Dieta Pagano - cosmetică, chirurgie plastică și diete

Dieta Pagano

Dieta Pagano este o metodă unică de tratare a psoriazisului, bazată pe trei componente: atitudine spirituală adecvată, alimentație sănătoasă și curățare internă a organismului de substanțe toxice. Aceste principii, potrivit fondatorului John Pagano, sunt cauza dezvoltării oricărei boli.

Psoriazisul este o afecțiune a pielii caracterizată printr-o creștere afectată a celulelor epiteliale. Ca urmare, dermul devine solut, acoperit cu pete roșii, provoacă mâncărime și disconfort la om.

Celebrul medic american John Pagano a inventat metoda de tratare a psoriazisului fără medicamente, pentru care a obținut recunoaștere la nivel mondial. Dieta medicului facilitează cursul bolii, reduce probabilitatea apariției acesteia.

Simptome și cauze

Psoriazisul este o boală neinfecțioasă a pielii care apare într-o formă cronică și este însoțită de apariția unor erupții roșii-roz pe care dermul este scalp. Aceste simptome sunt cele care descriu mai exact problema actuală. Termenul „psoriazis” în limba greacă („psoriazis”) înseamnă mâncărimi ale pielii sau zgârieturi. Cu această dermatoză, celulele pielii sunt împărțite de 30 de ori mai repede decât ar trebui.

Ca urmare, nu au timp să se coacă complet, ceea ce duce la pierderea contactelor intercelulare, formându-se fulgi caracteristici. În plus, procesul patologic este însoțit de implicarea sistemului imunitar al organismului: elementele de protecție încep să funcționeze împotriva propriilor celule, ceea ce duce la inflamarea cronică a leziunii.

Se pot distinge următoarele tipuri de psoriazis: placă (vulgară), exudativă, eritrodermă, pustulară, palmară și plantară, în formă de picătură. În funcție de stadiul procesului patologic, acesta poate fi: o lipsă stabilă, progresivă, regresivă.

Erupția este localizată în următoarele zone ale corpului: suprafețele extensoare ale articulațiilor mari (coate, genunchi), locuri expuse la vătămări sau fricțiuni constante, jantele scalpului.

Până acum, nu este posibilă aflarea unei singure cauze a psoriazisului, la fel ca majoritatea altor boli sistemice. În prezent, există multe versiuni, fiecare bazându-se pe dovezi științifice.

Cauzele psoriazisului:

  1. Disfuncția sistemului imunitar. Se presupune că un răspuns autoimun se dezvoltă în corpul pacientului, în consecință, numeroase limfocite T se acumulează în grosimea dermului, ceea ce duce la îngroșarea și inflamația cronică a zonei afectate. Această versiune este confirmată de studii clinice. Cu o biopsie a plăcii psoriazice, testele arată o concentrație crescută de celule imune.
  2. Factor ereditar. Oamenii de știință au stabilit deja că pacienții care suferă de scalp privați au secțiuni mutante ale ADN-ului. Aceste gene sunt de obicei responsabile de maturizarea limfocitelor T. Prin urmare, în cazul mutației acestor zone crește probabilitatea psoriazisului.

Copiii părinților care suferă de boli dermatologice se încadrează în categoria riscurilor de leziuni ale pielii. Probabilitatea psoriazisului la acești copii crește cu cel puțin 50%.

  1. Factorul endocrin. Pacienții cu psoriazis, de regulă, sunt persoane cu orice modificări din partea pancreasului și a glandelor tiroidiene, hipofize, suprarenale. În plus, au o încălcare a sintezei producției de melatonină.
  2. Șoc puternic. Amintiți-vă, stresul agravează simptomele bolii, duce la manifestarea ei. În același timp, hormonii sunt eliberați în fluxul sanguin, declanșând reacții biochimice care, la rândul lor, duc la formarea de erupții cutanate pe derm.
  3. Teoria schimbului. Persoanele cu psoriazis au un nivel crescut de lipide în organism. În plus, în cazul unei exacerbări a unei probleme dermatologice, nivelul general al substanțelor toxice crește, iar metabolismul azotului se schimbă și el.

Astfel, psoriazisul se dezvoltă pe fondul modificărilor sistemului imunitar sau a încălcării diviziunii celulelor pielii. Toți factorii externi, inclusiv leziunile, stresul, ecologia slabă, exacerbează doar cursul bolii, dar nu pot fi singura cauză rădăcină.

Ce se va întâmpla dacă nu este tratat

Pentru a facilita cursul psoriazisului și „concluzia” acestuia într-o stare de remisie, este necesar să folosiți alimente speciale și să urmați o dietă.

Dieta Pagano - beneficiu maxim cu minimum de calorii. Baza dietei constă în produse care formează alcali, care restabilesc pH-ul mediului intern al organismului, neutralizează acidifierea acestuia, ceea ce duce la deteriorarea tractului digestiv, starea pielii, distrugerea țesutului osos, formarea rinichilor pietre și sănătate precară.

Psoriazisul reduce calitatea vieții pacienților, ceea ce provoacă disconfort fizic, psihologic. Consecința acestui fapt poate fi dificultățile de adaptare socială și de muncă. Adesea, mâncărimea severă împiedică repausul normal, iar erupțiile pe palme restricționează performanța. Plăcile psoriazice se desprind adesea, se vindecă mult timp, din cauza cărora pacientul resimte senzații dureroase pentru o lungă perioadă de timp. Erupția cutanată la nivelul scalpului, care în majoritatea cazurilor provoacă respingere, este tolerată mai ales. Drept urmare, persoanele care suferă de psoriazis, încep să se simtă neliniștite în societate, devin fobii sociale.

De asemenea, interesant de citit: Dieta "Reborn"

Durerea constantă în articulații, mâncărime, stres din cauza sentimentelor de nemulțumire cu aspectul lor duc la progresia abaterilor psihologice, manifestate sub formă de anxietate crescută, depresie. Acest disconfort este resimțit de ¾ din numărul total de persoane cu psoriazis. Și numai ¼ nu suferă opresiune psihologică, nu caută excluderea socială.

Psoriazisul dăunează pielii, ca urmare, dermul încetează să-și îndeplinească funcțiile. Echilibrul apă-sare este perturbat, capacitatea de reglare a menținerii temperaturii corpului suferă, ceea ce contribuie la creșterea încărcăturii pe inimă și rinichi.

Consecințele psoriazisului sunt boli inflamatorii intestinale, boli de inimă și diabet. Sunt posibile următoarele complicații: obezitate, aritmie, accident vascular cerebral, insuficiență renală, ischemie, hipertensiune, atac de cord, ateroscleroză, boală celiacă, cancer, deficit de acid folic, hepatită psoriazică, glomerulonefrită, artrită. Formele severe de boală dermatologică duc la eritrodermie, psoriazis pustular sau Tsumbush.

Pentru a evita dezvoltarea bolilor psihologice, sociale și fiziologice, tratamentul psoriazisului ar trebui să înceapă prompt, până la dezvoltarea proceselor ireversibile din organism.

Recuperare pe etape - dieta Pegano

Conform concluziilor omului de știință american John Pegano, el a dezvoltat schema nutrițională eponimă care ajută la oprirea sau oprirea completă a erupțiilor cutanate (nu numai psoriazis). Principala condiție este respectarea principiilor dietei.

Etapele de recuperare a organismului:

  1. Curățarea din interior spre exterior. Esența acestei etape este de a efectua proceduri și zile de post pentru eliminarea substanțelor toxice din intestine. Pacientului i se oferă opțiuni 2 pentru curățarea organismului (opțional): un măr de trei zile sau o dieta multifruit de cinci zile. În această perioadă, ar trebui să se ia enterosorbenți, al căror principiu se bazează pe „eliminarea” toxinelor din organism. Acestea includ: carbon activat, Polyphepan, Filtrum, Enterodesum, Smecta, Polysorb, Enterosgel. Posibile efecte secundare: funcția de evacuare a motorului intestinal afectată, epuizarea grăsimilor, proteinelor, vitaminelor, hormonilor, constipației sau diareei.

Printre aditivii biologic activi care prezintă efectul adsorbant se pot distinge: Eubikor, Integnin, Nutriclins, Spirulina, coji de psyllium. Nu va fi de prisos să urmeze un curs de colonoterapie.

  1. Cura de slabire. După curățarea intestinului, ar trebui să respectați o dietă specială care împiedică reintrarea toxinelor și toxinelor în organism. La baza dietei sunt fructele, legumele, carnea cu conținut scăzut de grăsimi, peștele, ouăle, produsele lactate, cerealele.
  2. Restaurarea coloanei vertebrale. Conform constatărilor lui John Pagano, problemele cu coloana vertebrală perturbă fluxul de sânge în celulele epidermei, ceea ce poate provoca erupții cutanate. În acest caz, pentru a preveni poziția incorectă a discurilor vertebrale, trebuie efectuat exerciții fizice în fiecare zi.
  3. Restaurarea dermului. Pentru a grăbi curățarea pielii de toxine, se recomandă să vizitați în mod regulat sauna, baie, să luați o baie de aburi, să contactați un estetician.

Psoriazisul este o boală cronică, în patogeneza căreia stresul joacă un rol special. Un șoc emoțional puternic poate provoca o exacerbare a unei probleme dermatologice.

Conform cercetărilor, s-a stabilit că 25% dintre persoanele cu psoriazis au emoții depresive în ceea ce privește aspectul lor, sunt predispuse la depresie, se gândesc la sinucidere.

Dietă

Dieta lui Pegano se bazează pe menținerea echilibrului acido-bazic în organism. Până la 30% din meniul zilnic se încadrează pe alimente care acidifiază mediul intern (lapte, ouă, ulei vegetal, pește, păsări de curte, carne, cereale) și până la 80% pe alcalin (legume, sucuri, ape minerale, fructe ).

Principii de nutriție adecvată împotriva psoriazisului:

  1. Mod de băut. Pentru a îmbunătăți starea capacului exterior, este necesar să curățați organismul de toxine. Pentru a face acest lucru, bea apă curată, cel puțin 2 litri pe zi. Dacă este necesar, luați diuretice, infuzii de plante medicinale, ceaiuri din plante.
  2. Vitaminizarea organismului. Sucul proaspăt stors din legume sau fructe este o componentă esențială a dietei zilnice.
  3. Adăugarea lecitinei la alimente. Supliment alimentar natural, izolat de gălbenușuri de ou, țesuturi animale sau plante, stimulează restabilirea echilibrului alcalin în organism

Indicația zilnică recomandată pentru lecitină granulată este 15.

  1. Controlul defecării. Pentru funcționarea normală a tractului digestiv și curățarea dermului de erupții cutanate, se recomandă monitorizarea mișcării intestinale zilnice. Pentru a normaliza scaunul, este util să luați 15 g de ulei de măsline în fiecare zi pe stomacul gol, mâncați smochine, prune, caise, caise și caise uscate.
  2. Urmați regulile unei alimentații sănătoase: nu combinați aportul de proteine ​​cu carbohidrați, citrice cu produse lactate, fructe cu cereale, produse făinoase, precum și legumele cu amidon cu carne.
  3. Îmbogățiți dieta cu fibre, ajută la curățarea colonului. Alimentele bogate în fibre alimentare includ: cereale cu cereale integrale și pâine, fructe, migdale.
  4. Excludeți din dietă produsele sărate, conserve, prăjite, afumate. La fel și produsele care conțin culori artificiale, aditivi, mult zahăr și grăsimi.
  5. Moderarea alimentelor. Mâncarea luată în porții mici, altfel va crea o încărcătură pe tractul digestiv, ceea ce va încetini sistemul digestiv și procesul de curățare a organismului în ansamblu.
  6. Mai putin stres. Psoriazisul este agravat pe sistemul nervos: mâncărime severă, noi erupții cutanate, procese inflamatorii progresează. Persoanele cu afecțiuni dermatologice evită de preferință conflictele, tulburările, situațiile neplăcute. După o zi lucrătoare, se recomandă amenajarea unui moment de relaxare. S-a dovedit că cărțile și muzica liniștită, calmă, combat eficient stresul.
De asemenea, interesant de citit: Dieta vegetariană

Psoriazisul este o patologie cronică, pentru a minimiza exacerbările sale, trebuie să se urmeze un stil de viață sănătos, cu recomandări dietetice care vizează creșterea pH-ului pielii. Este indicat să renunțați la fumat, să excludeți cafeaua. Toate vasele sunt coapte la cuptor, fierte sau aburite.

Produse permise și interzise

Accentul în nutriție pe sistemul Pegano este pus pe alimente, care îmbunătățește alcalinizarea dermului. Esența tehnicii este auto-medicația organismului prin selectarea produselor potrivite și respectarea unei alimentații adecvate. Alimentele „acre” (carne și cereale) nu ar trebui să predomine în dietă, deoarece în cantități mari perturbă organele digestive, absorbția fierului și a calciului este slăbită, bolile înflorește și acumularea de grăsimi crește.

Amintiți-vă, celulele pot funcționa în mod normal numai la un pH alcalin al mediului intern. În caz contrar, încep să moară. Interesant este faptul că trecerea echilibrului acid-bază către acidificare este o bază fundamentală pentru dezvoltarea problemelor de cancer.

Produse permise:

  1. Fructe. Aceasta este baza unei nutriții adecvate pentru psoriazis. Pentru a preveni recidiva bolii, este util să consumați struguri, cireșe, stafide, ananas, papaya, mango. Merele pot fi consumate exclusiv într-o formă coaptă. Citricele sunt interzise.
  2. Legume. Sunt al doilea produs cel mai important, deoarece ajută la creșterea pH-ului mediului dermului într-un mod natural. Legumele sunt recomandate să fie consumate în stare proaspătă, deoarece acestea oferă beneficiul maxim organismului uman. Tratamentul termic reduce cantitatea de nutrienți, reducând astfel valoarea lor nutritivă.

Accentul pe nutriție pe dieta lui John Pegano trebuie pus pe fasole, broccoli, morcovi, țelină, castraveți, sfeclă.

  1. Carne. Este permisă introducerea în dietă numai a soiurilor cu conținut scăzut de grăsimi: miel, pui, iepure. Metoda acceptabilă de tratament termic: gătit, aburit. Carnea ar trebui să fie cât mai slabă, prin urmare, înainte de gătit, pielea este îndepărtată din ea, grăsimea este eliminată.
  2. Peşte. Este o sursă de aminoacizi esențiali, proteine ​​naturale, care nu reduce pH-ul dermului și nu acidifică organismul. Peștele este inclus în meniul 2 o dată pe săptămână. Este recomandat să gătiți într-un cazan dublu sau să fierbeți. Cel mai bine este să includeți soiuri marine de pește bogate în acizi grași sănătoși omega: ton, păstrăv, corifen, sardine, halibut și sturion.
  3. Omletă). Aminoacizii esențiali și lecitina sunt furnizați organismului. Tarif săptămânal admis - buc. 2
  4. Cereale. Din cereale integrale de porumb, hrișcă, orez, orz și grâu, se prepară cereale fierte în lapte sau apă.
  5. Produse lactate. Ele ajută la funcționarea activă a sistemului imunitar, reumple rezervele de calciu în organism, contribuie la refacerea focarelor leziunilor psoriazice ale dermului.

Produsele din lapte acru trebuie selectate cu un conținut minim de grăsimi. Pentru masa de dietă sunt permise: smântână, lapte, iaurt, chefir, brânză de căsuță.

Pentru o digestie adecvată a alimentelor, trebuie să se primească o cantitate suficientă de apă pură (nu sub formă de suc, ceai) în organism. Rata minimă zilnică este 2 l. Bine ați venit cu apă minerală alcalină.

Alimente interzise pentru psoriazis:

  1. Citrice (cu excepția lămâii).
  2. Carnea grasă: curcan, rață, gâscă, carne de porc. Orice cârnați sunt interzise.
  3. Oţet. Acidul organic reduce pH-ul mediului dermului.
  4. Produse de panificație din făină / produse de patiserie care conțin o abundență de carbohidrați ușor digerabili.
  5. Alcool, cafea, ceai negru.
  6. Legume Solanaceae: vinete, ardei, cartofi, roșii.
  7. Produse lactate grase: unt, smântână.
  8. Ciuperci, murături, murături.
  9. Fructe de mare: scoici, creveți, homar, crab.

În timpul trecerii dietei Pagano, mâncărurile condimentate cu multe mirodenii sunt excluse din dieta pacientului. Acestea agravează cursul bolii.

Meniul de dietă

Dieta este formată pe baza listei de produse permise în funcție de propriile preferințe. Principalele condiții pentru rezolvarea problemelor dermatologice sunt să bei multă apă curată, să mănânci legume și fructe alcalinizante și să nu alimentezi excesiv.

Meniu de probă din dieta Pagano pentru săptămână

Ziua # 1:

  • mic dejun - făină de ovăz gătită în lapte de soia cu adăugarea unei mîini de stafide și 5 ml de miere - 250 g;
  • prânz - banane - buc. 1;
  • prânz - piure de legume fierte - 200 ml, pește la aburi - 150 g;
  • gustare după-amiază - măr copt - buc. 1;
  • cina - legume proaspete - 200 g, ou fiert moale - buc. 1

Ziua # 2:

  • mic dejun - hrișcă - 200 g, salată, roșii - buc. 1;
  • prânz - caise - buc. 3;
  • prânz - omletă din ouă 1, ciorbă de piure de broccoli - 200 g, pâine de secară integrală - felie 1;
  • gustare după-amiază - iaurt - 150 ml;
  • cina - fasole de sparanghel fiert - 150 g, piept de pui fiert - 150
De asemenea, interesant de citit: Balerine dietetice

Ziua # 3:

  • mic dejun - smoothie-uri de coacăze negre, banane și mere, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 250 g;
  • al doilea mic dejun - kefir 1% - 200 ml;
  • prânz - orez fiert nepoluat - 200 g, salată de morcovi, castraveți și țelină - 100 g;
  • gustare după-amiază - piersică - buc. 1;
  • cina - varză de la Beijing și pui - conform 100

Ziua # 4:

  • mic dejun - brânză de căsuță 9% cu stafide - 250 g;
  • prânz - mango sau grapefruit - buc. 1;
  • prânz - pui fiert - 150 g, salată de castraveți și varză - 200 g;
  • ceai de după-amiază - ceai din plante cu miere - 200 ml;
  • cină - terci de orz - 100 g, legume înăbușite din roșii, dovlecel - 150 g.

Ziua # 5:

  • mic dejun - făină de ovăz cu stafide, nuci - 200 g, iaurt fără aditivi - 100 g;
  • prânz - clătite cu brânză de căsuță aburită - 100 g;
  • prânz - supă de pește - 200 g; salată de struguri, pere, țelină, aromată cu suc de lămâie - 150 g;
  • ceai de după-amiază - nuci (alune) - 25 g;
  • cina - tăieturi de morcovi vegetarieni aburi - bucăți 2, conopidă de piure - 150

Ziua # 6:

  • mic dejun - dovleac copt cu iepure - 200 g;
  • prânz - cireș - 80 g;
  • prânz - păstrăv „abur” - 200 g, salată, castraveți - buc. 1;
  • gustare după-amiază - măr copt - buc. 1;
  • cină - terci de grâu - 150 g, salată cu sfeclă și prune - 100 g.

Ziua # 7:

  • mic dejun - tăieturi slabe de pui - buc. 2, salată de morcovi aromată cu suc de lămâie - 150 g;
  • prânz - stafide - 50 g;
  • prânz - borș slab - 250 ml, ouă amestecate din ouă 1;
  • ceai de după-amiază - struguri - o mână;
  • cină - terci de porumb - 150 g, varză fiartă - 100 g.

De regulă, dieta Pegano este bine tolerată. În ciuda aportului scăzut de calorii din dieta zilnică, pacientul nu simte un atac de foame și îl poate satisface întotdeauna cu ajutorul unor produse permise (fructe, legume, ierburi, apă).

Retete dietetice

Persoanele care suferă de psoriazis ar trebui să mănânce alimente slabe, non-grase, bogate în fibre și să evite produsele făinoase, conservele, alimentele afumate, alimentele picante și prăjite.

Numărul de rețetă 1 „Oatmeal”

Ingrediente:

  • apă - 1 l;
  • ulei vegetal - 30 ml;
  • făină de ovăz întreagă - 200 g;
  • sare sau zahăr după gust.

Mod de preparare:

  1. Clătiți coama, umpleți cu apă purificată, lăsați să umflați boabele timp de cel puțin 3 ore, și de preferință noaptea.
  2. Înainte de gătit, scurgeți lichidul, clătiți din nou grătarul. Se adaugă apă rece (600 ml), se pune pe foc, se dă la fierbere, se fierb 30 minute. Apoi adăugați încă 400 ml de lichid, fierbeți până când este gros.
  3. Înainte de a găti, adăugați sare sau zahăr în terci, adăugați ulei vegetal.

Ovăzul este servit cu fructe, fructe uscate sau legume.

Numărul de rețetă 2 „Cutite dietetice de pui”

Ingrediente:

  • morcovi - buc. 1;
  • apă rece - 50 ml;
  • file de pui - buc. 4;
  • ulei vegetal - 15 ml;
  • ou - bucăți 1;
  • piper, sare, ceapă, ierburi - după gust.

Mod de preparare:

  1. Clătiți fileul sub apă, tăiați-l în bucăți.
  2. Coji morcovii, toacă, prăjește în ulei vegetal.
  3. Treceți carnea printr-o mașină de tocat carne, adăugați sare, condimente, un ou. Introduceți morcovii. Din masa rezultată, formați tăieturi care sunt plasate într-un cazan dublu, acoperiți cu un capac. Durata gătitului - 8 minute.

Tăieturile de pui se servesc cu legume proaspete sau fiarte. Felul de mâncare este considerat util, gustos și sigur pentru figură.

Concluzie

Dieta Pegano este un program de nutriție cu un conținut scăzut de calorii, care vizează curățarea organismului din interior, eliminarea toxinelor acumulate, toxinelor care provoacă dezvoltarea bolilor de piele. În special psoriazisul. Dacă intestinele nu funcționează corect, compușii otrăvitori nu sunt excretați, ei pătrund în limfă, sânge, ceea ce duce la intoxicații generale ale organismului. Drept urmare, plămânii și rinichii - sistemele excretorii încep să sufere, iar toxinele sunt secretate prin derm.

Conform concluziei lui John Pagano, eșecurile în funcționarea intestinului din cauza utilizării de medicamente hormonale, corticosteroizi, cantități mari de carbohidrați, alcool, cafeină, antibiotice. În plus, bolile infecțioase pot provoca, de asemenea, o încălcare a funcției de evacuare.

Principiile de bază ale tratamentului psoriazisului: curățarea corpului din interior, din exterior (folosind proceduri cosmetice), restabilirea funcționării normale a coloanei vertebrale. Dieta Pagano presupune excluderea din meniul alimentelor interzise și accentul pe alimentele cu formare alcalină, respectarea regimului de băut, fortificarea organismului cu fructe, legume, sucuri proaspăt stoarse, adăugarea de lecitină în alimente, controlul mișcărilor intestinale și moderarea alimentelor. În plus, ar trebui să evitați stresul, suprasolicitarea nervoasă, care provoacă progresia bolii, apariția de noi erupții cutanate. Doar în aceste condiții, puteți îmbunătăți starea pielii.

Îți place acest post? Vă rugăm să împărtășiți prietenilor:
Cosmetologie, chirurgie plastică și diete
Lasa un raspuns

;-) :| :x : Twisted: :zâmbet: :şoc: : trist: : Roll: : Razz: : Hopa: :o : Mrgreen: : Lol: : Idee: : rânjet: : Evil: :strigăt: : Cool: : Arrow: : ???: :?: :!: