، دا د ویروس او ساري ناروغیو پروړاندې د بدن لپاره محافظوي چاپیریال رامینځته کوي. د SARS درملنې او مخنیوي کې مؤثره.
په لوستلو هم په زړه پوری: د نرسنګ میندو لپاره ویټامینونه

سربیره پردې ، دا د تیوسټیک اسید په اړه د یادولو ارزښت لري ، که تاسو اړتیا لرئ د کولیسټرول یا شوګر کم کړئ.

د ستړیا او تنګ احساس احساس مه پریږدئ ، په تازه هوا کې لږ وخت تیر کړئ - په حقیقت کې دماغ د اکسیجن کمښت سره مخ کیږي. دا هم امکان لري چې وضعیت سم کړي او د محصولاتو یا درملو چمتووونکو په مرسته ویټامین N باندې مرسته کې رواني فعالیت فعال کړي.

د الفا لیپویډ اسید نور ملکیتونه:

  • د تايرایډ فعالیت ښه کوي؛
  • د زیان رسونکي الټرو وایلیټ وړانګو څخه ساتي.
  • د ودې عامل په توګه کار کوي؛
  • د انټي سپاسډومیک اثر لري؛
  • د کلوریتیک ماده
  • د غوړ نسجونو وده مخه نیسي؛
  • دا اشتها کموي؛
  • د زړه عضله بحالوي.

تیوسټیک اسید هم کارول کیږي:

  • کله چې دا اړینه وي چې تیاره حلقې لرې کړئ او د سترګو لاندې پړسوب؛
  • تنګ تنګ کول او د ژیړ یا ژیړ پوستکي څخه خلاصیدل؛
  • د جواني د داغونو کمول
  • د ایکزما ، psoriasis ، dermatosis سره؛
  • د ښایسته څپو د خوند لپاره؛
  • د اوږدې ستړیا څخه د خلاصون لپاره ، پاملرنه زیاته کړئ او حافظه ښه کړئ؛
  • د زړه د سیسټم رنځپوهنې په صورت کې ، HIV / AIDS؛
  • د ډایبېټس ډول سره 2؛
  • د عضلي تخریب د درملنې لپاره؛
  • د ویروس انتاناتو مخنیوي او درملنې لپاره.

ولې د ویټامین N کمبود رامینځته کیږي او دا څنګه خطرناک دی؟

د بدن لخوا د "ایښودل شوي" هیڅ ډول مایکرونټریټونو نشتوالی ستونزه ده ، سربیره پردې ، یو پیچلی دی. د ویټامین N کمښت پدې معنی دی چې نه یوازې دا چې د لابراتوار مرستیال په وینه کې څوک د لیپوک اسید یو خوراک له لاسه ورکړی. دا یوازې د یخبرۍ برخه ده ، د ستونزې جوهر خورا ژور او ډیر جدي دی.

د ویټامین N کمبود لاملونه دي:

  • متوازن تغذیه؛
  • د ویټامین B1 او د پروټین کمښت؛
  • د ځګر ناروغي
  • dermatitis.

د هایپوویټامینوس N په قضیه کې ، د ممکنه نښو لیست چې باید د موادو کمبود اشاره وکړي نوم یې نشي اخیستلی. په ورته وخت کې ، د ویټامینونو اوږدمهاله نشتوالي جدي روغتیایی ستونزې رامینځته کوي.

عصبي سیسټم لومړی زیان لري. آکسیجن ، سرخوږی ، پولی نیورایټس شتون لري. او ټول د دې حقیقت له امله چې په بدن کې د تیوټیسټیک اسید پرځای پیرورویک راټولیږي ، او دا د اعصابو حجرې له مینځه وړي.

بله پایله د ځيګر خرابول دي. د ناروغۍ راتلونکی مرحله پانکریټایټس دی او د سالمو عضلو د سالمو ارګانونو حجرو رنځپوهنه ، د جواني جوړښت نیمګړتیا ده.

د لیپوک اسید کمبود په رګونو اغیزه کوي. او د متوازن تغذیې لپاره به د ایتروسکلروسیس پرمختګ تادیه کړي.

د هایپوویټامینوس N احتمالي پایلو تحلیل کولو وروسته ، د ممکنه نښو لیست چمتو کول اسانه دي. مګر د دې نښو شتون نور نه یوازې په بدن کې د الفا - لیپوک اسید په کچه کې د لږ کمښت خبرداری ورکوي ، مګر جدي پایلې یې ښیې.

سمدستي طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ که:

  • د غړو دردونه په منظم ډول تکرار کیږي.
  • سرخوږی څرګند شو
  • اضطراب په ځګر کې احساس کیږي.
  • ژبه په ژبه راپورته شوه؛
  • د خولې څخه یو بد بوی دی.
  • تور بدن په بدن باندې څرګند شو ، د خولې بد بوی څرګند شو؛
  • د سترګو لاندې نسواري حلقې دي.

د دې علایمو څخه کوم یو د خطر زنګ دی. د ګ manyو "ایووس پخپله تیریږي" لخوا د محبوب لپاره امید په هر حالت کې چې ناممکن وي. نه به تېر شی. یوازې هایپوویټامینوس او اړوند روغتیا ستونزې به لاهم خراب شي.

څنګه پوه شو چې ویټامینونه لا دمخه هم شتون لري

دا روښانه نده چې د چا لخوا او کله چې اصولو "څومره چې ډیر ښه وي" په یو څو ځایونو کې ایجاد شوي. په ډیری قضیو کې ، دا یوازې د بد خوند او بد خوند لپاره د مثال په توګه کار کوي. او د ویټامینونو په تاریخ کې ، دا حتی د روغتون په بستر کې کیدی شي.

په عین وخت کې ، دا باید وپیژندل شي: ویټامین N د خواړو محصولاتو څخه اخیستل هیڅکله نشي کولی د انسان په بدن کې د مادې اندازې اضافه کړي.

د هايپروټامينيوس يوازينی لامل د تياټيک اسيد مصنوعي ب formه ده ، چې د ورځني حد په پرتله د پام وړ لوړه اندازه کې اخيستل کيږي.

د لایپوک اسید د اندازې معلومول په بدن کې د هغې کمبود څخه یو څه اسانه دي. د هايپرويټامينيس دوديز نښې:

  • د معدې تیزابیت لوړ کړی؛
  • زړه سوځونکی
  • درد "د چمچ لاندې"؛
  • نس ناستی
  • د پوټکي الرجی: خارش ، خارش ، سوزش.

په ډیری قضیو کې ، د ناخوښۍ نښې لرې کول اسانه دي: دا د مصنوعي ویټامین پریښودو لپاره کافی دی. مګر که ستاسو پلانونه ندي چې په شخصي ډول د ځان څخه لابراتوار موږک رامینځته کړئ ، نو غوره به وي چې دا تمرین هیر کړئ چې په خپل سري ډول خپل ځان ته درمل یا ویټامینونه واستوئ ، او بیا یې هم د خپلې خوښې سره سم "ناستې" لغوه کړئ. د ورته اهدافو لپاره ، د ډاکټرانو او تخنیکرانو بشپړ اردو شتون لري. یوازې دوی او یوازې د وینې د کیمیاوي تحلیل له بشپړې مطالعې او نورو ازموینو وروسته د دې وړتیا لري چې د کم منرالونو او ویټامینونو کافي اندازه نوم واخلي.

اسید ډوزونه

لکه څنګه چې د ځینې نورو ګټورو موادو په حالت کې ، د ذهنونو ساینس پوهان نشي موافق کولی چې د لیپوک اسید ورځنی خوراک څه شی وي. له همدې امله ، د "نورم" مفهوم د نیم ملی ګرام او 30 ملی ګرام ترمنځ چوکاټ کې فشار ورکړ. په ځینو قضیو کې ، پورتنۍ بار 50-80 ملی ګرامه ته پورته کیږي ، او په استثنایی مواردو کې 800 مګرا / ورځ ته. مګر لاهم د لویانو لپاره ترټولو عام ریفرنس خوراک هره ورځ د 25-50 ملی ګرامه دی.

د مصرف نرخونو مقایسوي میز

د چا لپاره ورځنی نرخ
1-7 کلن 1-13 مګ
7-16 کلن 13-25 مګ
لویان 25-30 مګ
امیندواره ، میندې میندې 45-70 مګ

دا قاعده د سالم خلکو لپاره "کار کوي" چې اعتدال ژوند ولري. په نورو قضیو کې ، خوراک د بدن اړتیاو سره سم تنظیم شوی. د ورځنۍ نرخ زیاتوالی د وړاندیز شوي مودې څخه ډیر نشي اخیستل کیدی - بدن توان لري چې په مصنوعي "غوره پوښاک" باندې "ناست" شي او د وخت په تیریدو سره د موادو خپل تولید پریږدي. همچنان ، پرته له دې چې د ماشومانو لپاره ویټامین N ونه واخلي ، په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره. ماشومان به هغه څه چې دوی ورته اړتیا لري د خپلې مور شیدو سره ترلاسه کړي ، د ورځني خواړو څخه زاړه.

د لوپوک اسید اړتیا په لوړه ورځنۍ کچه کې:

  • هغه خلک چې په مسلکي توګه په سپورتونو کې دخیل دي (د دوی نورم تیوکټاسید ملی ګرام 100-200 ته رسي)؛
  • د هغه کار د زهرجن او راډیو اکټیو موادو سره تماس ته اړتیا لري؛
  • امیندواره میرمنې او د شيدو ورکولو وخت لپاره (مګر یوازې د معالج تر نظارت لاندې)؛
  • د شدید عصبي اختلالاتو وروسته ، فشار؛
  • کله چې د لوی مقدار پروټین مصرف کړئ؛
  • په ساړه خونو کې یا په ژمي کې په سړک کې ډیر وخت تیرول؛
  • د شکرې ناروغي (هره ورځ د 400 ملی ګرامه الفا لیپوک اسید مصرف کړئ)؛
  • په فعاله رواني کار کې بوخت یا د نیورډیژیژیټي عوارضو مخنیوي لپاره (تر 600 مګرا پورې)؛
  • د چاقۍ لپاره (اعظمي خوراک 1800 مګرا / ورځ).

ستاسو د ورځني لیوپیک اسید څښلو تعریف کول ، دا اړینه ده چې د تیوکټاسایډ دوه اسومر - د ښي او کی. لاس شتون ومومئ. پورتنی خوراک په مساوي ډول د دوه لابراتوارونو اسید ډولونو لرونکي چمتووالي پراساس دی. یوازې د R-isomer لرونکي چمتووالي ډوز په اتوماتيک ډول په 2 ویشل شوی.

او نور. په هر حالت کې ، د لیپوک اسید او الکول موازي مصرف په کلکه منع دی.

د خواړو اخیستل او د مخدره توکو انٹیک ترمینځ وقفه لږترلږه یو ساعت دی. د معالجې موخو لپاره ، د درملنې کورس لږترلږه 8 اونۍ دی. د پروفییلیکس لپاره د ویټامین سپارښتنه مه کوئ ، د زړه ناروغیو لپاره ، د زکام ، زکام یا نور روغتیایی ستونزو لپاره د ډاکټر مشورې پرته.

د ویټامین N خوراکي سرچینې

دې پوښتنې ته چې د لیپوک اسید ترټولو لوړه اندازه څه شی دی ، ټوکېدونکي ځواب ورکوي: په درملتون ویټامینونو کې. او واقعیا دا ریښتیا ده. مګر تاسو نشئ کولی هر وخت د درملو صنعت "فیډ" کړئ. لاهم ، مور فطرت د خپلو ماشومانو پاملرنه هم کوي او د څارویو او سبزیجاتو درملو کې د ویټامین N ځینې زیرمې پټوي. نو ، دا د دې وخت دی چې ومومئ چې کوم خواړه تیوسټیک اسید لري ، په ځانګړي توګه له دې چې صحي بدن د دې وړتیا لري چې ځان له خواړو څخه د مادې ورځنی نورم چمتو کړي.

مخکښې خواړه چې خورا ویټامین N لري:

  • بند (زړه ، پښتورګي ، ځيګر)
  • سور غوښه (د غوښې ، وریځې ، فیل مرغ)
  • شیدې (شیدې ، خواږه کریم ، کریم ، کاټيج پنیر ، کیفیر)؛
  • هګۍ
  • خمير
  • مرخیړی
  • پا vegetablesي لرونکي سبزيجات (پالک ، ګوبي)؛
  • لوبيا؛
  • وريجي
  • د غنمو حاصلات
  • میوه

په خواړو کې د اعظمي ګټور ساتلو څرنګوالی

په طبیعت کې هیڅ شی د تل لپاره ندي. د ځانګړي فاکتورونو اغیز لاندې مړه او ویټامینونه. د ویټامین ن "مرګ" لمر کې پټ دی.

له همدې امله ، په محصولاتو کې د لیپوک اسید اعظمي مقدار خوندي کولو لپاره ، دوی باید په تیاره ځای کې وساتل شي ، او د چمتو کولو وروسته سمدلاسه وخورئ.

الکول او انټي بیوټیکونه هم د ویټامین N لپاره زیانمن دي.

د نورو موادو سره تعامل: ګټې او زیان

ایا تاسو فکر کوئ چې خلک د ملګرو او دښمنانو تمایل لري؟ ویټامین د "ملګري" حلقه هم لري ، او د "زړه سوانده خلکو" په ډله کې دوی بدن ته ډیرې ګټې رسوي ، د یو بل وړتیاوې تقویه کوي. د لیپوک اسید لپاره ، د "ملګرو" او "دښمنانو" لیست داسې ښکاري:

  • د غوړ په څیر مادې (د دوی په مرسته ، بدن په اسانۍ سره ویټامین N جذبوي)؛
  • ویټامین ډي ، ف؛
  • ویټامین سي او ای (تیوسټاسید "خوندي کوي" او د آزاد رادیکالونو په وړاندې مبارزه کې خپل عمل ته وده ورکوي)؛
  • B ویټامینونه (د تیوسټیک اسید اغیزمنتوب لوړوي)؛
  • الکول ، غوړ خواړه د ویټامین N اغیز کموي.
په لوستلو هم په زړه پوری: L-carnitine / ویټامین B11

د نورو درملو سره تعامل:

  • انټي بیوټیکونه ، د شوګر لرونکي درمل "بې وسلې" ویټامین N؛
  • درملو د سرطان درملنې لپاره یو څه برخه لایپوک اسید بې اغیزي کوي؛
  • انسولین او انټي بایټیکټیک درمل په بدن باندې د تیوټیسټید تاثیرات کموي.

ځینې ​​ناروغۍ ، لکه د معدې لار ، د ویټامین N جذب یا ترکیب باندې منفي اغیزه لري.

د سپورت لپاره ویټامین

داسې انګیرل کیږي چې میرمنې د ویټامینونو او مینرالونو ګټې ته ډیر لیواله دي. دوی ، ښکلاوې او پالونکي میندې ، د "حیثیت" په معنی دي د هر هغه شي څخه خبرتیا چې د کورنۍ ښکلا او روغتیا باندې مثبته اغیزه کوي. دا یوازې یو نیم حقیقت دی. د ویټامینونو او مایکرویلیمټونو ګټې په اړه معلومات د نارینه وو لپاره خورا مهم دي ، په ځانګړي توګه هغه څوک چې ځان په سپورت او د بدن ښکلا کې ګوري. د دوی لپاره ، څوک چې په منظم ډول په جم کې انرژي له لاسه ورکوي ، دا په ځانګړي ډول مهم دي چې پوه شي چې د عضلاتو ډله لاسته راوړو لپاره کوم عناصر ومومي او څرنګه یې ونیسي.

دلته ورزشکاران هم پدې پوهیږي چې د ګټور موادو په مینځ کې ویټامین N - "پاچا" دی. د دې اغیزې لاندې ، غوړ زموږ د سترګو په وړاندې خټکي کیږي ، او عضلات هره ورځ وزن اخلي. او په ورته وخت کې - د ستړیا یا ضعف احساس نلري.

د ورزشکارانو لپاره د لیپوک اسید انٹیک اندازه ممکن توپیر ولري ، چې د روزنې بار او ډول پورې اړه لري.

د سرعت ځواک تمرینونه هره ورځ د 100-200 ملی ګرامه ویټامین N ته اړتیا لري. د سیالۍ په جریان کې - هره ورځ 150-250 ملی ګرامه. د برداشت روزنه په 400-500 ملی ګرامه کې ویټامین مینو چمتو کوي ، د سیالیو په جریان کې - 450-600 مګرا / ورځ.

په ځینو قضیو کې ، د لیپوک اسید څښل د ځانګړي ډیزاین شوي برنامې لخوا ټاکل کیږي. پدې حالت کې ، په لومړي مرحله کې ، تاسو باید په خوراک کې ویتامین N وڅښئ د 100-200 مګرا / ورځ څخه زیات نه. د وخت په تیریدو سره ، هره ورځ 400-600 ملی ګرامه ته لوړ کړئ. د ورځنۍ برخه په مساوي شیانو وویشئ او په ورځ کې درې ځله وڅښئ. مګر د سپورت تغذیه کونکي د 600 - ملی ګرام اعظمي حد څخه هاخوا نه ځي. دا د ورزشکارانو لپاره د ویټامین برخې لوړ حد دی. د دې دوز زیاتوالی به د غوړ سوځولو پروسې کې هیڅ اغیزه ونلري ، یا د عضلاتو جوړولو لپاره.

ځینې ​​وختونه پوښتنه راپورته کیږي ، څه کولی شي د سپورت په رژیم کې ویټامین N ځای په ځای کړي. کنجویټ شوي لینولیک اسید د لوبغاړو په بدن د تاثیر په اصولو کې ورته دي. دا ، د لیپیک اسید تر یوې کچې تغیر شوې ب thanې پرته نور څه ندي ، د غوړ او عضلاتي نسج تناسب هم تنظیموي ، په معدې کې د سیباسیز زیرمو کمولو او د غړو وده وده کوي.

د ځګر اصلي محافظ ...

د ځيګر او لیپوک اسید تر مینځ اړیکې دومره نږدې دي چې ځینې وختونه حتی دا ستونزمن هم ده چې پدې پوهیدل پرته له دې چې څه نشي ترسره کولی. له یوې خوا ، د ځيګر ستونزې یو نښې دي چې بدن د ویټامین N تولید بند کړی دی. له بلې خوا ، د دې ارګان ډیری ناروغۍ د درملو سره درملنه کیږي چې پکې ټیوکټاسید شامل دي.

د "ځیګر ناروغۍ" تعریف لاندې د ډیری ناروغیو معنی لري - له هیپاټایټس څخه تر سریروس پورې. د دوی ډیری پایلو خورا خواشیني دي ، په ځانګړي توګه که تاسو د درملنې برنامه تعقیب نه کړئ. ځيګر د انسان د بدن عمده "فلټر" دی ، کوم چې منظم پاکولو ته هم اړتیا لري. په داسې قضیو کې د کلینر رول لیپوک اسید اخلي.

د ځیګر په حجرو د l-lipoic اسید مثبت اغیز ، ساینس پوهانو په تیره پیړۍ کې وموندل. ماده د غدې لپاره نه یوازې معتبر محافظت رامینځته کوي ، بلکه د بدن زیان لرونکي برخې هم بحالوي ، د رنځپوهنیز تخریب مخه نیسي. د لیپوک اسید له امله ، ګلوټیتون (په ځیګر کې دننه یو ځانګړی انټي آکسیډینټ) لږ تر لږه مصرف کیږي ، کوم چې د هیپټایټس یا هیپاټیس لخوا زیانمن شوي غدې باندې ګټور اغیزه لري. Thioctacid د هیپاټایټس C او B درملنې لپاره یو مؤثره درمل دی ، دا په دوديز ډول درملنه کې په زیاتیدونکي توګه کارول کیږي. د پوټکي په تیږو کې د تیږو لپاره د درملنې برنامې کې ځان ځان مثبت ثابت کړی دی.

په عموم کې ، د ځیګر ناروغۍ لرونکي خلکو کې د ویټامین N لپاره ورځنۍ اړتیا 75 ملی ګرامه ده. خوراک د حاضر ډاکټر لخوا تنظیم کیږي. تجربې ښیې چې د l-lipoic اسید سره د درملنې میاشتنۍ کورس کافي دی چې د هیپټایټس ناروغانو یا د الکولي غوړ جگر تشخیص سره ناروغانو کې د غدې جوړښت کې لومړي مثبت بدلونونه څرګند کړي. په غدود کې د وژونکي حجرو وده خطر کم شوی ، او په نسج کې د غوړ میټابولیزم ثبات کوي.

... او د شکر ناروغي

د شکرو ناروغي هغومره خطرناکه نده لکه د هغې پایلې ، په ځانګړي توګه هغه ناروغي چې د "خوږ ناروغي" په شاليد کې وده کوي. د دې پیچلتیاو څخه یو د ډایبیټیک پولی نیوروپیتي دی ، کوم چې په ټول بدن کې د اعصاب پای اغیزه کوي.

د ناروغۍ درملو په درملنه کې یوه قوي وسیله الفا لیپوک اسید بولي. د تجربو په واسطه ، دا رامینځته شوی: د 600 ملی ګرامه درمل ، په نس کې او د ټابلیټونو / کیپسول په ب takenه اخیستل ، کولی شي د ناروغۍ پراختیا کچه اغیزه وکړي ، کلینیکي څرګندونې کمې کړي.

د درملنې په لومړي مرحله کې ، ډیری لیوالتیا لري چې ډراپر څومره وخت دوام وکړي. د هر ناروغ لپاره د بیارغونې کورس په انفرادي ډول ټاکل شوی. ځینې ​​خلک کافي 3 - اونيزې انجیکشنونه لري ، په نورو حالتونو کې درملنه تر 6 میاشتو پورې دوام لري. غوره برنامه د الفا - لیپوک اسید حل حل 15 غورځونکي ګ toل کیږي. بیا ، په راتلونکې میاشت یا دوه کې ، ناروغ هره ورځ د 600 ملی ګرام برلینشن اخلي.

د چاغوالي لپاره ویټامین

څو لسیزې دمخه دا هیڅکله داسې څوک نه پیښ شوی چې د زړه د ناروغیو سربیره ډیر وزن به د پیړۍ یوه له اصلي ستونزو څخه وبلل شي. "د ډیرې څخه ځان لرې کول اسانه دي!" د وزن له لاسه ورکولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ د مصرف شوي برخه کم کړئ! ”- پتنو میرمنو ته د مشورې ورکولو څخه ستړي مه کیږئ څوک چې د چاغوالي لاملونو په اړه هیڅ معلومات نلري. یو بشپړ شخص تل ګلوټان ​​نه وي.

فشار ، ضعیف ایکولوژی ، د خواړو غیر منظم عادتونه (ډیری وختونه د ځانګړي کاري مهال ویش له امله) ، یو "فرعی" مسلک ، او وراثت د میتابولیک اختلالاتو له امله د احتمالي وزن اخیستنې ټول دلیلونه ندي. یو میټابولیزم ، لکه بد ، که سرغړونه وي ، نو ډیر ځله د سستیدو په لور. نو دا تناقض د "شیش اوبو" سره وګرځید ، کوم چې په اړخونو کې د غوړ زیرمو بدلوي.

او د درملو صنعت د سلمینګ محصولاتو سره د درملتونونو ارسنال ډکولو څخه ستړي نه کیږي. او پفس ، سرلینګ ، په یو قطار کې هرڅه وپیرئ ، نو په ناڅاپي ډول د معجزې ګولۍ له لاسه مه ورکوئ چې کولی شي د یوې میاشتې / اونۍ / ورځې لپاره د غوړ څخه خلاص شي. مګر موږ ، لکه په زاړه ټوکه کې ، ستاسو لپاره دوه خبرونه لرو: ښه او بد. بد شی دا دی چې معجزې شتون نلري او تاسو نشئ کولی د یوې ورځې لپاره وزن له لاسه ورکړئ. او اوس - ښه: د ډیر وزن څخه ګولۍ یو څه دمخه اختراع شوې وه.

هغه په ​​نري رنځ د نړۍ د ټولو درملتونونو په خونو کې پروت دی چې په یوه پیسه کې د بیې ټګ لري. دې ته هم په اعتدال ډول ویل کیږي - لیپوک اسید ، یا ویټامین N ، یا یو بل سوداګریز نوم لري ، مګر د ټولو هیوادونو عام نوم تیوسټیک اسید دی.

د دې موادو ځانګړتیاوې د بدن غوړ او کاربوهایډریټ میتابولیزم ، د کم کولیسټرول او د وینې ګلوکوز کچه تنظیم کولو کې مرسته کوي ، او د ځیګر فعالیت ښه کوي.

مګر دا ګټور ملکیتونه د وزن کمولو پروسه څنګه اغیزه کوي؟ د لیپویک اسید سره وزن څنګه ضایع شي او ایا حتی امکان لري؟

ویټامین N اساسا د ټولو "وزن کمولو ګولیو" څخه توپیر لري. د چاغوالي ، د وزن کمولو برنامو او رژیمونو لپاره ډیری درمل د فعال غوړ سوځیدنې په توګه دي ، چې په پایله کې یې دمخه ځنډیدونکي میټابولیک پروسې ناوړه اغیزه لري. لیپوک اسید یو بل تاکتیک کاروي: دا غوړ نه سوځي ، مګر دوی انرژي ته اړوي ، کوم چې د طبیعت له نظره ، د ژوندی موجود لپاره ډیر سم او ګټور دی. او پایله یې غوره ده.

د وزن له لاسه ورکولو لپاره ویټامین N ګټور څه دي:

  • له لوږې پرته وزن کموي؛
  • نورمال کوي ، مګر میتابولیزم نه بدلوي؛
  • د معدې د لارې کار ښه کوي؛
  • د ګیلسټون ناروغۍ پراختیا مخه نیسي؛
  • د وینې رګونو او د زړه عضلې قوي کوي.
  • مثبت لید په لید
  • پراخه نښه لرې کوي.

د لیپویک اسید سره څنګه وزن له لاسه ورکړئ

مګر لیپوک اسید د جادو وانډ نه دی. د دې عمل اصل د کیمیا د معقول قوانینو لخوا توضیح شوی. او له همدې امله د وزن له لاسه ورکولو پروسه پیل او پرته له مداخلت څخه دوام لري ، تاسو باید ځینې وړاندیزونه تعقیب کړئ.

  1. د ویټامینونو او سپورتونو ترکیب. د وزن له لاسه ورکولو لپاره اعتدال فزیکي فعالیت نه دی لغوه شوی. البته ، تاسو کولی شئ له دوی پرته. مګر! موږ د تیوکټاسید ګولی واخیست او د دې کار لپاره یې انتظار وکړو ... ولې انتظار کیږو؟ لیوپیک اسید لا دمخه کار کوي - د غوړ ډیری حجرې دمخه انرژي ته اړ شوي او د یوې لارې په لټه کې دي. د "بونس" ځواکونو څخه د خلاصون یوازینۍ لار - فزیکي فعالیت. له بل پلوه ، ډمبیلز یا چلول به په پتلي بدن کې د نرموالي څخه ساتنه وکړي.
  2. لږ کالوریان پرې کړئ ... په اعظمي پایلو باندې حساب وکړئ - بیا هڅه باید اعظمي وي. د چاغوالي په وړاندې د مبارزې په وخت کې ، دا مهمه ده چې یخچال له "خراب" کاربوهایدریټونو څخه پاک کړئ.
  3. … مګر لوږه نشته. د لیپوک اسید سره د وزن له لاسه ورکول شاید په نړۍ کې یوازینی برنامه وي چې داسې شی نه وي چې خواړه منع نه کړي کله چې تاسو غواړئ - دا د نه خوړل منع کوي. د ټیټ غوړ پروټین رژیمونو او د "واښو او اوبو" مړو مینو! د الفا لیپوک اسید سره په ترکیب کې تغذیه کول د روغتیا خطراتو لامل کیږي!
په لوستلو هم په زړه پوری: ويټامين B6

ډوډۍ

د ډیری وخت لپاره د وزن له لاسه ورکولو پروسه د چانس لوبه کې بدل کیږي. موږ لومړی کیلوګرامه راکښته کړ ، خوشحاله یو او بار پنځه ته لوړ کړ. موږ پنځه راکښته کړل - موږ پنځه نور غواړو. ځینې ​​وختونه د ډیر وزن سره مبارزه په جنون کې بدلیږي: حتی هغه څوک چې دمخه د وزن څرګند کمښت لري د وزن له لاسه ورکولو ته دوام ورکوي. د داسې pozdelok پایلې معمولا د پام وړ.

لیپوک اسید یو درمل ندی چې د معافیت سره د اسونو برخو کې څښل کیدی شي. هره ورځ څومره او څومره وخت د ویټامین این ټابلیټونه اخیستل د ډاکټر لخوا ټاکل کیږي.

د استعمال لپاره لارښوونې د لیپوک اسید ټول اشاره او د مخنیوي توضیحات ورکوي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره د درملو کارولو میتود هره ورځ له 25 څخه 400 ملی ګرام لپاره خوراکونه چمتو کوي ، مګر ، د نورو درملو په څیر ، د معالج مستقل نظارت لاندې اخلي. ویټامین N د اضافي وزن لپاره د درملنې په توګه واخلئ ، غوره د ناري څخه دمخه ، د ډوډۍ پرمهال یا سمدلاسه تمرین وروسته.

لیپوک اسید د چاغوالي په وړاندې مبارزه کې حیرت کار کوي. مګر هغه قوي نه ده. تاسو نشئ کولی مطلوب پایله ترلاسه کړئ ، که تاسو د ویټامین کیک او چپس جام کړئ. په ورته وخت کې ، تیوکټاسید نه یوازې د تغذیه کونکو ډاکټرانو لخوا درناوی کیږي. په کاسمیټولوژی کې ، د اسید ګټور ملکیتونه د مخ ، ویښتو ، نوکانو پوټکي لپاره چمتووالو کې هم په فعاله توګه کارول کیږي.

د امیندوارۍ لپاره

کله چې د حمل پلان کول ، دا مهمه ده چې د بدن ټول ویټامین ډیپوونه ډک کړئ. په هرصورت ، ډیر ژر به یوه ښځه باید نه یوازې ځان ، بلکې ماشوم هم وساتي ، چې روغتیا یې په لومړي سر کې د مور په روغتیا پورې اړه لري. مګر د ویټامین تداوي کورس باید د معالج لخوا وټاکل شي ، په ځانګړي توګه له هغه وخته چې ښځینه ناروغۍ د ښځو روغتیا لپاره مسؤل ویټامینونو ته توجه کوي.

یوازې حاضر ډاکټر د دې وړتیا لري ترڅو وټاکي چې کوم ویټامین دی او په کوم حالت کې یوه ښځه د مخنیوي یا درملنې لپاره اړتیا لري ، د درملو خوشې کولو کومه ب suitedه ترټولو مناسب ده ، او کوم کوچني غذایی توکی له خورا لرې ساتل کیږي.

دا په ځانګړي ډول مهم دي چې د امیندوارۍ او تغذیه کولو په جریان کې د اجازې پرته د ویټامین درملنې کې ښکیل نه شئ. د دې ځانګړې مودې لپاره ، ډیری ډاکټران عموما خپل ناروغان د غذایی رژیم او ویټامین چمتو کولو څخه منع کوي. په ورته وخت کې ، د لابراتوار مطالعې د امیندواره میرمنو لپاره د لیپوک اسید ګټور توضیح کړې. ویټامین ن د راتلونکي ماشوم د عصبي سیسټم غیر معمولي پراختیا خطر کموي.

د ښځی روغتیا لپاره تیوټیسټیک اسید ګټه:

  • اضافي انرژي ورکوي؛
  • د پښتورګو او ځيګر لپاره مهم دي؛
  • د توکسیا مخنیوی کوي
  • زهرجن له بدن څخه لری کوی.
  • په وینه کې د ګلوکوز ، کولیسټرول او لیپایډونو کچه کنټرولوي؛
  • د الټرا وایلیټ وړانګو په وړاندې یو خنډ رامینځته کوي؛
  • د تایرایډ فعالیت تنظیموي.

په کاسمولوژي کې کارول

د مخ پوټکی خورا نرم دی ، مګر په ورته وخت کې ، دا ډیری وختونه د لمر ، باد ، او یخنۍ منفي اغیزو لپاره حساس دي. نو ځکه ، ډیری وختونه د نورو سایټونو په پرتله ، احتیاط پاملرنې ته اړتیا لري. او l-lipoic اسید د "خوندور" میک اپ په توګه د مخ د پوټکي لپاره مناسب دی.

په ایپیډرمیس باندې د تاثیر طبیعت سره ، تیوکوټوک اسید په لوی اندازه ویټامین A ، E ، C سره ورته والی لري - د آزاد رادیکالونو په وړاندې ساتنه کوي او د سیلولر په کچه میټابولیزم ښه کوي. مګر د دې سربیره ، ویټامین N په مؤثره توګه پوټکی بیا ژوندی کوي ، ټینګوي ، غوږونه او جواني لرې کوي. د ځوانانو دا ویټامین د عمر ضد ضد کریمونو کې دی (او خورا قیمته ، او خورا ارزانه). لیپوک اسید د غاړې او غاړې د ښکلي پوټکي لپاره مسؤل دی ، دا نرم ، اسانه او نازک جوړوي.

په منظم ډول په بهر کې د تیوکټاسید کارول ، تاسو کولی شئ د جواني دانو یا کوچني ټپونو ، پستولونو او مغزو وروسته د وړو داغونو په ب .ه کې په پوټکي کې نیمګړتیاوې هیر کړئ.

هغه کریمونه چې الفا-لیپوک اسید لري ، پړسوب ، سوزش ، درزونه کموي ، د کولیجن ماليکولونه له تباهۍ څخه ساتي.

د کاسمیټیک اهدافو لپاره ، لیپوک اسید د چمتو محصول په توګه کارول کیدی شي یا تاسو دا پخپله چمتو کولی شئ ، د ویټامین N سره کریم ، ټانک یا لوشن بډایه کړئ. ژیړ پوډر لومړی په الکول یا تیلو کې منحل کیږي ، او بیا په کاسمیټیک کې اضافه کیږي. د خوشې کولو دا ب likeه مه خوښوه - تاسو کولی شئ په امپولیس یا کیپسول کې په درملتون ویټامین کې واخلئ ، او پدې فارم کې په کاسمیټکس کې اضافه کړئ.

د ویټامین کمولو څرنګوالی

  1. د پوټکي پاکولو لپاره غوړ. په مایع ب inه کې د الفا لیپوک اسید څو ملی لیټر یا په پاؤڈر کې یو څو ملی ګرامه اضافه کړئ. ځورول.
  2. د مایټوریزینګ سیرم. د ویټامین سنتریت باید د 1 سلنې څخه زیات نشي.
  3. ټانک. لایپوک اسید په الکول کې راټولیږي ، په بشپړ ډول مخلوط کړئ او مخلوط په یوه ټانک کې واچوئ.
  4. کریم. د غوړ پر بنسټ پاؤر پت کړئ (یا په مایع ب vitaminه کې ویټامین اضافه کړئ) ، کریم سره ګډ کړئ.

ټکي

  1. تاسو نشئ کولی د ویټامین مخلوط ګرم کړئ ، او بیا یخ - دا خپل ګټور ملکیت له لاسه ورکوي.
  2. تیار شوي کاسمیٹیک محصول په تیاره یخ ځای کې وساتئ.
  3. که د درملو کارولو وروسته سوځیدونکی احساس احساس شي - د ویټامین سره د سنتریت سلنه کمه کړئ. له همدې امله ، د لیپیک اسید کوچنۍ برخې سره د کاسمیټیک توکو ویټامین کولو لپاره پیل کول.
  4. د غلیظ غشا سره د تماس په صورت کې ، د کافي اوبو سره مینځل او ډاکټر سره مشوره وکړئ.

د ښکلا دوه ترکیبونه

او اوس د دې وخت دی چې ومومئ چې څنګه په کور کې د پوټکي په زړه پورې درملنه چمتو کړئ ، د کوم چې تاثیرات د ګران کریمونو څخه هیڅ بد ندي.

د وسیلې شمیره. 1

تاسو ته به اړتيا:

  • الفا لیپوک اسید - 1 ملی؛
  • ascorbic اسید - 8 ملی؛
  • د 10 ml لپاره سرینج؛
  • بوی لرونکی اوبه
  • Kudesan (د اوبو په محلول ب formه کې coenzyme).

په اسکاربیک سرنج او لیپوک اسید کې ډیل کړئ. په یو جلا کانټینر کې ، کوینزیم او خوشبوونکی اوبه ګډ کړئ. د اسید محلول کې د کاټن پیډ ډوب کړئ او د مخ پوټکي درملنه وکړئ. ترهغې پورې انتظار وکړئ چې د ویټامین مخلوط جذب شي. خپل مخ د کوینزیم او خوشبو اوبو ترکیب سره وخورئ. د 15-20 دقیقو وروسته د هر ټانک سره پوټکی پاک کړئ.

پایله د ښکلا رنګ سره روښانه ، نرم پوټکی دی.

د وسیلې شمیره. 2

تاسو ته به اړتيا:

  • د میکډامیا نټ غوړ - 10 ملی؛
  • لیپوک اسید - 2 ملی؛
  • شنه چای یا انګور استخراج.

د مغز غوړ کې لیپوک اسید حل کړئ ، ښه مخلوط کړئ. لږ ویټامین لرونکي استخراج اضافه کړئ (اختیاري). په مخ کې د مساج حرکتونو سره چمتو شوي مخلوط پلي کولو لپاره. د تیلو ماسک 20 دقیقې وساتئ. مخ د کاغذ نیپکین سره ګرم کړئ ترڅو د پاتې محصولاتو لرې کړئ.

پایله د مخ پوټکی مایټروزید او د ویټامینونو سره بډایه کیږي.

د ویټامین N وروستی کشف

او پدې وروستیو کې ، د ماسکو سټیټ پوهنتون کې ساینس پوهانو یوه حیرانونکې کشف وکړ - الفا لیپوک اسید د دې وړتیا لري چې د کروموزوم غلط سیټ سره حجرې ووژني ، په ځانګړي توګه د سرطان حجرو کې. څیړونکو په لیپیک اسید د سوډیم مالګې سره اغیزمنو حجرو باندې عمل وکړ ، خپل غلظت یې بدل کړ. په یو ټاکلي وخت کې ، ساینس پوهانو د سرطان مړینه ثبت کړه. ښه خبر دا دی چې د زیان منونکي حجرو له مینځه وړلو لپاره ، د ویټامین N غیر زهري ډوز ته اړتیا وه ، کوم چې په تیوریک ډول موږ ته اجازه راکوي چې د خلکو لپاره د درملنې دغه میتود وکاروو.

په هرصورت ، د لیپیک اسید او سرطان حجرو د "جنګ" میکانیزم لاهم بشپړ نه دی مطالعه شوی. څیړنه دوام لري ، او ساینس پوهان د کشف تکرار په اړه لیوال دي: په ساینس کې یو ریښتینی انقلاب د رارسیدو په حال کې دی ، دا کولی شي د یو فرد لپاره د نړۍ لپاره یوه پټه نړۍ ته لاره پرانیزي چې د ژوند توقع اغیزه وکړي. او دا ټول د لیپوک اسید ، یا ویټامین N له امله دي ، کوم چې شتون یې ډیری یې حتی احساس نه کوي.

دا پوسټ خوښوئ؟ مهرباني وکړئ خپلو ملګرو سره یې شریک کړئ:
کاسمیټولوژي ، پلاستيکي جراحي او خواړه
یو ځواب ورکړئ ووځي

؛-) :| :x : تاوول شو: : موسکا: : شاک: : خواشینی: : رول: : راز: : Oops: :o مکرر: :لول: : idea: : خندل: : بد: : ژړا: : یخ: : تیر: : ؟؟؟ :؟ :!: