อาหารที่อุดมด้วยโบรอน - เครื่องสำอางค์, การทำศัลยกรรมและอาหาร

อาหารที่อุดมด้วยโบรอน

โบรอนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญหรือจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับร่างกายมนุษย์ซึ่งอยู่ในอันดับที่ห้าในระบบธาตุของ DI Mendeleev สารประกอบนี้มีส่วนร่วมในการเผาผลาญแคลเซี่ยม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, รองรับกระดูกในสภาวะที่มีสุขภาพดี, เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, เสริมสร้างพละกำลัง, ป้องกันโรคกระดูกพรุนในวัยหมดประจำเดือนช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง

ในธรรมชาติโบรอนไม่ได้เกิดขึ้นในรูปแบบบริสุทธิ์เพียงเกลือเท่านั้น วันนี้มี 100 ของแร่ธาตุอยู่ องค์ประกอบการติดตามแรกที่ได้รับโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส L. Tenard, J. Gay-Lussac ในปี 1808

ภาพรวมสินค้า

โบรอนในเปลือกโลกมีปริมาณ 4 กรัมต่อตันในร่างกายมนุษย์ - 20 มิลลิกรัม ในเวลาเดียวกันครึ่งหนึ่งของจำนวนองค์ประกอบทั้งหมดกระจุกตัวอยู่ในโครงกระดูก (10 มิลลิกรัม) มีสารประกอบน้อยกว่าเล็กน้อยที่พบในต่อมไทรอยด์, กระดูก, ม้าม, เคลือบฟัน, เล็บ (6 มิลลิกรัม) ส่วนที่เหลืออยู่ในไต, ต่อมน้ำเหลือง, ตับ, กล้ามเนื้อ, เนื้อเยื่อเส้นประสาท, เนื้อเยื่อไขมัน, อวัยวะเนื้อเยื่อ ความเข้มข้นของโบรอนในเลือดโดยเฉลี่ยอยู่ในช่วงของ 0,02 - 0,075 ไมโครกรัมต่อมิลลิลิตร

ในสถานะอิสระองค์ประกอบจะถูกนำเสนอในรูปแบบของสารไม่มีสี, สีอสัณฐาน, สีเทาหรือสีแดงของผลึก สถานะของโบรอน (มีมากกว่าหนึ่งโหลขึ้นไป) ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของการผลิตและกำหนดเฉดสีและโครงสร้างของสารประกอบ

เพื่อรักษาสุขภาพบุคคลต้องใช้ 1 - 3 มิลลิกรัมต่อวันทุกวัน

หากปริมาณรายวันไม่ถึง 0,2 มิลลิกรัมการขาดสารประกอบจะเกิดขึ้นในร่างกายหากเกิน 13 มิลลิกรัมเป็นพิษเกิดขึ้น

เป็นที่น่าสนใจว่าเพื่อรักษาสุขภาพของผู้หญิงตัวแทนของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่สวยงามต้องการโบรอนมากขึ้น (2 - 3 มิลลิกรัม) มากกว่าผู้ชาย (1 - 2 มิลลิกรัม) เป็นที่ยอมรับว่าในอาหารธรรมดาคนทั่วไปจะได้รับ 2 มิลลิกรัมขององค์ประกอบต่อวัน

เส้นทางการเข้าสู่โบรอนเข้าสู่ร่างกายมนุษย์

  1. ด้วยอากาศ ที่มีความเสี่ยงคือคนที่ทำงานในเคราโรงงานแปรรูปโบรอนหรือผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้กับโรงงานเหล่านี้
  2. ด้วยน้ำเปล่า ในอ่างเก็บน้ำธรรมชาติองค์ประกอบจะถูกแสดงเป็นไอออนของกรดบอริกในอัลคาไลน์ - ในเมแทบอลิซึมและโพลีบอริกในกรด - ออร์โธบอริก น้ำแร่ที่มีค่า pH> 7 ถือว่ามีความอิ่มตัวมากที่สุดด้วยธาตุนี้ความเข้มข้นของสารประกอบในน้ำนั้นถึงสิบมิลลิกรัมต่อลิตร ในแหล่งน้ำใต้ดินแหล่งน้ำเกลือ (colemanite, asharite, borax, calorite, ulexite), ดินและ skarins ทำหน้าที่เป็นแหล่งของโบรอน นอกจากนี้องค์ประกอบการติดตามอาจเข้าสู่สภาพแวดล้อมด้วยน้ำทิ้งจากการผลิต
  3. กับอาหาร. ในอาหารองค์ประกอบนั้นจะถูกนำเสนอในรูปแบบของกรดบอริกหรือโซเดียมเดตาบาเรต เมื่อกลืนกิน 90% ของสารประกอบจะถูกดูดซึมจากทางเดินอาหาร
  4. ด้วยยาฆ่าแมลงผงซักฟอกและผลิตภัณฑ์ดับเพลิงผ่านทางผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ
  5. ด้วยการแต่งหน้า
น่าสนใจในการอ่าน: อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส

จากการศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่าการสัมผัสทางผิวหนังด้วยโบรอนนั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามการบริโภคธาตุอาหารน้ำระบบทางเดินหายใจเกินกว่า (เกิน 3 มิลลิกรัมต่อวัน) เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาเนื้องอกมะเร็ง

บทบาทของโบรอนในร่างกาย

ในวันที่คุณสมบัติขององค์ประกอบการติดตามอยู่ภายใต้การศึกษา ในขั้นต้นนักวิทยาศาสตร์พบว่าโบรอนส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของพืช: การขาดการเชื่อมต่อทำให้เกิดการหยุดชะงักในการพัฒนาการก่อตัวของตาใหม่ ข้อมูลการทดลองที่ได้รับทำให้นักชีววิทยาคิดเกี่ยวกับบทบาทขององค์ประกอบสำหรับชีวิตมนุษย์

คุณสมบัติโบรอน:

  1. ปรับกิจกรรมของต่อมไร้ท่อให้เป็นปกติ
  2. มีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันคาร์โบไฮเดรตและการแปลงของวิตามินดีในรูปแบบที่ใช้งานอยู่
  3. เพิ่มระดับน้ำตาล, สโตรเจน, ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน, สเตียรอยด์ฮอร์โมนในเลือด ในเรื่องนี้ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความต้องการของการบริโภคโบรอนปกติ
  4. มันยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ต่อไปนี้: ไทโรซีนนิวคลีโอไทด์ - ขึ้นอยู่กับฟลาวินนิวคลีโอไทด์ - ขึ้นอยู่กับ oxidoreductases
  5. ปรับปรุงการทำงานของสมองและกระบวนการเผาผลาญของแมกนีเซียมแคลเซียมฟลูออรีนการดูดซึมสังกะสี
  6. ควบคุมการผลิตฮอร์โมนพาราไทรอยด์
  7. ช่วยเพิ่มการเผาผลาญกรดนิวคลีอิกส่งเสริมการเพิ่มกล้ามเนื้อ
  8. ชะลอการเกิดออกซิเดชันของอะดรีนาลีน
  9. กำจัดทองแดงออกจากร่างกาย
  10. มันป้องกันการสูญเสียแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูกป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุนโรคของกระดูกสันหลัง
  11. รองรับข้อต่อเพื่อสุขภาพ การขาดสารอาหารระดับไมโครทำให้เกิดการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ ในภูมิภาคที่มีปริมาณโบรอนต่ำในดินน้ำอากาศผู้คนมีโอกาสมากขึ้นที่จะประสบปัญหาร่วมกัน
  12. พังทลายลงและลดความเสี่ยงของการก่อตัวของนิ่วในไตออกซาเลต
  13. เพิ่มอายุขัย
  14. ช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเด็กและวัยรุ่น
  15. ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน
  16. ฟื้นฟูระบบประสาทใช้ในระยะแรกของการรักษาโรคลมชัก
  17. ต่อสู้เนื้องอกร้าย
น่าสนใจในการอ่าน: ธาตุอาหารหลัก

เมื่อใช้โบรอนให้คำนึงถึงว่ามันช่วยลดการดูดซึมของฟลาโวนอยด์วิตามินซีดังนั้นการทำงานของ riboflavin (B2) และ cyanocobalamin (B12) ภายใต้อิทธิพลของบอเรตนั้นจะไม่ทำงาน ในขณะเดียวกันผลของการเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการแพทย์ microelement ในทางตรงกันข้ามช่วยเพิ่ม 2 - 5 ครั้ง

สัญญาณและผลของการขาดแคลน

การขาดโบรอนในร่างกายไม่เป็นที่เข้าใจดีเนื่องจากปรากฏการณ์นี้หายากมาก การทดลองที่ทำกับไก่แสดงให้เห็นว่าสัตว์ทดลองหยุดการเจริญเติบโตเมื่อ microelement ไม่เพียงพอ
อาการขาดโบรอน:

  • เพิ่มอาการง่วงนอน;
  • การชะลอการเจริญเติบโตในเด็ก
  • บี้;
  • อาการปวดข้อกระดูก
  • การแบ่งชั้นของแผ่นเล็บ;
  • ผมแตก
  • การสูญพันธุ์ของการทำงานทางเพศ
  • ความเปราะบางของกระดูก
  • การรักษาบาดแผลที่ไม่ดีข้อต่อของกระดูกหัก
  • ภูมิคุ้มกันลดลงความสามารถทางจิต;
  • แนวโน้มของโรคเบาหวาน
  • ขาดพลัง
  • ฟุ้งซ่านความสนใจ

ผลของการขาดสารอาหารรองในร่างกายมนุษย์:

  • ความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนา polycystic, mastopathy, การกัดเซาะ, เนื้องอก;
  • ความเข้มข้นลดลงโปรตีนการเผาผลาญไขมัน
  • ชะลอปฏิกิริยาเพื่อกระตุ้นภายนอก;
  • ปัญหาหน่วยความจำ
  • การหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ;
  • การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือด
  • ความก้าวหน้าของโรคของข้อต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
  • เนื้องอกของอวัยวะสืบพันธุ์;
  • วัยหมดประจำเดือนในช่วงต้น;
  • การพัฒนาของโรคโลหิตจาง hyperchromic, urolithiasis, ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ;
  • ความเสื่อมของระบบประสาทส่วนกลางสมอง

สาเหตุที่เป็นไปได้ของการขาดโบรอนในร่างกาย: การเผาผลาญของสารประกอบที่ผิดปกติ, ปริมาณที่ไม่เพียงพอของธาตุอาหารหรืออาหารเสริม

สัญญาณและผลที่ตามมาของส่วนเกิน

โบรอนเป็นของสารพิษที่มีศักยภาพดังนั้นการบริโภคธาตุที่มากเกินไปจึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

อาการที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาด:

  • ลดความอยากอาหาร
  • อาเจียน
  • ท้องเสีย;
  • ร่างกายขาดน้ำ
  • ผื่นแดงคัน;
  • ปวดหัว;
  • ความวิตกกังวล;
  • ผมร่วง;
  • การเสื่อมสภาพของตัวบ่งชี้อสุจิ;
  • ลอกของผิวหนัง

ผลที่ตามมาของสารประกอบส่วนเกินในร่างกาย:

  • ทำอันตรายต่อปอด, ระบบประสาท, ไต, ทางเดินอาหาร;
  • การระคายเคืองของเยื่อเมือกของอวัยวะภายในส่วนใหญ่กระเพาะอาหารและลำไส้;
  • การสูญเสียน้ำหนักอย่างฉับพลัน (เบื่ออาหาร);
  • กล้ามเนื้อลีบ;
  • การพัฒนาของโรคโลหิตจาง, ผื่นแดงคหลาย polymorphic, โรคของระบบทางเดินอาหาร
น่าสนใจในการอ่าน: อาหารที่อุดมด้วยโครเมียม

การได้รับโบรอนส่วนเกินกับอาหารเป็นไปไม่ได้ ยาเกินขนาดสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้ยาเป็นเวลานานสารเติมแต่งที่มีองค์ประกอบการติดตามเกินความต้องการรายวันของร่างกาย

หากคุณพบอาการที่บ่งบอกว่ามีโบรอนในร่างกายมากเกินไปให้ จำกัด การรับประทานอาหาร, ยา, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณ

แหล่งอาหาร

โบรอนในปริมาณที่มากที่สุดนั้นมีมากในลูกเกดถั่วผลไม้และผัก เป็นที่น่าสนใจว่าไซเดอร์, เบียร์, ไวน์แดงยังอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์หากพวกเขาเตรียมในแบบดั้งเดิมจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพ ในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์นมเนื้อสัตว์ปลาหายากในสารประกอบที่มีประโยชน์

ตารางหมายเลข 1“ ผลิตภัณฑ์โบรอนริช”

ชื่อผลิตภัณฑ์ โบรอนเนื้อหาต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ไมโครกรัม
ลูกเกต 625 ̶ 2200
แอปริคอท 1050
น้ำแร่ 900
ถั่วเหลือง 750
อาหารเม็ด Buckwheat 730
ถั่วเม็ด 670
ถั่ว, ธัญพืช 610
ถั่วข้าว 490
องุ่น 365
ข้าวไรย์ 310
ข้าวบาร์เลย์ข้าว 290
บีทรูท 280
ข้าวโอ๊ตธัญพืช 274
ข้าวโพดข้าว 270
แอปเปิล 245
ฟ่างข้าว 228
ข้าวธัญพืช 224
groats ข้าวโพด 215
หัวหอมหัวผักกาด 200
แครอท 200
ราสเบอร์รี่ 200
ผักกาดขาว 200
ข้าวสาลี 196,5
สตรอเบอร์รี่ 185
ส้ม 180
มะนาว 175
ลูกแพร์ 130
เชอร์รี่ 125
groats ข้าว 120
มันฝรั่ง 115
มะเขือเทศ 115
นกกีวี 100
หัวไชเท้า 100
มะเขือ 100
ข้าวสาลี, แป้ง (พันธุ์ 2) 93
สลัด 85
ข้าวสาลี, แป้ง (พันธุ์ 1) 74
Semolina 63
blackcurrant 55
ข้าวสาลีแป้ง (พรีเมียม) 37
ไรย์แป้ง (วอลล์เปเปอร์ไรย์) 35

ดังนั้นโบรอนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านและก่อให้เกิดการเผาผลาญไขมันปกติ การใช้ยาเกินขนาดและการขาดสารทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบในอวัยวะ, ระบบ, เซลล์ (ดูหน้า p. สัญญาณและผลที่ตามมาจากการขาดแคลนส่วนเกิน) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาปริมาณสารปกติในร่างกาย

ปัจจุบันกรดบอริกใช้ในการแพทย์เพื่อผลิตขี้ผึ้งสำหรับโรคผิวหนัง, Teymurov paste สำหรับเหงื่อออกผื่นผ้าอ้อม น้ำ 2 - 4% วิธีการแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับสารประกอบที่ใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อล้างปากตาและล้างแผล

ชอบโพสต์นี้? กรุณาแบ่งปันให้เพื่อนของคุณ:
การทำศัลยกรรมและอาหาร
เขียนความเห็น

;-) :| :x : Twisted: :ยิ้ม: : ช็อต: : เศร้า: : ม้วน: : razz: : โอ๊ะ: :o : Mrgreen: : ฮ่า ๆ : : Idea: : ยิ้ม: : Evil: :ร้องไห้: :เย็น: : ลูกศร: : ???: :: :!: