Beta sitosterol - cosmetologie, chirurgie plastică și diete

Beta sitosterol

Beta-sitosterolul este un sterol plant care se găsește în aproape toate plantele. Este principalul subcomponent al grupului de fitosteroli (steroli vegetali).

Ce este?

Beta-sitosterolul natural este o substanță ceară albă, iar structura sa chimică este foarte similară cu colesterolul. Nu este solubil în apă, are un miros caracteristic. Există o concentrație ridicată în tărâțele de orez, germeni de grâu, ulei de porumb și soia. Nutriționiștii au estimat că, în medie, oamenii consumă aproximativ 200-300 mg beta-sitosterol pe zi, iar acest lucru este clar că nu este suficient.

Istoria descoperirii

Prima descriere chimică a sterolilor vegetali a fost compilată în 1922. Timp de 60 ani, oamenii de știință au continuat să exploreze funcțiile și capacitățile acestei substanțe. Și numai în 1980's, fitosterolele au fost introduse pe piață ca bioadditive. Astăzi, ei, ca o componentă suplimentară, sunt introduși în mod artificial în multe produse. Margarinele sunt cele mai potrivite în acest scop.

Beneficiile beta-sitosterolului

Reglarea colesterolului

Beta-sitosterolul, ca și alte fitosteroli, are capacitatea de a scădea colesterolul și de a servi ca prevenire a aterosclerozei. Asemănarea chimică a beta-sitosterolului cu colesterolul vă permite să blocați absorbția lipidelor dăunătoare. Dar adevărul este că substanța beta în sine nu este absorbită foarte activ de organism - doar 5-10 la sută din cea obținută cu alimentele. Unicitatea acestui fitosterol este că, acționând asupra lipidelor, corectează doar concentrația de colesterol „rău”, nivelul de „bun” și, de asemenea, nu afectează concentrația de trigliceride.

Îmbunătățirea sănătății prostatei

Pentru prevenirea și tratamentul hiperplaziei benigne de prostată, se recomandă utilizarea plantelor care conțin beta-sitosterol. În special, medicii herbați sfătuiesc să crească consumul de semințe de dovleac și urzică.

Folosite în Europa, medicamentele pentru tratamentul adenomului de prostată sunt adesea create din extracte de plante, care includ beta-sitosterol. Oamenii de știință au descoperit că sitosterolul blochează producerea dihidrotestosteronei, care, de fapt, provoacă creșterea celulelor prostatei.

Eficiența substanțelor beta în tratamentul hiperplaziei prostatice a dovedit rezultatele unui studiu cu participarea bărbaților 200. În timpul 6 luni, subiecții au primit zilnic 180 mg de o substanță. La sfârșitul experimentului, bărbații au fost din nou examinați. S-a dovedit că hiperplazia a scăzut în medie de 3,5 ori, iar fluxul de urină s-a îmbunătățit cu aproximativ 35%.

De asemenea, interesant de citit: Proline

Acțiune anti-cancer

S-a descoperit că beta-sitosterolul ajută la încetinirea creșterii tumorilor de prostată, colon și sân. De asemenea, eficient în tratamentul leucemiei limfocitare. Cercetătorii sugerează că sub influența acestui fitosterol, celulele canceroase de prostată se autodistrug. Cu toate acestea, în timp ce acest efect, oamenii de știință au observat exclusiv la animale și în experimente de laborator folosind celule canceroase izolate.

Se crede că o dietă bazată pe consumul de cantități mari de fructe și legume, poate preveni cancerul. Printre cele mai eficiente plante în lupta împotriva cancerului se numără soia. Și acest lucru nu este întâmplător. Una dintre componentele cheie ale soia este beta-sitosterolul.

Crește imunitatea

Această substanță poate consolida sistemul imunitar și poate reduce frecvența inflamației. Este util în special pentru persoanele care se confruntă cu efort fizic crescut, după o boală gravă sau o intervenție chirurgicală.

Normalizează zahărul

Studiile științifice au arătat că beta-sitosterolul este capabil să normalizeze nivelul glicemiei, stimulând producția de insulină.

Alte beneficii ale substanței:

  • ameliorează inflamația;
  • tratează răcelile și gripa;
  • vindecă ulcerele;
  • ameliorează atacurile de astm;
  • crește tonul uterului;
  • activează producerea hormonilor sexuali feminini;
  • ameliorează crampele;
  • îmbunătățește metabolismul;
  • previne formarea calculilor biliari;
  • reduce simptomele menopauzei;
  • previne căderea părului;
  • agent antiviral;
  • substanță antibacteriană;
  • componentă antifungică;
  • crește funcțiile sexuale ale organismului;
  • reduce efectele stresului.

Indemnizație zilnică

Aportul zilnic recomandat de beta-sitosterol este determinat individual, deoarece dozarea profilactică și consumul de fitosterol în scopuri de tratament diferă semnificativ.

Cel mai mult, aproximativ 9 g de substanță pe zi, ar trebui să fie luate de către persoanele cu deficiență de sitosterol. Pentru a reduce nivelul ridicat de colesterol, se recomandă utilizarea zilnică de la 300 mg la 5 g beta-sitosterol. Aportul zilnic în 60-130 mg este potrivit pentru bărbații cu simptome de hiperplazie prostatică. Pentru prevenirea și întărirea imunității, se recomandă consumul zilnic de aproximativ 3 dintr-o substanță.

Persoanele cu diagnostic au nevoie de sitosterol cel mai mult:

  • ateroscleroza;
  • carcinom de prostată;
  • hipertrofie de prostată;
  • boli ale sânului;
  • tulburări climatice;
  • nivelul crescut al colesterolului.

Necesitatea unei substanțe este redusă în condiții precum:

  • perturbarea organelor digestive;
  • flatulență;
  • scăderea libidoului;
  • probleme cu potența;
  • agresivitate crescută.

Cum se determină deficitul de fitosterol

Organismul poate fi deficitar în beta -sosterostul din mai multe motive. Cea mai frecventă este nutriția dezechilibrată, absența fitosterolilor din produse. Dar, pe lângă malnutriție, semnele lipsei de beta-sitosterol pot da și unele boli. De exemplu, tumorile maligne la nivelul sânului sau hipertrofiei prostatei. Dar persoanele care practică regulat sport au mai puține lipsuri de lipide ale plantelor. Exercitarea moderată normalizează absorbția acestei substanțe.

De asemenea, interesant de citit: Acidul alginic

Consecințele deficitului acestei plante sterol pot fi vasele înfundate, ateroscleroza, acumularea rapidă de colesterol, deteriorarea sănătății, probleme digestive.

Simptomele excesului

Consumul regulat de suplimente bioactive cu beta-sitosterol în doze mari poate provoca deteriorarea sănătății și funcționarea defectuoasă a diferitelor sisteme. Cele mai frecvente consecințe sunt numite Sedi:

  • tulburare a tractului digestiv;
  • greaţă;
  • flatulență;
  • probleme cu potența și libidoul;
  • sitosterolemie.

Unii cercetători spun că nivelurile excesiv de mari de beta-sitosterol în sânge cresc riscul de exacerbare a bolilor cardiovasculare.

Surse de hrana

Pe lângă alimentele vegetale, acest fitosterol poate face parte din margarine, iaurturi și din alte produse alimentare. Sitosterolul se găsește, de obicei, în uleiul de soia și arahide (270 mg per 100 g produs). Și în 100 g avocado este aproximativ 75 mg substanță. Unele stocuri au fost găsite în fructe, dar cantitatea lor este prea mică pentru a avea un efect terapeutic.

Produse bogate în sitosterol:

  • uleiuri: porumb, seminte de in, arahide, muștar, nuc;
  • boabe și semințe: grâu încolțit, orez, semințe de in, dovleac, muștar;
  • alte produse: soia, alge marine, alune, avocado.

Efecte secundare

De obicei, consumul acestei substanțe nu provoacă efecte secundare, dar abuzul regulat poate perturba absorbția carotenului și a vitaminei E. Motivul care poate servi drept contraindicație pentru consumul de suplimente alimentare care conțin beta-sitosteronă este doar intoleranța individuală la substanţă. În astfel de cazuri, de regulă, se observă probleme digestive, scaunul este rupt și apare greața. De asemenea, persoanele cu sitosterolemie ar trebui să ia substanța cu precauție extremă (atunci când grăsimile vegetale încep să se acumuleze în țesuturi).

Beta-sitosterol în cosmetologie

În cosmetologie, această substanță este utilizată în principal ca o componentă care normalizează producția de colagen. Din acest motiv, fitosterolele sunt introduse în compoziția produselor pentru probleme, precum și îmbătrânirea pielii. Extractul de substanță conținut în preparatele pentru îmbunătățirea părului.

Produse de îngrijire a pielii

Interesant este că produsele cosmetice îmbogățite cu lipide vegetale pot afecta local pielea, netezind ridurile de pe zonele tratate, conferindu-i elasticitate și netezime, prevenind frânarea și uscarea. Astăzi, printre ofertele industriei frumuseții, este ușor de găsit măști, creme, loțiuni și alte produse care conțin fitosteroli benefici.

Componenta beta-sitosterol este, de asemenea, inclusă în compoziția de creme și unguente medicale. Protejează epiderma de expunerea la UV, ameliorează umflarea și tratează, de asemenea, eczeme, urticarie, negi, acnee uscată.

De asemenea, interesant de citit: Acidul limon

Produse pentru par

Lipsa fitosterolelor naturale conținute în alimente va afecta și calitatea părului. Ele nu încetinesc doar creșterea, dar totul va deveni plictisitor, uscat, fragil. Persoanele ale căror diete lipsesc foarte mult de beta-sitosterol prezintă un risc ridicat de chelie și la orice vârstă. Dar este suficient să returnați dieta sterolilor din plante pentru a activa foliculii de păr.

Pentru a restabili părul deteriorat acasă, puteți utiliza măști naturale din componente bogate în fitosteroli. Beta-sitosterolul sub formă lichidă poate fi adăugat la produsele gata de îngrijire a părului. În acest fel, este ușor de fortificat orice produs pentru păr.

Căderea părului: cinci motive pentru tratarea beta-sitosterolului

  1. Aceasta este una dintre modalitățile ieftine de a trata etapele inițiale ale chelie. Și din moment ce remediul este natural, nu vă puteți teme de reacțiile adverse negative.
  2. Reia creșterea părului în timpul 5 luni. Și acesta este cel mai rău caz. Cosmetologii spun că primele modificări pozitive sunt deja vizibile în prima lună de tratament. Experimentul a arătat că beta-sitosterolul este capabil să 60 la sută pentru a îmbunătăți creșterea părului la bărbați.
  3. Sigur de utilizat. Această substanță este complet non-toxică. Extern, poate fi aplicat zilnic timp de câteva luni. Un alt plus al acestui fitosterol este că nu reacționează cu alte substanțe. Deci nu vă puteți teme de reacțiile adverse neașteptate.
  4. Remediu universal. Preparatele pe bază de beta-sitosterol sunt potrivite atât pentru femei, cât și pentru bărbații de orice vârstă.
  5. Acești steroli vegetali nu numai că activează creșterea nouă a părului, ci și îmbunătățesc starea celor existenți.

Program de tratament

Beta-sitosterolul este disponibil sub formă de extract vegetal și componentă în unele produse cosmetice. De asemenea, farmaciștii oferă substanța sub formă de capsulă. Pentru tratamentul chelie, se recomandă să luați (în funcție de gravitatea problemei) de la 60 la 350 mg zilnic. Tratamentul poate dura 12 luni. În primele săptămâni de la a lua mâncărime și scalpare este posibil. Dar acest lucru nu trebuie speriat. Astfel de simptome vorbesc doar despre refacerea activității foliculilor de păr.

Beta-sitosterol - o substanță care este foarte comună în natură. Umanitatea își folosește proprietățile benefice uimitoare în diverse domenii. Producătorii de produse alimentare au învățat să adauge fitosterol la produsele potențial dăunătoare (maioneză, margarină) pentru a reduce concentrația de colesterol. Esteticienii îi tratează pentru pielea problemă și chelie. Pe scurt, beta-sitosterolul este un adevărat „soldat universal” care păzește sănătatea noastră.

Îți place acest post? Vă rugăm să împărtășiți prietenilor:
Cosmetologie, chirurgie plastică și diete
Lasa un raspuns

;-) :| :x : Twisted: :zâmbet: :şoc: : trist: : Roll: : Razz: : Hopa: :o : Mrgreen: : Lol: : Idee: : rânjet: : Evil: :strigăt: : Cool: : Arrow: : ???: :?: :!: