Vitamine pentru ficat - cosmetologie, chirurgie plastică și diete

Vitamine pentru ficat

Vitamine pentru ficat - substanțe cu greutate moleculară mică, care susțin funcționarea completă a sistemului hepatobiliare. Acești compuși accelerează regenerarea țesuturilor deteriorate, normalizează funcția secretorie-evacuare a vezicii biliare, transformă radicalii liberi în produse sigure, îmbunătățește metabolismul și îmbunătățește efectul hepatoprotector al ingredientelor vegetale.

Pentru a menține capacitatea ficatului de a se vindeca în sine este important 1 - 2 de ori pe an pentru a fi supus terapiei cu vitamine.

De ce nutrienții hepatici?

Ficatul este cea mai importantă glandă a sistemului digestiv, de starea căreia depinde activitatea tuturor organelor interne. Acesta îndeplinește funcții vitale în jurul 500, iar în parenchimul său au loc mai mult de un trilion de reacții biochimice (pe secundă).

Principalele „sarcini” ale ficatului sunt purificarea sângelui de toxinele exogene și endogene, activarea acizilor biliari, reglarea metabolismului, producerea imunoglobulinelor de protecție, depunerea glicogenului, metabolismul nutrienților. Cu toate acestea, sub influența factorilor dăunători (obiceiuri alimentare dăunătoare, intoxicație cu medicamente, invazii parazite, procese inflamatorii congestive) în glandă, reacțiile metabolice-regenerative sunt perturbate, ca urmare a faptului că otrăvuri nocive se instalează în țesuturile organului. Acest fenomen servește ca declanșator al dezvoltării diverselor tulburări funcționale (perturbări hormonale, boli autoimune, tulburări endocrine, patologii digestive).

Semne de zgură hepatică:

  • depresie frecventă;
  • durere în hipocondriul drept;
  • urină întunecată;
  • erupții cutanate (inclusiv pete de vârstă, acnee, „puncte” roșii);
  • reactii alergice;
  • dureri de cap, migrene;
  • nuanța pământească sau gălbui a dermului;
  • greață, epuizare, respirație neplăcută, miros neplăcut de transpirație;
  • amărăciunea în gură;
  • cercuri întunecate sub ochi.

Dacă este prezent cel puțin unul dintre aceste simptome, este important să procedați imediat cu măsuri de detoxifiere.

Pentru a face acest lucru, în dietă sunt introduse apă (2,5 litri pe zi), absorbți de pectină, complexe hepatoprotectoare și vitamine. În plus, pentru clasificarea procesului patologic, consultați un medic-gastroenterolog.

La ce vitamine să fiți atenți?

Nu uitați, chiar și cu o distrugere puternică a ficatului nu doare (din cauza absenței receptorilor nervoși). Prin urmare, nu aduceți corpul la autodistrugere, nu va „cere” ajutor.

De regulă de două ori pe an, desfășoară cursuri preventive.

Pentru a îmbunătăți procesele de schimb și de reducere a hepatocitelor, este important să saturați organismul cu substanțe esențiale.

Ce vitamine sunt bune pentru ficat?

  1. Vitamina A (retinol). Participă la procesele de depunere a glucozei (în ficat), reglează producția de colesterol, accelerează regenerarea structurilor celulare (inclusiv hepatocitele), stimulează secreția de bilă. Rata zilnică este de miligrame 0,7.

Nutrientul solubil în grăsimi este o parte din legumele și fructele portocalii, culturile de rădăcini, verdeturile frunze, fructele uscate.

Atenție, este permisă administrarea preparatelor de retinol numai după consultarea unui medic (deoarece, în 50% din cazuri, au o încărcătură toxică asupra organismului).

  1. Vitamina E (tocoferol). Susține integritatea membranelor celulare ale ficatului (datorită transformării radicalilor liberi în compuși siguri), stimulează sinteza dolicholelor (celule care accelerează regenerarea hepatocitelor), controlează producția de hormoni sexuali și reglează metabolismul lipidic . Necesitatea fiziologică a unei substanțe este miligrame 25.
De asemenea, interesant de citit: Vitamina B15

Tocoferolul se găsește în răsaduri de grâu, produse lactate fermentate (brânză, brânză de căsuță), ouă, uleiuri vegetale neterminate (dovleac, in, soia, capac de lapte de șofran).

  1. Vitamina K (filochinona). Îmbunătățește coagularea sângelui, accelerează regenerarea țesutului hepatic și stimulează secreția biliară.

Surse alimentare - spanac, varză albă, ouă, salată, lapte, mure, cenușă de munte, porumb, mentă, trandafir.

Cerințele substanțelor variază de la 0,1 la miligrame 0,3. Dacă este prezentă hepatită sau ciroză, porțiunea zilnică a substanței este crescută până la miligrame 0,4 - 0,5.

  1. Vitamina C (L-ascorbat). Reduce riscul de a dezvolta boli hepatice grase (prin reducerea lipoproteinelor cu densitate mică), previne distrugerea hepatocitelor (prin neutralizarea radicalilor liberi), crește biodisponibilitatea vitaminelor A și E. Pentru funcționarea întregului corp, acestea consumă miligrame 1500 de L -acid acorbic pe zi (distribuit pe recepții 5 - 7).

Antioxidantul se găsește în varză, trandafir sălbatic, pătrunjel, merișoare, lingonberry, citrice (proaspăt culese).

  1. Vitamina B1 (tiamina). Accelerează eliminarea excesului de lipide din ficat, participă la sinteza proteinelor, grăsimilor și carbohidraților și stimulează refacerea structurilor celulare. Necesitatea fiziologică a elementului este de miligrame 1,1 pe zi. Cu o lipsă prelungită de substanță în organism, în 70% din cazuri apare insuficiență hepatică.

Tiamina este concentrată în răsaduri de grâu, tărâțe, semințe (susan, floarea soarelui), verzi frunze (pătrunjel, mărar, cilantro), alune, cereale (hrișcă verde, orez brun).

  1. Vitamina B2 (riboflavina). Stimulează secreția de bilă, accelerează procesele de recuperare în celulele ficatului, participă la formarea glicogenului, protejează glanda de stresul oxidativ. Valoare zilnică - miligrame 1,3. Surse naturale - migdale, ouă, hrișcă, brânză de vaci, lapte, carne.

Nu uitați, recepția necontrolată a riboflavinei duce la obezitate hepatică.

  1. Vitamina B4 (colină). Reduce concentrația de trigliceride dăunătoare (densitate mică) în glandă, restabilește membranele celulare (după boli inflamatorii), scade colesterolul din sânge, crește secreția de bilă și îmbunătățește metabolismul lipidic. Pentru ca glanda să funcționeze corect, este important să consumi cel puțin 500 miligrame de nutrienți pe zi.

Alimente bogate în colină - gălbenuș de ou (fiert moale), brânză de căsuță (grăsime), brânză, curmale (fără procesare), smântână.

  1. Vitamina B6 (piridoxină). Reglează reacțiile enzimatice, îmbunătățește funcția contractilă și de evacuare a vezicii biliare, previne acumularea trigliceridelor în ficat și inhibă formarea homocisteinei (metaboliți toxici ai metabolismului). Valoare zilnică - miligrame 2 - 5.

Piridoxina este o parte din nuci (alune, migdale, nuci), ouă, fructe de mare (creveți, pește, stridii), legume (cartofi, varză, roșii), leguminoase (fasole, linte, soia).

  1. Vitamina B8 (Inositol). Activează metabolismul lipidic, dizolvă excesul de colesterol, facilitează fluxul de bilă, întărește membrana hepatocitelor și previne dezvoltarea cirozei. Doza zilnică de inozitol variază de la 1000 la 1500 miligrame.

Nutrientul se găsește în tărâțe de grâu, fulgi de ovăz, alune, orez sălbatic, varză, morcovi, stafide, linte, grepfrut, mazăre verde.

De asemenea, interesant de citit: Vitamine pentru imunitate
  1. Vitamina N (acid lipoic). Reglează metabolismul lipidelor și carbohidraților, îmbunătățește alimentația celulelor nervoase, restabilește membranele hepatocitelor, neutralizează produsele metabolice toxice, previne degenerarea grasă a ficatului (datorită sintezei crescute a lipoproteinelor de protecție și normalizării activității enzimelor). Pentru prevenirea tulburărilor funcționale, acestea consumă miligrame 50 - 75 de substanță pe zi, precum și pentru tratamentul tulburărilor metabolice - 200 - 400 miligrame.

Acidul lipoic este concentrat în orez nepoluat, linte, hrișcă verde, fulgi de ovăz, semințe de in, carne, varză albă și spanac.

Pentru a îmbunătăți starea funcțională a ficatului, este important să se consume magneziu, zinc, cupru și seleniu.

Preparate cu vitamine

Pentru a preveni afecțiunile sistemului hepatobiliare, este important să se consume periodic complexe de vitamine (2 o dată pe an).

TOP 5 cele mai bune medicamente hepatice

  1. „Active Nutrilite Liver” (Amway, Rusia). Fitocomplex combinat pentru îmbunătățirea proceselor metabolice la nivelul glandei și prevenirea stagnării în sistemul hepatobiliare. Compoziția medicamentului include extracte de plante (ciulin de lapte, păpădie, acerola), vitamine (B1, B2, B3, B5, B12), flavonoide din citrice (lămâie, grapefruit).

Complexul este luat 2 o dată pe zi pentru capsula 1.

  1. „Optimizatorul ficatului” (Formulele Jarrow, SUA). Compoziția organică multicomponentă vizând detoxifierea organelor, normalizarea proceselor metabolice în hepatocite, creșterea secreției biliare. Medicamentul include extracte din plante (Thistle de lapte, Purslane afumat japonez, Purslane), Vitamine (B1, B6, B7, N), aminoacid (L-cisteină).

Regimul: comprimat 1 pe zi pentru 5 - 15 minute înainte de masă.

  1. „Hepatrin” (Evalar, Rusia). Supliment alimentar biologic activ care are efecte hepatoprotectoare, coleretice, de detoxifiere și antioxidanți asupra tractului digestiv. Ingredientele active sunt vitaminele (E, B1, B2, B6), extracte din plante (cardul de lapte și anghinare), fosfolipide (lecitină).

Hepatrina se administrează capsulă 1 de două ori pe zi (10 minute înainte de micul dejun și cină).

  1. „Heparosis forte” (Spring Spring, Rusia). O fitocompoziție puternică pentru refacerea funcției hepatice (în special după hepatită), normalizarea compoziției bilei, oprirea inflamației în glandă (cu dischinezii, colecestită, parazitoză). Suplimentul conține extracte de plante 6 (păpădie, semințe de struguri, hodgepodge hill, stigme de porumb, ciulin de lapte, trandafir sălbatic), vitamine 11 (A, E, C, D3, PP, H, B1, B2, B5, B6, B9, B12), minerale 7 (zinc, mangan, calciu, fier, magneziu, cupru, potasiu).

Când ficatul nu face față sarcinii toxice, agenții cancerigeni intră în sânge fără purificare.

Medicamentul este consumat de trei ori pe zi pe capsula 1 (în timpul mesei).

  1. „Hepaton-2” (Art-Life, Rusia). Compoziție multicomponentă naturală care îmbunătățește detoxifierea, funcțiile metabolice și exocrine ale ficatului. În plus, medicamentul stimulează procesele metabolice anaerobe, crește circulația sângelui către organele interne, reduce concentrația de colesterol „rău” din sânge, crește regenerarea țesuturilor deteriorate și stabilizează activitatea glandelor endocrine. Componentele preparatului sunt vitaminele (A, B1, B2, B5, B6, D3, N, B7, B9, B12, PP, C, E), extracte de plante (hodgepodge, Helichrysum, Helichrysum, mentă, mentă, brusture mentă, măceș de brusture, sunătoare, păpădie, tansy), aminoacizi (L-glutamină, glutation, metionină), fosfolipide (lecitină). Program de dozare: comprimate 2 de două ori pe zi pentru 5 - 20 minute înainte de masă.

Concepții greșite comune ale ficatului

Mitul număr 1 „Dacă nu abuzați de alcool, ficatul dvs. va fi bine. Vitaminele nu sunt necesare „

Concepția greșită, deoarece alimentele grase cu conținut ridicat de carbohidrați, mâncarea rapidă și dulciurile afectează glanda nu mai puțin de alcool. Pentru utilizarea alimentelor „grele”, organismul mărește sinteza enzimelor, ceea ce duce la modificări ale compoziției bilei, producție afectată de suc pancreatic și supraîncărcare a celulelor hepatice cu trigliceride.

De asemenea, interesant de citit: Vitamina D5

Odată cu aportul regulat de alimente de gunoi, lipoproteinele cu densitate scăzută se acumulează treptat în organism, formând hepatoză grasă (renaștere). Pe fondul infiltrației hepatice, se dezvoltă un proces inflamator (steatohepatită), însoțit de moartea parțială a hepatocitelor. Dacă patologia nu este oprită mult timp, țesutul hepatic este înlocuit de țesut conjunctiv, precursorul cirozei - fibroza - se dezvoltă.

În plus, starea funcțională a glandei se deteriorează din cauza aportului de medicamente sintetice, inhalarea substanțelor cancerigene (nicotină, insecticide, vopsele), ingestia de invazii patogene (virusuri, bacterii, ciuperci).

Pentru a accelera procesele de regenerare în glandă, este important pentru fiecare persoană să consume complexe de vitamine pentru ficat.

Numărul de mit 2 „Suplimentele hepatoprotectoare trebuie să bea, numai cu durere în hipocondriul potrivit”

O concepție greșită comună. Având în vedere că nu există receptori ai durerii în parenchimul hepatic, chiar și boli grave (hepatită, tumori), în 80% din cazuri, acestea sunt asimptomatice. Durerile din partea dreaptă semnalează „probleme” cu sistemul biliar sau pancreasul. Pentru a restabili membranele hepatocitelor (în diferite stadii de deteriorare), se recomandă administrarea hepatoprotectoarelor pe parcursul celor trei luni de primăvară.

Numărul de mit 3 „Suplimente pe bază de plante” face față „oricărei boli hepatice”

Nu este adevarat. Complexele de vitamine nu sunt o alternativă la tratamentul medical, ci un plus la acesta. Acești compuși sunt folosiți pentru prevenirea și corectarea afecțiunilor funcționale minore ale sistemului hepatobiliare (colecistită, dischinezii, inflamații, toxicoză tranzitorie, pancreatită). Pentru leziunile severe ale organului (hepatie, ciroză, hepatită, fibroză), suplimentele sunt luate împreună cu terapia medicamentoasă.

Mitul număr 4 „Ficatul trebuie curățat regulat.”

Pericol de amăgire. Dacă ficatul este sănătos, este capabil să se curețe. Procedurile care vizează golirea vezicii biliare (tuba, depistare) sunt permise numai după consultarea unui gastroenterolog și a fost supus unui examen ecografic. În caz contrar, este posibil să provoace mișcarea pietrelor, care, dacă intră în conducta biliară, afectează suprafața internă. În același timp, o persoană prezintă dureri insuportabile (deoarece vezica biliară este plină de receptorii durerii).

Nu uitați, ficatul nu trebuie curățat, ci „hrănit” cu hepatoprotectori!

concluzii

Vitaminele pentru ficat sunt substanțe nutritive esențiale pentru menținerea sănătății sistemului hepatobiliar. Aceste substanțe accelerează refacerea membranelor celulare a hepatocitelor, îmbunătățesc procesele metabolice în glandă, cresc rata reacțiilor enzimatice, cresc secreția de bilă și protejează celulele de stresul oxidativ.
Principalele vitamine pentru ficat sunt B1, B2, B4, B6, B8, A, C, E, K, N.

Următoarele simptome indică afecțiunile funcționale ale glandei digestive: eșuarea după mâncare, gust amar în gură, reacții alergice, erupții pe piele, cercuri întunecate sub ochi, depresie.

Pentru a îmbunătăți funcționarea glandei digestive, cel puțin 1 o dată pe an (în primăvară) bea complexe multicomponente.

Un „bonus” plăcut al consumului de astfel de aditivi va fi pielea monofonică netedă, respirația proaspătă și buna dispoziție!

Îți place acest post? Vă rugăm să împărtășiți prietenilor:
Cosmetologie, chirurgie plastică și diete
Lasa un raspuns

;-) :| :x : Twisted: :zâmbet: :şoc: : trist: : Roll: : Razz: : Hopa: :o : Mrgreen: : Lol: : Idee: : rânjet: : Evil: :strigăt: : Cool: : Arrow: : ???: :?: :!: